Augmentation des triglycérides dans le sang, comment réduire?

Le triglycérol (TG) est à juste titre appelé un marqueur de l'athérosclérose et des pathologies du système cardiovasculaire. Avec une concentration élevée de triglycérides dans le sang, un traitement complexe en temps opportun est nécessaire.

Triglycérides - qu'est-ce que c'est?

Cette graisse simple, qui est une combinaison de 3 acides gras et d'alcool trihydrique glycérol, tire son nom d'une structure spéciale: trois + glycéride.

Le but principal du TG est une source d'énergie: 1 g de triglycérol fournit 9 kcal d'énergie. C'est deux fois la capacité des glucides et des protéines. Dans le tissu adipeux, le triglycérol crée un dépôt stationnaire, dans les vaisseaux - un mobile.

Il n'y a pas de symptômes spécifiques de valeurs anormales de TG. Le premier appel est ses conséquences - hypertension, maladie coronarienne, NMC, ischémie des jambes, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, anévrisme aortique, boiterie. Si la dyslipidémie est congénitale, sur l'iris de l'œil, vous pouvez voir un arc blanc et des xanthomes (phoques gras) sur la peau.

Processus métaboliques

La source externe de triglycérol est la nourriture. Dans l'intestin, à l'aide de lipases, il se décompose en glycéride et en acides gras. Ensuite, dans la muqueuse, les triacylglycérols sont à nouveau synthétisés: en se concentrant, ils se déplacent vers la lymphe, où ils sont ramassés par les chylomicrons et envoyés au foie.

La source interne de TG est le foie, le tissu adipeux et les intestins, dans lesquels il est synthétisé à partir des glucides. Les VLDLP (lipoprotéines de plus faible densité) le transportent vers les tissus..

Les triacylglycérides ne se dissolvent pas dans l'eau, les transportent le long du sang de VLDL et de chylomirona. Dans le corps, la plupart des triglycérides se trouvent dans les tissus adipeux, le reste se déplace avec la circulation sanguine, fournissant aux muscles de l'énergie.

Manger augmente la concentration de TG de 5 à 10 fois, pour cette raison, le sang d'une veine à TG est donné à jeun. Le tissu adipeux et le foie sont capables de produire et d'accumuler de la TG par eux-mêmes. Lorsque le corps ressent le besoin de reconstituer l'énergie, le triglycérol se décompose en acides à l'aide de l'enzyme lipase.

Le cerveau ne les perçoit qu'après transformation en cétones, des processus métaboliques pour la conversion du glycérol en glucose se produisent dans les reins et le foie.

Le triglycérol ne peut pas pénétrer librement dans la membrane cellulaire, donc les lipoprotéines lipases le décomposent en acides gras et en glycérol.

Ce que vous devez savoir sur les triglycérides

Les triglycérides sont élevés - qu'est-ce que cela signifie? Une concentration élevée de TG est l'une des conditions préalables à l'apparition de l'athérosclérose et de ses conséquences. Chez l'adulte, les taux normaux de triacylglycérides peuvent atteindre 1,7 mmol / l.

Afin de normaliser la concentration de TG, en plus du traitement médicamenteux, il est nécessaire de respecter un régime alimentaire: réduire la quantité d'aliments gras et de bonbons, contrôler le poids, faire attention à une activité physique régulière.

Lors de l'élaboration d'un schéma thérapeutique pour la correction d'un taux élevé de triglycérides, le médecin prend en compte d'autres indicateurs du profil lipidique.

Si le TG dans le sang est supérieur à 11 mmol / l, il existe un risque de développer une pancréatite aiguë, nécessitant des soins médicaux d'urgence.

La teneur en triglycérol augmente dans les 2 heures après avoir mangé et atteint ses paramètres maximum après 5 heures, c'est pourquoi les tests sont effectués à jeun..

La concentration de triglycérides peut être évaluée visuellement: si la valeur TG dépasse 3,4 mmol / l, le tube de sang est un peu trouble, dans la plage supérieure à 11,3 mmol / l, il est laiteux.

Le niveau de TG peut être trouvé non seulement dans le plasma, mais aussi dans les liquides pleuraux et ascitiques.

Comme le montre le tableau, avec une augmentation de la concentration de TG, le risque de pathologies cardiovasculaires augmente également..

Probabilité de développementTriglycérol, mg / dlTriglycérol, mmol / L
Niveau faiblejusqu'à 150jusqu'à 1,7
Niveau moyen150-1991,70-2,25
Haut niveau200-4992.26-5.65
Très haut niveauplus de 500plus de 5,65

En Europe et dans les pays de l'ancienne Union soviétique, l'unité de mesure du TG est la millimole par litre. Des normes américaines sont également données - milligrammes par décilitre. Pour convertir des unités américaines en européennes, vous pouvez utiliser le coefficient 38,5, et vice versa - 0,0259.

Le niveau de triglycérides chez les femmes normales diffère des indicateurs masculins.

Années d'âgeNorme pour les hommes, mmol / lNorme pour les femmes, mmol / l
À 100,34 - 1,130,40 - 1,24
10 - 150,36 - 1,410,42 - 1,48
15 - 200,45 - 1,810,40 - 1,53
20 - 250,50 - 2,270,41 - 1,48
25 - 300,52 - 2,810,42 - 1,63
30 - 350,56 - 3,010,44 - 1,70
35 - 400,61 - 3,620,45 - 1,99
40 - 450,62 - 3,610,51 - 2,16
45 - 500,65 - 3,700,52 - 2,42
50 - 550,65 - 3,610,59 - 2,63
55 - 600,65 - 3,230,62 -2,96
60 - 650,65 - 3,290,63 - 2,70
65 - 700,62 - 2,940,68 - 2,71

Dosages des triglycérides

Examen pour TG nommer:

  1. Après 5 ans - à toutes les personnes de plus de 20 ans, dans le but de prévenir l'athérosclérose;
  2. Si le cholestérol total est élevé;
  3. En présence de facteurs génétiques, si dans une famille de parents de moins de 45 ans, il y a des cas de décès inattendu par insuffisance cardiaque;
  4. Patients hypertendus, avec une pression artérielle régulièrement élevée (supérieure à 135/85 mm Hg);
  5. Diabétiques de tous types - systématiquement, annuellement;
  6. Dans l'obésité, si le tour de taille dépasse 80 cm pour les femmes et 94 cm pour les hommes;
  7. Si des signes de métabolisme lipidique altéré sont détectés;
  8. Patients atteints de cardiopathie ischémique, 6 semaines après un AVC et une crise cardiaque, avec troubles circulatoires des jambes (varices, thrombophlébite), anévrisme aortique;
  9. Un mois et demi après le début d'un régime ou d'une cure de médicaments anti-TG - pour contrôler les résultats.

