Régime alimentaire pour l'athérosclérose: produits utiles et nocifs

L'athérosclérose est une maladie vasculaire courante chez les personnes âgées. Elle est causée par le dépôt de lipoprotéines, qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture. C'est le régime alimentaire déséquilibré que les médecins appellent la principale cause des dépôts athérosclérotiques. Par conséquent, dans le traitement et la prévention de la pathologie, le rôle principal est joué par le régime alimentaire de l'athérosclérose. Il vise à réduire les triglycérides dans les aliments et à rétablir le flux sanguin dans les organes vitaux.

Objectif du régime

Chez les patients atteints d'athérosclérose, il y a une détérioration des fonctions des organes et des systèmes dans les vaisseaux desquels des plaques de lipoprotéines sont apparues. Le régime classique pour abaisser le cholestérol dans la circulation sanguine aide à arrêter leur croissance. Pour cette raison, l'état actuel des organes est préservé et la progression de la maladie ne se produit pas. Cependant, la prévention du développement ultérieur de l'athérosclérose n'est pas la plus importante. On pense que la restauration progressive de la fonction intestinale contribue à l'amélioration de nombreux indicateurs physiologiques:

  1. Restaurer la microflore intestinale, qui aide à extraire les nutriments des aliments.
  2. Normalisation du foie. Le cholestérol est produit dans cet organe et sa quantité peut ne pas dépendre des lipides fournis avec les aliments..
  3. Nettoyer le corps des toxines et des toxines. Les composés dits «poubelles» conduisent souvent à l'affaiblissement et à la destruction des parois vasculaires.
  4. Récupération du fond émotionnel. Chez les patients atteints d'athérosclérose, le système nerveux souffre souvent, par conséquent, les aliments qui aident à normaliser le sommeil, les processus de réflexion et d'autres fonctions du système nerveux central sont inclus dans leur alimentation.

On pense qu'une nutrition correctement sélectionnée pour l'athérosclérose empêche la progression de la maladie et aide à réduire la taille des dépôts de cholestérol. Il n'y a pas encore de preuve scientifique pour l'approbation, mais les patients suivant un régime strict signalent une amélioration générale après 1-3 mois.

Vidéo: Cholestérol modifié

Calories nécessaires

Avec n'importe quel type et forme d'athérosclérose, le régime alimentaire devrait empêcher l'accumulation d'un excès de poids. Pour cela, la teneur calorique quotidienne de l'alimentation moyenne est réduite de 10 à 15% pour les patients de poids normal (1900-2100 kcal par jour), et de 15 à 20% pour les patients présentant un degré d'obésité quelconque (de 1500 à 2000 kcal par jour).


Au milieu d'une diminution de la teneur en calories, il ne devrait pas y avoir de diminution du nombre de repas et du volume des aliments. Cela peut provoquer une diminution de la glycémie et, par conséquent, provoquer une forte sensation de faim, que le patient bloquera avec de la malbouffe ou des bonbons. Pour éviter cela, il est conseillé de respecter les recommandations suivantes:

  • vous devez manger plus souvent que d'habitude et la taille des portions ne doit pas dépasser 200 à 250 ml;
  • les intervalles entre les repas ne doivent pas dépasser 3 à 4 heures;
  • 1 ou 2 fois par semaine, il est conseillé de passer une journée de déchargement;
  • il faut créer un menu pendant plusieurs jours pour le rendre le plus diversifié possible.

Il est important de réduire la valeur énergétique de l'alimentation uniquement en éliminant les glucides légers et les graisses animales. Les aliments riches en fibres, en revanche, devraient être la base du menu. Ils assureront l'absorption des lipoprotéines en excès et favoriseront la culture de la microflore bénéfique dans l'intestin.