Compte tenu de l'âge des triglycérides, la norme (mmol / l) change:

  • Chez les nouveau-nés de 0 à 6 semaines - 0,5-1,18;
  • Chez les nourrissons jusqu'à un an - 0,5-2,22;
  • Chez les enfants de 1 à 15 ans - 0,5-2,22;
  • Pour les adultes - 0,45-1,7.

Ces paramètres sont communs à tous les laboratoires, car ils sont déterminés par les normes internationales. Dans le formulaire, les données d'analyse pour TG peuvent être consultées dans la section "Valeurs de référence".

Quelles conclusions peut-on tirer du profil lipidique?

  • Si les tests ont montré que les triglycérides sont élevés, vous devez subir un réexamen après 2 semaines et après un mois.
  • Pendant cette période, vous devez mener un style de vie familier, sans régime spécial et sans effort physique supplémentaire.
  • Le médecin doit considérer l'impact potentiel sur le résultat des études des maladies concomitantes et des médicaments utilisés.

L'analyse TG est prescrite en parallèle avec d'autres types d'études:

  • Test d'urine général
  • Analyses sanguines générales et biochimiques;
  • Tests hépatiques et rénaux;
  • Lipidogramme - pour le cholestérol total, les AINS, les AINS, les AINS, les chylomicrons, le coefficient athérogène,
  • les apolipoprotéines A et B-100;
  • Albumine protéique totale.

Facteurs pouvant affecter le niveau de TG:

  1. Pour réduire les niveaux de triglycérol, une activité physique régulièrement dosée, une alimentation équilibrée avec un contrôle de la quantité de graisse, l'arrêt du tabac, l'utilisation de vitamine C et certains médicaments tels que le clofibrate, la metformine, l'asparaginase, l'acide cholédéoxycholique sont utiles.
  2. Les indicateurs TG augmenteront: plats riches en glucides et graisses simples, grossesse, mauvaises habitudes (tabagisme, abus d'alcool), situations de stress fréquentes, β-bloquants, diurétiques thiazidiques, contraceptifs, médicaments à base d'œstrogènes, stéroïdes, phénytoïne, rétinoïdes.

Les raisons de l'écart des indicateurs TG

Des indicateurs TG élevés sont dangereux avec une forte probabilité d'athérosclérose et ses conséquences - maladie coronarienne, ischémie des jambes, accident vasculaire cérébral et crise cardiaque. Si les triglycérides dans le sang sont élevés, il est important de trouver votre propre cause, qui déterminera comment cette condition est traitée.

Pré-requis pour augmenter le TG:

  • Apport excessif de TG avec de la nourriture (en parallèle, la concentration de chylomicrons augmente);
  • Production endogène élevée dans le foie et les tissus adipeux (en même temps, les niveaux de VLDL augmentent);
  • Augmentation spontanée du niveau de lipoprotéines (chylomicrons, VLDL) - transporteurs de triglycérides;
  • Réduire l'activité des enzymes qui contribuent à la dégradation des triglycérols et des lipoprotéines.

Entre autres raisons:

1. Anomalies congénitales dans la production et les caractéristiques des lipoprotéines porteuses de TG:

  • Hyperlipidémie et hyperbétalipoprotéinémie, lorsque les HDL sont faibles et que le cholestérol total, le triglycérol et l'apolipoprotéine B-100 sont élevés;
  • Dysbétalipoprotéinémie, caractérisée par un changement congénital du métabolisme des graisses vers une augmentation des VLDL;
  • L'hyperchilomicronémie familiale est caractérisée par une concentration accrue de chylomicrons et de triglycérol avec une forte probabilité de développer une pancréatite aiguë;
  • L'hypertriacylglycéridémie est causée par une altération du métabolisme lipidique avec une augmentation des VLDL et une diminution des LDL; cholestérol total - normal, TG - modérément élevé, HDL - inférieur à la normale;
  • Pathologie du norum, lorsque la faible efficacité des enzymes provoque une mauvaise production de cholestérol, les lipoprotéines accumulent du cholestérol libre, modifiant leur composition et leurs processus métaboliques; TG sont augmentés, HDL - abaissés;
  • Fisheye - ainsi nommé en raison de l'opacification de la cornée en raison d'un manque d'enzyme LCAT, de la croissance de TG et de la chute des HDL;
  • Déficit en lipase hépatique.

2. Maladies acquises, lorsque le changement des indicateurs TG est secondaire et provoqué par la maladie sous-jacente, vers laquelle le traitement est dirigé.

  • Diabète sucré de tout type - en l'absence d'une alimentation insuffisante pour compenser pleinement la posologie des comprimés hypoglycémiants et de l'insuline. L'absorption des graisses ralentit, tandis que leur production dans le foie augmente;
  • L'état du prédiabète, caractérisé par une sensibilité réduite aux composants du sucre;
  • Hypothyroïdie due à une diminution de la capacité de la glande thyroïde;
  • Alcoolisme;
  • Excès ou insuffisance d'une hormone hypophysaire spéciale - nains, géants;
  • Syndrome de Cushing, lorsque l'excès de cortisol provoque une augmentation du TG et du cholestérol total;
  • Syndrome néphrotique - perte de protéines lors de l'excrétion urinaire et amélioration de la synthèse des lipoprotéines qui contribuent à la croissance de TG;
  • Pathologies hépatiques sous toutes leurs formes, réduisant sa capacité à utiliser et à traiter les graisses;
  • Pancréatite sous forme aiguë;
  • La glycogénose est une pathologie caractérisée par une mauvaise absorption du glycogène qui s'accumule dans le foie, les intestins, le cœur;
  • Goutte, caractérisée par une augmentation de la concentration d'acide urique et sa cristallisation dans les articulations et les reins;
  • Embolie graisseuse.

Comment normaliser le triglycérol

Une concentration réduite de triglycérides est observée en cas d'abétalipoprotéinémie et d'hypobétalipoprotéinémie - pathologies congénitales du métabolisme lipidique lors de la synthèse de l'apolipoprotéine B, qui lie les graisses pour le transport avec le sang.

Les valeurs TG faibles ne nécessitent pas de correction et si le niveau autorisé est dépassé, des mesures urgentes sont nécessaires. Même si le cholestérol total est normal, une normalisation du TG est nécessaire. En plus du régime alimentaire et des charges musculaires appropriées, divers groupes de médicaments sont utilisés.

  1. Les fibrates sont des composés naturels qui inhibent la synthèse des graisses.
  2. Selon les possibilités pharmacologiques, l'acide nicotinique est similaire aux fibrates, son avantage sera la stimulation de la sécrétion de "bon" cholestérol.
  3. Acides gras Shch-3 - un outil abordable et efficace à base d'huile de poisson.
  4. Les statines combattent les TG en supprimant le cholestérol nocif pour normaliser l'équilibre du PLNP et du PLVP.

Les statines et les fibrates ne sont pas prescrits en même temps, car une utilisation prolongée d'un tel complexe peut entraîner une dystrophie musculaire. Un surdosage en acide nicotinique provoque un essoufflement et des étourdissements..

Parmi les effets secondaires de l'abus des acides gras Sch-3 figurent l'hypotension, l'amincissement excessif du sang.

Si les triglycérides sont élevés, qu'est-ce que cela signifie? Chez les femmes, par exemple, cela se produit pendant la grossesse. Les patientes qui prennent des contraceptifs doivent abandonner ce type de contraceptif. Pour les diabétiques, il suffit parfois de remplacer un médicament hypolipidémiant par un médicament similaire.

Triglycérides dans un test sanguin: normes, causes des écarts

Un test sanguin peut en dire beaucoup sur l'état du corps humain. Pour cela, divers paramètres sont étudiés. L'un d'eux est le niveau de triglycérides (TG). Grâce à lui, vous pouvez identifier divers troubles et maladies. Quelles sont les raisons de l'écart par rapport aux normes et comment y faire face?

Quels sont les triglycérides dans un test sanguin

Les triglycérides sont des graisses ingérées avec de la nourriture. Ils sont l'une des principales sources d'énergie. Transformé et produit par le foie.

Ces graisses sont formées à partir d'un excès de calories et stockées dans les cellules adipeuses. Lorsque le besoin s'en fait sentir, les triglycérides sont convertis en énergie. Cela se produit pendant la faim, entre les repas.

Les triglycérides se forment à partir de tout excès de calories - qu'il s'agisse de protéines, de graisses ou de glucides.

La concentration la plus élevée de ces éléments est observée dans le tissu adipeux. Le reste est localisé dans le sang. Après avoir mangé, leur niveau augmente, car pendant cette période d'énergie est suffisante et le corps fait des réserves.

Dans le sang, les triglycérides sont entourés de protéines et de phospholipides. Dans cette membrane (lipoprotéine), ils sont transportés dans tout le corps. Comme toutes les graisses, elles ne sont pas solubles dans l'eau. Avec le cholestérol, un grand nombre d'entre eux augmente le risque d'athérosclérose.

Les principales étapes de la formation et de la sécrétion de triglycérides par le foie: FA - acides gras, TG - triglycérides

Le niveau de TG dans le sang est un indicateur important par lequel l'état du corps est évalué. Il peut être augmenté dans les cas où une personne abuse des aliments gras et sucrés, mange constamment et ne bouge pas beaucoup. Des taux élevés peuvent indiquer des troubles métaboliques et diverses conditions pathologiques. Par conséquent, il est conseillé de surveiller ce paramètre de temps en temps..

Triglycérides sanguins - vidéo

Normes pour différents sexe et âge

Les valeurs normales dans le sang de TG sont déterminées non seulement par le mode de vie. À bien des égards, ils dépendent de l'âge et du sexe de la personne..

Valeurs normales pour les enfants et les adolescents - tableau

Âge de l'enfantValeur normale (mmol / L)
Les garçonsLes filles
De la naissance à 5 ans0,34–0,970,36–1,12
6 à 11 ans0,35–1,220,40–1,29
12 à 15 ans0,41–1,560,46–1,56
De 16 à 19 ans0,45–1,840,45–1,45

Norm TG pour adultes - table

Les indicateurs TG optimaux des adultes changent tous les 5 ans et ont les limites suivantes:

ÂgeNiveau de triglycéride (mmol / L)
HommesFemmes
Jusqu'à 20 ans0,45–1,810,4-1,53
20-25 ans0,5-2,270,41–1,48
25-30 ans0,52–2,810,42-1,63
30 à 35 ans0,56–3,010,44–1,7
35 à 40 ans0,61–3,620,45–1,99
40 à 45 ans0,62–3,610,51–2,16
45-50 ans0,65-3,70,52–2,42
50 à 55 ans0,65-3,610,59–2,63
55-60 ans0,65–3,220,62–2,96
60 à 65 ans0,65–3,290,63–2,7
Plus de 65 ans0,62–2,940,68–2,71

Caractéristiques pendant la grossesse, l'allaitement, les menstruations

Chez la femme, sous l'influence des hormones, les valeurs peuvent légèrement changer à différentes périodes de la vie. Pendant la grossesse et les premières semaines après la naissance du bébé, le métabolisme lipidique est modifié et l'indicateur peut dépasser de manière significative les chiffres habituels et atteindre 2,9 mmol / L. Il s'agit d'un processus naturel qui ne nécessite aucune intervention. Pendant l'allaitement, les changements seront plus faibles, ce qui est également absolument normal. Diminution de la lactation et du cholestérol.

Certaines fluctuations peuvent survenir lors de changements hormonaux - menstruations, prise de contraceptifs oraux. Pour que l'analyse soit correctement interprétée, il est nécessaire de signaler ces caractéristiques au médecin.

Ce qui affecte les résultats de l'analyse

À différents moments, la teneur en triglycérides dans le sang peut varier. La concentration la plus élevée est observée après avoir mangé, l'indicateur pendant cette période est parfois en mesure de dépasser considérablement la norme. Pour obtenir un résultat fiable, une analyse est effectuée le matin à jeun.

Pour obtenir un résultat fiable, il est recommandé d'effectuer un test sanguin le matin à jeun

Les valeurs de TG changent souvent même au cours du mois. C'est un reflet normal du métabolisme humain. Par conséquent, il est recommandé de donner du sang plus d'une fois..

La teneur en triglycérides augmente dans les cas suivants:

  • abus d'aliments gras;
  • l'adoption de boissons alcoolisées;
  • grossesse;
  • prendre des médicaments (hormonaux, corticostéroïdes);
  • mode de vie sédentaire.

Les activités sportives actives réduisent la concentration de TG, en prenant des metformines (taux de sucre inférieurs) et du satin.

Les raisons de l'augmentation et de la baisse des indicateurs

S'il y a un écart significatif par rapport aux normes TG, cela indique des perturbations métaboliques et le développement de diverses maladies. L'augmentation du contenu peut avoir les raisons suivantes:

  • maladies du système cardiovasculaire (ischémie, hypertension, athérosclérose);
  • dysfonctionnements du système nerveux;
  • goutte;
  • diminution de la fonction thyroïdienne;
  • obésité, alcoolisme chronique;
  • niveau élevé de sucre;
  • malabsorption du glucose;
  • insuffisance rénale.

Des niveaux systématiquement élevés de TG (sans traitement approprié) peuvent être lourds de développement de diabète sucré, d'athérosclérose, d'infarctus du myocarde. Dans une telle situation, le cholestérol et la glycémie doivent également être contrôlés..