Produits utiles et nocifs

Le choix des produits pour l'athérosclérose, malgré de sérieuses restrictions, reste assez riche. Une attention particulière est accordée à la réduction des aliments raffinés et profondément transformés dans l'alimentation. Par exemple, le miel avec l'athérosclérose est beaucoup plus bénéfique que le sucre de canne brun ou non transformé, car il ne subit pas de préparation préalable et est riche en composés utiles pour le système circulatoire..


Quant aux sources de protéines, la nutrition pour l'athérosclérose n'implique pas des interdictions strictes sur la viande. Au contraire, il est introduit quotidiennement dans le menu en quantité suffisante, en ne faisant attention qu'à la teneur en matières grasses entre les fibres. Il en va de même pour le poisson, bien que sa graisse musculaire soit plus bénéfique pour le corps que le porc ou le bœuf, car il contient des acides oméga-3 et oméga-6.

Parfois, les patients atteints d'athérosclérose sont autorisés à consommer des aliments potentiellement dangereux, mais en quantités limitées et en combinaison avec des aliments qui peuvent neutraliser leurs effets négatifs..

Les produits utiles sont ceux qui contiennent de grandes quantités de fibres insolubles et d'antioxydants: vitamines A, E, C et autres. Les fibres absorbent une partie des graisses nocives qui accompagnent les aliments, et les vitamines améliorent la régénération des parois vasculaires, les rendent plus flexibles et résistantes au stress. Les céréales et les légumes sont utilisés comme source de fibres alimentaires. Les diététistes recommandent également de manger des fruits secs, des agrumes et des cynorrhodons pour l'athérosclérose à tout moment..

Aliments sains

Lors de l'élaboration d'un régime alimentaire pour une personne souffrant d'athérosclérose, il est nécessaire de choisir des produits principalement utiles qui aideront à réduire la concentration de lipoprotéines dans le sang. Leur description détaillée et recommandations sur la méthode de préparation et la fréquence d'utilisation sont plus loin dans le tableau:

Le nom du produitComment cuisinerÀ quelle fréquence utiliser
Pain et pâtisserieIl est conseillé de choisir des variétés foncées avec du pain de son ou de grains entiers, des biscuits secs, des biscuits secs avec un peu de sucre et de matières grasses (biscuits, crackers).Le pain peut être consommé quotidiennement à chaque repas, une pièce. Biscuits et biscuits pas plus d'une fois par jour.
Viande et produits à base de viandeViande blanche bouillie (poulet ou dinde), le veau est recommandé. Vous pouvez cuire un morceau ou un ragoût, faire cuire des bouillons pour faire cuire de la soupe ou de l'aspic. Du jambon cuit à base de volaille ou de veau est autorisé.Pas plus de 4 fois par semaine pour 100-150 g. Le jambon et les autres types de saucisses cuites de viande diététique ne doivent pas être consommés plus d'une fois par semaine..
Poisson et fruits de merTout type de poisson marin faible en gras, crevettes, calmars, moules et poulpes. Il est souhaitable de les faire cuire bouillis, servir en morceaux, sous forme de côtelettes ou d'aspic.Vous pouvez utiliser 2 à 4 fois par semaine. Supplément deux fois par semaine aux algues (kombu, algues, nori).
Des œufsPoulet, mais meilleure caille. Il est conseillé de les faire bouillir à la coque ou dans un sac, ou mieux encore, ne prendre que des protéines. peut également être utilisé pour faire des omelettes et des casseroles.Vous pouvez manger tous les jours, mais sans jaunes. Avec les jaunes, vous ne pouvez pas manger plus de 2 poulets et 10 œufs de caille par semaine.
Produits laitiers et laitLa bouillie et les soupes sont préparées avec du lait et le fromage cottage est utilisé pour préparer des casseroles et du lait caillé avec l'ajout de fruits frais ou séchés. Les boissons lactées faibles en gras sont particulièrement utiles..Vous pouvez utiliser quotidiennement sans restrictions.
Céréales et céréalesOrge perlé, sarrasin, millet, riz brun ou brun, pâtes de blé dur.Au moins 200 g de céréales préparées et de céréales doivent être consommés chaque jour..
Légumes et haricotsLégumes-racines, citrouille, courgettes, tomates et concombres, tous les types de haricots, pois, choux, chou-fleur et brocoli sont utilisés frais, mijotés, cuits au four, mijotés et utilisés dans les soupes.Au moins 300 g de divers légumes sont recommandés quotidiennement..
Fruits et baiesTout sauf les avocats (il contient beaucoup de gras). Utilisez frais comme base pour les desserts, ainsi que pour la préparation de compotes, gelées, mousses.Il est recommandé d'en consommer au moins 300 g par jour..
Graines et noixGraines de lin, graines de tournesol, noix, noix de cajou, amandes, graines de sésame et graines de citrouille, pistaches. Utilisez des plats frais, assaisonnez avec eux, utilisez comme collation.20-30 g par jour.
VerdureSalade de cresson, persil, aneth, céleri. Utilisation dans les salades et les plats principaux.Tous les jours sur une grande poutre.
Graisses et huilesBeurre de vache Ghee pour un sandwich ou en complément de la bouillie du matin. Les huiles végétales non raffinées (d'olive, graines de lin, graines de tournesol) sont utilisées pour habiller les salades, pour préparer les principaux plats chauds.Il peut être consommé quotidiennement, mais pas plus de 50-70 g par jour.
Les boissonsTout sauf le thé noir, le café et l'alcool.Chaque jour, vous ne devez pas boire plus de 1,5 litre de liquide.