Des triglycérides élevés dans le sang peuvent déclencher le développement du diabète

Les valeurs faibles sont moins courantes. Lorsque les études ont confirmé des taux réduits, les pathologies suivantes peuvent être suspectées:

  • formes chroniques de maladie pulmonaire;
  • hyperthyroïdie;
  • mauvaise nutrition;
  • dommages au tissu rénal;
  • myasthénie grave;
  • AVC ischémique.

Si des anomalies de la teneur en triglycérides sont détectées au cours de la recherche, agissez dès que possible. Si elle n'est pas traitée, la situation peut devenir incontrôlable..

Des moyens efficaces pour réduire les triglycérides

Un taux élevé de TG dans le sang n'est pas une raison de paniquer. Si vous commencez le traitement à temps, la situation peut tout à fait être corrigée. Il existe plusieurs façons principales:

  • ajustement nutritionnel;
  • faire du sport;
  • médicament.

Parfois, un composant suffit. Le plus souvent, ils utilisent des régimes et des sports ensemble. Si ces méthodes n'ont pas donné l'effet souhaité, les médicaments sont connectés.

Nutrition adéquat

En changeant votre attitude envers la nourriture, vous pouvez améliorer le corps et réduire le risque de développer la plupart des maladies. Pour ce faire, concentrez-vous sur les bons produits. Assurez-vous d'inclure du poisson et d'autres fruits de mer dans le menu. Ils sont enrichis de protéines et d'acides aminés sains. Saumon, crustacés, crabe, huîtres appropriés.

Selon des études à l'Université de l'Oregon, la consommation quotidienne de ces aliments réduit la TG dans le sang de 50%.

Enrichissez votre alimentation avec des haricots secs et de l'ail..

Pour obtenir un résultat durable, vous devez exclure les éléments suivants:

  • bonbons (sucre, gâteaux, pâtisseries, pâtisserie);
  • viande grasse, graisse;
  • produits semi-finis (saucisses, saucisses, saucisses);
  • jus sucrés, soda;
  • boissons alcoolisées.

Produits abandonnés - Galerie

Activité physique

L'activité physique réduit la masse grasse et normalise le niveau de TG. Profitez de chaque occasion - marchez quelques arrêts à pied, choisissez une échelle au lieu d'un ascenseur, faites des exercices tout en regardant des émissions de télévision. Montez sur votre vélo, faites du jogging. L'essentiel de l'approche est la régularité.

Prendre des médicaments

Parfois, vous ne pouvez pas éviter de prendre des médicaments pharmacologiques. Cela est particulièrement vrai pour les patients du groupe d'âge plus avancé et les personnes présentant un haut degré d'obésité. Les outils suivants sont utilisés:

  1. Graisse de poisson. Il contient suffisamment d'acides gras (oméga-3). Normalise efficacement les indicateurs TG.
  2. Un acide nicotinique. Réduit la production de lipoprotéines denses par le foie.
  3. Fibrates. Composés organiques qui attirent et éliminent les molécules de graisse.
  4. Satin. Plus utilisé pour abaisser le cholestérol. Le processus de réduction de la concentration de triglycérides est également affecté..

Médicaments prescrits en cas de dérogation à la norme - Galerie

Mesures préventives

Tous les troubles et maladies sont plus faciles à prévenir qu'à guérir. Afin de prévenir le développement de conséquences aussi graves que le diabète, il est préférable de réfléchir aux méthodes de prévention des TG élevés.

  1. Faites toujours attention à la qualité de la nourriture. Consommez des aliments sains. Remplacez les bonbons malsains par des fruits et des yaourts hypocaloriques. Les pommes, les agrumes et les baies sont parfaits. Minimisez la consommation de muffins, remplacez-le par du pain complet.
  2. Assurez-vous de manger du poisson et d'autres fruits de mer au moins deux fois par semaine. Dans le régime alimentaire devrait être un grand nombre de légumes - frais, cuits. Remplacez les graisses animales par des graisses végétales - haricots, soja, tofu. Meilleure vinaigrette - Huile d'olive.
  3. Essayez d'éviter les aliments frits gras. Privilégiez les bonnes méthodes de transformation des aliments - ragoût, cuisson, grillades, cuisson à la vapeur. Manger des aliments transformés et des viandes fumées est un moyen direct de résoudre les problèmes de poids et de vaisseaux.
  4. Abandonnez les mauvaises habitudes. Arrêtez de fumer, éliminez l'alcool.
  5. Menez une vie saine et active.

Grâce à la médecine moderne, il est possible de suivre facilement et sans problème certains paramètres d'un test sanguin. Les triglycérides sont un marqueur important de nombreux troubles métaboliques. Si vous diagnostiquez et prenez des mesures à temps, vous pouvez éviter des problèmes de santé..

Triglycérides: qu'est-ce que c'est, la norme, comment faire baisser

Bon cholestérol, mauvais cholestérol, graisses saturées et graisses insaturées - il semble parfois que nous ayons besoin d'un programme pour suivre le rôle de toutes les graisses dans l'histoire des maladies cardiaques. En termes simples, les triglycérides sont des graisses dans le sang, et leur niveau élevé peut augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Ci-dessous, nous examinerons: les triglycérides - qu'est-ce que c'est, le taux de triglycérides dans le sang, les triglycérides sont élevés - qu'est-ce que cela signifie, et bien plus encore.

Triglycérides qu'est-ce que c'est, la norme est de savoir comment abaisser

Quels sont les triglycérides?

Les triglycérides (TG, triacylglycérols, TAG ou triacylglycérides) sont des esters formés de glycérol et de trois acides gras (de tri- et glycérides). Les triglycérides sont les principaux composants des graisses dans le corps humain et animal, ainsi que les graisses végétales. Il existe de nombreux types de triglycérides qui sont divisés en saturés et insaturés..

Les graisses saturées sont «saturées» d'hydrogène - tous les endroits disponibles où les atomes d'hydrogène peuvent être liés aux atomes de carbone sont occupés. Ils ont un point de fusion plus élevé et sont plus susceptibles d'être solides à température ambiante. Les graisses insaturées ont des doubles liaisons entre certains atomes de carbone, réduisant le nombre d'endroits où les atomes d'hydrogène peuvent se lier aux atomes de carbone. Ils ont un point de fusion plus bas et sont plus susceptibles d'être liquides à température ambiante..

Il s'agit du type de graisse présent dans le sang et du type de graisse le plus courant dans le corps. Les triglycérides sont nécessaires à la santé, mais en quantités excessives, ils peuvent être nocifs et augmenter le risque de développer des maladies cardiovasculaires. Pour cette raison, les scientifiques pensent que les niveaux de triglycérides peuvent être une mesure importante de la santé métabolique..