En plus des produits énumérés, les grains et graines germés seront utiles pour les patients atteints d'athérosclérose. Ils contiennent un grand nombre de vitamines, d'acides aminés et de minéraux essentiels dont le corps a besoin pour fonctionner pleinement..

Produits nocifs

La liste des indésirables pour une utilisation dans les produits de l'athérosclérose des variétés de viande riches en matières grasses (porc et agneau), les gras trans (margarine). Il est interdit de les utiliser sous quelque forme que ce soit, y compris pour la préparation de bouillons. En outre, la liste des aliments indésirables comprend le foie, les reins, les poumons et le cœur des animaux et des oiseaux, ainsi que les plats préparés à partir d'eux (saucisses, foie, pâtes, etc.), les champignons et les légumes au goût épicé et brûlant.

Il est strictement interdit de manger des légumes, des fruits et de la viande en conserve, marinés et salés. Ils contiennent trop de sel, alors qu'il n'y a pratiquement pas de substances utiles. La seule exception est la choucroute. Une attention particulière doit être portée aux viandes fumées: en plus du sel, elles contiennent de nombreux agents cancérigènes qui détruisent activement les parois des vaisseaux sanguins..

Important! Il est strictement interdit avec l'alcool d'athérosclérose sous quelque forme et quantité que ce soit. Les teintures d'alcool, qui sont positionnées comme anti-athérosclérotiques, causent les mêmes dommages à la santé que l'alcool ordinaire.

Recommandations pour différents types de pathologie

En général, les conseils sur la modification du régime alimentaire décrits précédemment s'appliquent à tout type et type d'athérosclérose. Néanmoins, les nutritionnistes recommandent d'adapter le régime alimentaire aux problèmes du patient et à la zone de lésions vasculaires..

Le régime standard de l'athérosclérose des membres inférieurs doit être complété par l'inclusion dans le régime de produits à action décongestionnante: racine et persil, chou blanc sous forme fraîche et marinée. Ils sont consommés quotidiennement pour un minimum de 100 g. De plus, le jus de grenade sera utile aux patients. Le régime alimentaire pour l'athérosclérose des membres inférieurs doit viser à réduire le poids, car il conduit souvent à une violation du flux sanguin périphérique.