Lorsque vous consommez plus de calories que vous n'en avez besoin, le corps stocke ces calories sous forme de triglycérides, qui peuvent être utilisés plus tard par le corps pour l'énergie.

La plupart des graisses que nous consommons, comme les huiles naturelles (polyinsaturées et monoinsaturées), les graisses animales et les gras trans, sont des triglycérides. Les graisses saines et malsaines augmentent les triglycérides. Les gras trans (comme la margarine) et les graisses saturées (comme la viande rouge grasse, la peau de volaille, le saindoux et certains produits laitiers) peuvent augmenter les triglycérides plus que de petites portions de viande et les graisses insaturées comme l'huile d'olive, les avocats, noix et produits laitiers non gras. Les glucides et l'alcool raffinés et simples peuvent également augmenter les niveaux de triglycérides..

Des niveaux élevés de triglycérides peuvent également être un effet secondaire de médicaments comme les bêta-bloquants, les contraceptifs oraux, les stéroïdes et les diurétiques (1).

Lipides

Les triglycérides et le cholestérol appartiennent à la famille des graisses (également appelées lipides), mais ont des fonctions différentes. Le cholestérol est une substance grasse qui est utilisée par le corps pour produire des hormones, de la vitamine D et fait partie de la membrane entourant la cellule. Le cholestérol est semblable à la cire et inodore. Le foie est fabriqué à partir de produits d'origine animale.

Le cholestérol et les triglycérides sous leur forme pure ne peuvent pas se mélanger avec le sang. En conséquence, le foie les envoie en conjonction avec des protéines appelées lipoprotéines. Les lipoprotéines transportent le cholestérol et les triglycérides dans tout le corps par la circulation sanguine (2).

Il existe trois types de lipoprotéines. Il s'agit des lipoprotéines de basse densité (LDL), des lipoprotéines de très basse densité (VLDL) et des lipoprotéines de haute densité (HDL). Le LDL, également appelé cholestérol LDL, est considéré comme un «mauvais» type de lipoprotéine car il contribue à l'accumulation de plaque dans les artères. Le cholestérol HDL est considéré comme «bon» car il élimine le LDL des artères (3).

Le danger des triglycérides élevés

Un niveau élevé de triglycérides conduit au développement de l'athérosclérose et menace les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Si le niveau de triglycérides dans le sang est trop élevé, ils peuvent provoquer la formation de plaques de cholestérol sur les parois des artères. Les scientifiques ne savent pas comment et pourquoi les triglycérides provoquent la formation de plaques, mais ils savent que les personnes ayant des triglycérides élevés sont plus susceptibles d'avoir des niveaux élevés de LDL. Lorsque le cholestérol s'accumule dans les artères, les parois des artères peuvent durcir ou leur lumière peut se rétrécir, ce qu'on appelle l'athérosclérose..

L'athérosclérose augmente le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiovasculaire. Les femmes avec des triglycérides élevés sont particulièrement à risque de développer une maladie cardiovasculaire. Les scientifiques pensent que des niveaux élevés de triglycérides peuvent également indiquer d'autres conditions qui augmentent le risque de ces maladies, telles que l'obésité et le syndrome métabolique (4).

Selon la clinique Mayo, des niveaux de triglycérides extrêmement élevés peuvent entraîner une pancréatite aiguë. Cela peut également être un signe de diabète de type 2, d'hypothyroïdie, de maladie rénale et hépatique, ou de maladies génétiques rares associées au métabolisme..

Il est à noter que des études supplémentaires sont nécessaires pour garantir que les triglycérides élevés sont un risque indépendant de maladie cardiaque et d'autres maladies (5). Ces maladies ont d'autres facteurs de risque, comme un taux de cholestérol élevé, de sorte que le rôle des triglycérides est toujours déterminé.

Certains exemples montrent que les triglycérides peuvent être un facteur de risque indépendant de la maladie. En outre, une étude de 2007 publiée dans les Annals of Internal Medicine a révélé que les jeunes hommes avec les triglycérides les plus élevés ont un risque quatre fois plus élevé de développer une maladie cardiovasculaire que les patients du même âge avec les triglycérides les plus faibles ( 6).

Causes des triglycérides anormalement élevés

Les triglycérides sanguins élevés en médecine sont connus sous le nom d'hypertriglycéridémie. Les maladies pouvant entraîner une élévation des triglycérides comprennent:

  • Diabète sucré mal contrôlé;
  • Maladie du rein;
  • Alcoolisme;
  • Hypothyroïdie;
  • Maladie du foie, y compris la cirrhose;
  • Obésité;
  • Troubles génétiques du métabolisme lipidique.

Les facteurs de risque de triglycérides élevés comprennent également:

  • Âge - plus vous vieillissez, plus le niveau de TG est élevé.
  • Poids corporel - le surpoids augmente le risque de TG élevé.
  • Activité physique - un mode de vie sédentaire augmente le risque de TG élevé.

Une hypertriglycéridémie peut également survenir lors de la prise de certains médicaments, tels que les contraceptifs oraux, les œstrogènes, les bêta-bloquants et les immunosuppresseurs. (7)

Le taux de triglycérides dans le sang

Afin d'avoir une bonne santé, il est nécessaire de rechercher un niveau normal de triglycérides dans le sang. Les chiffres suivants vous aideront à avoir une idée du niveau normal de TG dans le sang:

  • Niveau normal de TG: moins de 150 mg / dl ou moins de 1,7 mmol / l;
  • Niveau extrêmement élevé de TG: de 150 à 199 mg / dl ou de 1,8 à 2,2 mmol / l;
  • TG élevé: de 200 à 499 mg / dl ou de 2,3 à 5,6 mmol / L;
  • TG très élevé: 500 mg / dl ou plus, ou 5,7 mmol / l ou plus.

Triglycérides - la norme selon l'âge: tableau

Âge

Sol

Le taux de triglycérides

Nouveau-nésgarçons et fillesLa moitié de la norme d'un adulte. Les nouveau-nés femelles ont des triglycérides plus élevés que les nouveau-nés mâles.Enfants de 0 à 9 ansgarçons et filles75 mg / dl ou 0,85 mmol / lEnfants et adolescents de 10 à 19 ansmâle et femelle90 mg / dl ou 1,02 mmol / lJeunes adultes de 20 à 29 ansHommes103 mg / dl ou 1,16 mmol / lJeunes adultes de 20 à 29 ansfemmes97 mg / dl ou 1,1 mmol / lAdultes de 30 à 39 ansHommes122 mg / dl ou 1,38 mmol / lAdultes de 30 à 39 ansfemmes102 mg / dl ou 1,15 mmol / lAdultes de 40 à 49 ansHommes153 mg / dl ou 1,73 mmol / lAdultes de 40 à 49 ansfemmes104 mg / dl ou 1,17 mmol / lPremier trimestre de grossessefemmes40-159 mg / dl ou 0,45-1,8 mmol / lDeuxième trimestre de grossessefemmes75-382 mg / dl ou 0,85-4,32 mmol / lTroisième trimestre de grossessefemmes131-453 mg / dl ou 1,48-5,12 mmol / lPendant la ménopausefemmes16% plus élevé que les femmes adultesAdultes de 60 ans et plushommes et femmesles femmes ont des triglycérides plus élevés que les hommes

Mesure du niveau de triglycéride

Connaître le niveau de triglycérides est assez simple. Votre médecin peut les déterminer avec un simple test sanguin. Ils sont généralement mesurés chaque fois que votre médecin effectue un test sanguin appelé profil lipidique qui mesure votre cholestérol total, HDL, LDL et triglycérides. L'American Heart Association recommande à toute personne de plus de 20 ans de vérifier son profil lipidique au moins tous les 4 à 6 ans. Si vos niveaux sont élevés, vous devrez peut-être subir des tests plus souvent..

Lorsque les niveaux de triglycérides restent élevés après avoir mangé, c'est normal. Pour cette raison, les médecins recommandent d'attendre 12 heures après avoir mangé ou bu pour vérifier les triglycérides. D'autres facteurs qui peuvent affecter les résultats des tests de triglycérides comprennent les taux d'alcoolémie, le cycle menstruel, l'exercice récent et l'heure de la journée..

Comment réduire les triglycérides sanguins

Manger du poisson gras aide à réduire les triglycérides sanguins.

Si vous avez testé les triglycérides et êtes préoccupé par leurs niveaux élevés, vous pouvez prendre des mesures pour les réduire. La plupart des actions impliquent l'adaptation de votre alimentation et l'augmentation de l'activité physique. Les experts donnent les conseils suivants pour réduire les triglycérides:

  • Ramenez votre poids. Si vous êtes en surpoids, la perte de 3 à 5 livres peut aider à réduire les triglycérides..
  • Évitez les aliments sucrés et raffinés. Les glucides simples, comme le sucre, peuvent augmenter les triglycérides..
  • Privilégiez les graisses saines. Remplacez les graisses saturées contenues dans la viande par des graisses monoinsaturées plus saines provenant d'aliments végétaux tels que les huiles d'olive, d'arachide et de tournesol. Remplacez la viande rouge par du poisson riche en oméga-3, comme le maquereau, la sardine, le hareng, les anchois et le saumon.
  • Limitez votre consommation d'alcool. L'alcool est riche en calories et en sucre et il a été constaté qu'il augmente les triglycérides..

Si les changements de style de vie et de régime alimentaire ne réduisent pas suffisamment les triglycérides, votre médecin peut vous prescrire des médicaments qui doivent être pris avec des ajustements alimentaires et l'ajout d'exercice. Selon la clinique Mayo, les médicaments suivants sont souvent prescrits:

Niacine

La niacine est également connue sous le nom de vitamine B3 et d'acide nicotinique. Cette vitamine soluble dans l'eau, importante pour la santé de l'organisme, se trouve dans des aliments tels que le lait, les œufs, le riz, le poisson, les viandes maigres et les légumineuses (8). Pour les personnes ayant des triglycérides élevés ou un cholestérol LDL élevé, une très forte dose de niacine peut être prescrite. Il est important de prendre de la niacine uniquement aux doses recommandées par votre médecin, car à fortes doses non réglementées, elle peut être toxique. Il peut également interagir avec d'autres médicaments, ce qui n'est pas souhaitable..

La niacine est généralement prescrite aux personnes dont les triglycérides sont supérieurs à 500 mg / dl (5,7 mmol / L). La niacine peut augmenter le cholestérol HDL (bon) de plus de 30% (9). Il a également été associé à une progression plus lente de l'athérosclérose, à une diminution du risque de crises cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux lorsqu'il est pris en association avec des statines ou du colestipol (d'autres médicaments qui abaissent le cholestérol) (10)..

Statines

Les statines sont bien connues pour leur capacité à réduire le cholestérol. Ce type de médicament comprend:

  • Atorvastatine (Lipitor)
  • Simvastatine (Zokor)

Les statines inhibent la production de cholestérol LDL dans le foie et augmentent le cholestérol HDL. Ils sont généralement prescrits aux personnes souffrant de cholestérol LDL élevé, d'athérosclérose ou de diabète. Bien qu'elles soient relativement sûres pour la plupart des gens, la douleur musculaire est un effet secondaire courant..

Les acides gras omega-3

Ces acides gras présents dans l'huile de poisson sont une partie importante de toute bonne alimentation. À fortes doses, ils peuvent aider à réduire les triglycérides. Les scientifiques théorisent que la capacité des acides gras oméga-3 à réduire l'inflammation peut être liée à sa capacité à réduire les triglycérides (11).

Étant donné que des doses élevées d'huile de poisson peuvent ajouter beaucoup de calories, interférer avec la coagulation du sang et provoquer des nausées et des diarrhées, la prise de suppléments d'acides gras oméga-3 n'est prescrite qu'aux personnes dont les triglycérides dépassent 500 mg / dl (5,7 mmol / L). Voici quelques noms d'huile de poisson sur ordonnance:

  • Epanova (Epanova)
  • Lovaza
  • Vasepa

L'huile de poisson ne fait pas baisser le cholestérol.

Plus en détail sur ce que sont les acides gras oméga-3, quel rôle ils jouent dans le corps, comment ils sont utiles et où ils sont contenus, vous pouvez trouver sur cette page - Les acides gras oméga-3: qu'est-ce que c'est, leur rôle, les sources de nourriture.

Fibrates

Ces médicaments sont des dérivés de l'acide fibrique. Ils sont généralement prescrits aux personnes ayant des triglycérides très élevés - plus de 500 mg / dL (5,7 mmol / L). Ils abaissent également le cholestérol LDL, bien que dans une moindre mesure que les triglycérides (12). Lorsqu'elles sont utilisées principalement pour abaisser le cholestérol, elles sont généralement prises en association avec des statines. Le mécanisme par lequel les fibrates abaissent les niveaux de triglycérides n'est pas connu, bien que les scientifiques émettent l'hypothèse qu'il implique la régulation de la libération des triglycérides hépatiques dans les lipoprotéines..

Triglycérides élevés - Qu'est-ce que cela signifie?

Des triglycérides élevés, même sans autres facteurs de risque, vous mettent à risque de développer une maladie coronarienne. Les personnes avec des triglycérides élevés ont souvent un faible HDL. Puisqu'il s'agit d'un bon cholestérol, son faible niveau augmente le risque de développer une maladie cardiovasculaire. Selon l'American Heart Association, certaines personnes présentant des triglycérides extrêmement élevés, par exemple supérieurs à 1000 mg / dl (11,4 mmol / L), souffrent souvent de troubles génétiques. Ou ils peuvent avoir d'autres maladies sous-jacentes, comme le diabète, l'obésité ou l'abus d'alcool. Même des niveaux de triglycérides de 500 mg / dl (5,7 mmol / L) ou plus peuvent provoquer une inflammation grave et douloureuse du pancréas appelée pancréatite..

Causes et méthodes pour réduire les niveaux élevés de triglycérides dans le sang

Les triglycérides (TG, TAG, Trig, TG et TAG) sont des lipides neutres qui sont responsables de l'apport énergétique du corps.

La plupart du temps, ils viennent avec de la nourriture, après quoi ils s'accumulent sous forme de dépôts de graisse sous-cutanés fixes: c'est ainsi que les «côtés» se forment à partir des calories excédentaires consommées.

Une petite partie des triglycérides est dans un état mobile: ils circulent constamment à travers les vaisseaux, donc la raison la plus importante pour laquelle vous devriez vérifier régulièrement le niveau de graisses (une fois tous les 2 à 4 ans) est la capacité de répondre à temps aux changements de la composition du sang comme indicateur du métabolisme lipidique normal.

Les triglycérides sanguins sont élevés: qu'est-ce que cela signifie?

Une condition dans laquelle un patient dans l'étude du profil lipidique (profil lipidique) ou dans l'analyse générale détermine une augmentation régulière du niveau de triglycérides est indiquée par le terme - hypertriglycéridémie (GTG). En pratique, cela signifie que le sang devient plus épais et qu'il ne peut plus fournir rapidement suffisamment d'oxygène aux organes.

Tout d'abord, le système cardiovasculaire en souffre et la probabilité d'apparition de changements pathologiques est proportionnelle à la croissance des indicateurs - plus ils sont élevés, plus le danger est l'état actuel:

L'évaluation des risquesLa concentration de triglycérides dans le sérum, mmol / l
chez les enfantschez l'adultechez les personnes âgées
minimalmoins de 1,2moins de 1,7moins de 1,0
faible1.21–1.481,70-2,591.01–1.76
moyenne1,49–2,262,60–4,641,77–2,45
haute2.27–3.104.65–5.102.46–4.10
très hautplus de 3,1plus de 5,1plus de 4,1

Référence. La plupart des cardiologues internationaux affirment que la valeur des triglycérides chez un adulte de 150-200 mg / dl (3,9-5,2 mmol / l) n'est pas dangereuse pour la santé. Cependant, leurs collègues américains réfutent cette information: à leur avis, un niveau qui ne dépasse pas 100 mg / dl (2,6 mmol / l) peut être considéré comme relativement sûr pour le cœur et les vaisseaux sanguins..

Chez les personnes déjà confrontées aux conséquences d'un mauvais métabolisme des graisses, une concentration accrue de triglycérides indique la présence de processus destructeurs dans le corps (correspondant à la gravité) et, éventuellement, leurs complications.

Raisons de concentration élevée

Les spécialistes distinguent deux formes d'hypertriglycéridémie - primaire et secondaire.

La première option est associée à la synthèse hypertrophiée interne (endogène) des triglycérides et se produit généralement chez les personnes dont le genre a déjà rencontré des anomalies génétiques:

  • hyperchilomicronémie héréditaire;
  • hyperlipémie endogène;
  • hyperlipidémie combinée.

La présence des affections susmentionnées dans l'anamnèse des proches parents ne garantit pas le développement de la maladie, cependant, ce risque est considérablement augmenté par des facteurs externes (exogènes):

  • alimentation malsaine - une abondance de malbouffe, manger la nuit, déshydratation;
  • dépendances - abus d'alcool et tabagisme;
  • mode de vie inapproprié - manque de mouvement physique (manque d'exercice) et manque systématique de sommeil;
  • certains types de médicaments - bêta-bloquants, diurétiques thiazidiques, glucorticostéroïdes et antihypertenseurs.

La deuxième option est une conséquence d'une violation acquise du métabolisme des graisses, dont la cause est certaines pathologies métaboliques:

  • maladies endocriniennes - hypothyroïdie, diabète avancé de type 1 et de type 2;
  • dommages aux reins et au foie - hépatite, cirrhose, jaunisse, pyélonéphrite, insuffisance rénale;
  • troubles digestifs - syndrome de malabsorption intestinale (MCA).

Référence. L'hypertriglycéridémie pure pure ne représente que 5% du nombre total de cas de cette maladie: la grande majorité des patients sont diagnostiqués avec des triglycérides sanguins élevés en raison du développement de la maladie sous-jacente ou en raison d'une exposition externe.

Caractéristiques de la déviation chez les femmes

Normalement, le niveau de graisses neutres chez les femmes tout au long de l'âge reproductif (reproductif), jusqu'au début de la ménopause, devrait rester approximativement le même. Mais, comme les triglycérides participent activement à la formation des œstrogènes, ils sont fortement influencés par divers facteurs hormonaux:

  • prendre des contraceptifs oraux (OK);
  • maladies de la région génitale (ovaire polykystique, fibromes utérins);
  • la période de portage et d'alimentation de l'enfant.

Habituellement, une teneur accrue en triglycérides pendant la grossesse n'est observée qu'au cours du premier trimestre, mais elle peut également persister jusqu'à la fin de la période de lactation - cela est considéré comme l'une des options pour la norme physiologique.

Cependant, si l'augmentation de la graisse sanguine chez une femme enceinte est causée par une suralimentation banale, le médecin prescrira un régime spécial, car un épaississement excessif du sang rend difficile le transfert de nutriments à l'enfant.

Caractéristiques de la déviation chez les hommes

Les triglycérides sanguins élevés chez les hommes sont presque toujours le résultat de dépendances et de régimes alimentaires malsains: alors que les graisses non réclamées sont attachées aux lipoprotéines de plus faible densité - le «mauvais» cholestérol, ce qui conduit à de tristes statistiques sur les premières maladies cardiovasculaires chez les hommes.

Une autre raison fréquente d'un excès de graisses neutres chez le sexe fort est plus liée aux adeptes de sports lourds: par exemple, l'apport incontrôlé d'androgènes et de stéroïdes, qui contribuent à l'accumulation rapide de masse musculaire, conduit souvent au développement d'une hypertriglycéridémie.

Y a-t-il des signes tangibles de violation?

Une augmentation du niveau de triglycérides dans le sang ne s'accompagne pas de manifestations visibles.Par conséquent, avant un examen médical, l'hypertriglycéridémie ne peut être reconnue que par les symptômes de complications existantes:

  • serrement et douleur cardiaque (angine de poitrine), crises de dyspnée (dyspnée);
  • lourdeur du côté droit, hypertrophie palpable du foie (hépatomégalie);

Xanthomes autour des yeux.

Important! La croyance répandue qu'avec un niveau élevé de triglycérides, une personne aura nécessairement un excès de poids corporel est erronée: en outre, l'hypertriglycéridémie se produit même chez les personnes ayant un déficit pondéral. Tout dépend de la cause de l'augmentation, ainsi que des caractéristiques individuelles du corps..

Conséquences de l'inaction et du manque de traitement

Un cours prolongé d'hypertriglycéridémie, sans traitement approprié, est lourd d'apparition de violations mortelles dans le travail du système cardiovasculaire:

  • maladie coronarienne (CHD), anévrisme aortique, infarctus du myocarde, insuffisance cardiaque;
  • difficulté d'approvisionnement sanguin au cerveau, mort cellulaire, perte de mémoire, démence, accident vasculaire cérébral;
  • blocage intravasculaire (thrombose) des membres inférieurs, lésions des tissus trophiques, claudication intermittente.

De plus, avec un niveau élevé de lipides dans le corps, la charge sur le foie et les autres organes digestifs augmente considérablement, ce qui peut également entraîner des conséquences graves:

  • accumulation excessive de graisse dans les fibres, les organes et les tissus (obésité);
  • une diminution de la réponse à l'action de l'hormone insuline (résistance à l'insuline);
  • inflammation aseptique aiguë du pancréas (pancréatite).

Important! La pancréatite aiguë est en soi une menace pour la santé humaine, mais sans aide médicale, elle peut entraîner des complications encore plus fatales - la dissolution des tissus voisins par les enzymes digestives et la formation de sites nécrotiques dans le pancréas (nécrose pancréatique).

Comment réduire les triglycérides sanguins?

Le traitement de l'hypertriglycéridémie, en particulier lorsque le niveau de triglycérides dans les vaisseaux est beaucoup plus élevé que la concentration autorisée, doit être effectué de manière globale: agir simultanément par la nutrition, le sport et la pharmacothérapie.

Réglage de la puissance

Le régime pour réduire les triglycérides est basé sur un régime spécial, ce qui implique une restriction stricte de l'apport en graisses - pas plus de 15 à 20 g par jour, et 70 à 75% doivent être obtenus à partir de produits végétaux.

Graisses saines et malsaines.

Sinon, il est recommandé de respecter les règles standard d'une alimentation saine:

  1. Évitez la consommation de graisses saturées (viande, abats, matières grasses, œufs et lait entier) et modifiées (margarine, mayonnaise, muffin, restauration rapide et tartinades).
  2. Pour cuire tous les plats uniquement en les faisant cuire, cuire ou griller (la friture est contre-indiquée!).
  3. Introduisez dans le régime des aliments contenant des graisses saines (poisson de mer, algues, huiles, graines, noix), des fibres (fruits, herbes, légumes) et des glucides «lents» (légumineuses, y compris le soja, les céréales et le pain de céréales).

Il est également conseillé d'observer le cadre individuel de consommation d'énergie quotidienne adéquate - en moyenne pour les personnes avec un équipement standard, ils varient de 2000 à 2500 kcal.

Mode de vie

Pour exclure l'influence de facteurs négatifs supplémentaires provoquant une augmentation du niveau de triglycérides dans le sang, il est nécessaire d'observer le mode de vie correct:

  • arrêter de fumer et consommer systématiquement de l'alcool et des boissons contenant de la caféine (café, énergie et thé noir);
  • normaliser le poids en fonction de la croissance et du niveau de masse musculaire, puis le maintenir au même niveau, en évitant de fortes fluctuations;
  • faire de l'activité physique pendant 20 à 30 minutes par jour, en accordant une attention particulière à l'entraînement cardio (jogging, randonnée, natation, danse).

Important! Avec des pathologies concomitantes sévères, la charge augmente progressivement (à partir de 5 minutes par jour), afin que le corps ait le temps de s'adapter.

Médicaments

Dans le cas où l'hypertriglycéridémie ne répond pas au traitement avec des méthodes non médicamenteuses, des médicaments hypolipidémiques sont prescrits aux patients:

  • statines - Simvastatine, atorvastatine, rosuvastatine;
  • fibrates - fénofibrate, gemfibrozil, clofibrate;
  • acide nicotinique - niacine, vitamine PP, vitamine B3;
  • Acides polyinsaturés oméga-3 - Omacor, Norvesol, Vitrum Cardio.

Mais les médicaments ne peuvent pas abaisser le niveau de certaines graisses séparément: ils réduisent proportionnellement le volume de tous les lipides dans le corps, contribuant à la normalisation de la composition du sang. Par conséquent, le plus souvent, ces médicaments sont prescrits aux patients chez lesquels le cholestérol et les triglycérides augmentent simultanément - dans de tels cas, leur utilisation est plus efficace.

Remèdes populaires

La médecine alternative ne remplace pas un traitement standard, mais des mélanges anti-lipidiques peuvent être utilisés comme adjuvants:

  1. Ail - 6 gousses + racine de raifort - 1 pc. + citron - 1 pc. Broyer tous les composants dans un mélangeur, mélanger avec de l'eau 1: 1 et consommer 10 g 3 fois par jour avant les repas.
  2. Graines de lin - 10 cuillères à soupe. l + fleurs de tilleul sec - 5 cuillères à soupe. l Broyer les ingrédients dans un moulin à café en poudre et prendre 5 g 3 fois par jour séparément des aliments.

Avant utilisation, il est nécessaire de consulter un médecin, car certains éléments de la composition des plantes ont des propriétés allergisantes.

Quel médecin dois-je contacter pour le traitement?

Initialement, le diagnostic d'hypertriglycéridémie est posé par un médecin généraliste - un médecin de famille, un pédiatre ou un thérapeute local. Il donne également des recommandations de base pour la correction du mode de vie et, si nécessaire, prescrit des médicaments hypolipidémiants.

Mais comme les causes et les conséquences d'une augmentation des taux de triglycérides sont différentes, le traitement nécessite parfois l'intervention de médecins spécialisés: cardiologue, endocrinologue, hépatologue ou même génétique, si nous parlons de formes héréditaires de la maladie.

Il est important de comprendre que même les moyens les plus efficaces d'éliminer l'hypertriglycéridémie ne fonctionneront pas comme un miracle: si le patient continue de manger de la viande grasse, des saucisses et des bonbons allongés sur le canapé, ni les médicaments coûteux, ni les médecins ne peuvent systématiquement abaisser le niveau de triglycérides. Seuls des soins complets de sa propre santé nous permettront de restaurer la composition naturelle du sang et de faire face au problème.

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