Une caractéristique du régime alimentaire pour l'athérosclérose des vaisseaux cardiaques est l'enrichissement du régime alimentaire en potassium et en magnésium. La plupart de ces éléments se trouvent dans les pistaches, les légumineuses, les pommes de terre, les algues, le sarrasin, le sésame, les bananes et les abricots secs. Ils sont toujours inclus dans le régime alimentaire de l'athérosclérose aortique cardiaque en combinaison avec des aliments riches en calcium..

Lors de l'élaboration d'un menu pour l'athérosclérose vasculaire dans le cerveau, l'accent doit être mis sur les aliments riches en acides polyinsaturés oméga-3 et oméga-6: poissons de mer, algues, mollusques et autres fruits de mer. Ils soutiennent l'activité des cellules nerveuses et maintiennent leur viabilité dans des conditions de carence en oxygène. Un tel régime est également recommandé pour l'artériosclérose carotidienne..

Régimes populaires pour l'athérosclérose

Pour compiler un menu pour l'athérosclérose, il suffit d'être guidé par les recommandations décrites précédemment. Vous pouvez prendre comme base un régime méditerranéen ou sans scories, mais le tableau de régime numéro 10 développé par Povzner est plus préférable. Un tel régime prend en compte tous les facteurs qui peuvent conduire à la progression de la maladie, tandis que les régimes conventionnels sont conçus uniquement pour réduire la teneur en calories des plats. Par exemple, les aliments riches en graisses solides et en cholestérol, ainsi que le sel et les glucides légers, sont sévèrement limités..

Dans certains groupes sociaux, en particulier à l'étranger, un régime végétarien est populaire parmi les patients atteints d'athérosclérose diagnostiquée, ce qui permet l'utilisation de lait et de produits laitiers (lacto-végétarisme). On pense que manger exclusivement des aliments à base de plantes aide également à nettoyer les vaisseaux sanguins. Cependant, il est assez difficile de résister à un changement aussi radical dans l'alimentation, surtout si l'on prend en compte «l'expérience de manger de la viande» des patients (rappelons que les personnes âgées souffrent principalement d'athérosclérose). Le menu hebdomadaire végétarien pour l'athérosclérose ne permet qu'une seule portion de lait par jour, qui peut être remplacée par une tranche de fromage ou une petite portion de fromage cottage.

Avant de suivre un régime, vous devez consulter votre médecin. Certains schémas nutritionnels ont des contre-indications..

Numéro de régime 10 et un exemple de menu

Un régime doux et facile à suivre numéro 10 pour l'athérosclérose des vaisseaux sanguins peut être très divers. Il est permis de le modifier selon les préférences personnelles du patient, mais les exigences de valeur nutritionnelle et de teneur en substances de base doivent être respectées sans faute. Ainsi, au moins 100 g de protéines, 300 à 450 g de glucides (principalement sous forme de fibres alimentaires) et pas plus de 80 g de lipides (dont 30% de légumes) doivent être consommés par jour. Le sel ne doit pas être consommé plus de 3 g par jour, y compris celui déjà présent dans les aliments..


Quel régime n ° 10 propose de manger avec l'athérosclérose, vous pouvez le voir dans l'exemple de menu:

  1. Pour le petit déjeuner, vous pouvez faire cuire du sarrasin, de l'avoine, du riz ou de la bouillie de millet dans de l'eau ou du lait, une casserole avec du fromage cottage, une purée de légumes, des œufs brouillés ou des œufs durs. En plus d'eux, une boisson au café, tisane ou compote de fruits.
  2. Pour le déjeuner, vous pouvez cuisiner des crêpes au fromage cottage, une casserole de fromage cottage avec des fruits, une salade de vitamines, un milkshake ou un œuf à la coque (si ce n'était pas pour le petit déjeuner).
  3. Pour le dîner, préparez deux plats. Le premier est servi avec une soupe de bouillon de légumes avec des boulettes de viande de viande, une soupe de poisson, une soupe de pois ou une soupe de poulet avec des nouilles ou des céréales. Le second est de la viande ou du poisson bouilli et cuit, des escalopes. Vous pouvez faire cuire des légumes ou de la bouillie pour un plat d'accompagnement. De plus, une boisson chaude est sûrement servie au déjeuner: compote, kissel, tisane.
  4. Comme collation l'après-midi, vous pouvez faire cuire une casserole avec des légumes, du fromage cottage ou des céréales, une salade de légumes, des pommes au four, un bouillon d'églantier.
  5. Pour le dîner, les plats sont préparés avec de la viande: petits pains, viande soufflée, morceau bouilli ou ragoût. Une autre option est les plats de poisson ou les fruits de mer aux algues. Les légumes cuits au four ou bouillis, le riz brun ou d'autres céréales les accompagnent. Gelée de fruits ou de baies, biscuits secs ou biscuits secs avec infusion de thé ou de rose musquée.
  6. Avant d'aller au lit, il est recommandé de boire un verre de toute boisson au lait aigre, de manger un petit fruit ou une poignée de baies.

Les patients atteints d'athérosclérose devront suivre un régime à vie, mais ce fait ne doit pas être considéré de manière négative. Vous pouvez continuer à manger les plats habituels, mais selon une recette modifiée. Par exemple, manger le petit déjeuner pas des œufs frits avec des saucisses du magasin, mais des œufs pochés avec du rouleau de poitrine de poulet préparé la veille, en buvant une boisson au café le matin, et pas du café d'un Turc. Presque tous les plats familiers peuvent être légèrement modifiés, à l'exception du processus de friture et d'ajout de sel et de poivre. Cela vous permettra de ressentir le vrai goût des produits et de restaurer une bonne santé..

Caractéristiques de la nutrition dans l'athérosclérose des membres inférieurs

L'athérosclérose oblitérante est une maladie grave, répandue et lourde de conséquences graves. L'essentiel est la formation de plaques graisseuses à l'intérieur des vaisseaux sanguins des jambes. En conséquence, la capacité des artères à passer le flux sanguin en souffre, ce qui peut entraîner un blocage complet du canal, provoquant des perturbations dans le travail d'approvisionnement des membres en vaisseaux sanguins. Le diagnostic aux premiers stades augmente la probabilité de guérison et d'éviter les complications. Un régime spécial pour l'athérosclérose des vaisseaux des membres inférieurs joue un rôle important parmi les mesures thérapeutiques.

Règles générales

L'objectif principal pour lequel un régime alimentaire spécialisé est introduit est de réduire le taux de progression de la maladie. Il comprend plusieurs aspects partiels:

  • Lutter contre les anomalies métaboliques.
  • La perte de graisse.
  • Améliorer l'apport sanguin au corps.

Le programme est basé sur le remplacement des graisses animales et des glucides facilement digestibles par des aliments et des fibres hypocaloriques. Le volume de remplacement est calculé en fonction du poids corporel du patient.

Faites attention

Selon les statistiques, plus d'un milliard de personnes sont infectées par des parasites. Vous ne soupçonnez peut-être même pas que vous êtes victime de parasites.

Il est facile de déterminer la présence de parasites dans le corps par un seul symptôme: la mauvaise haleine. Demandez à vos proches si vous sentez une mauvaise haleine le matin (avant de vous brosser les dents). Si oui, alors avec une probabilité de 99%, vous êtes infecté par des parasites.

L'infection par des parasites entraîne névrose, fatigue, sautes d'humeur soudaines, des maladies plus graves commencent à l'avenir.

Chez l'homme, les parasites provoquent: prostatite, impuissance, adénome, cystite, sable, calculs rénaux et vessie.

Chez la femme: douleur et inflammation des ovaires. Des fibromes, des myomes, une mastopathie fibrokystique, une inflammation des glandes surrénales, de la vessie et des reins se développent. Ainsi que le cœur et le cancer.

Nous voulons vous avertir immédiatement que vous n'avez pas besoin de courir à la pharmacie et d'acheter des médicaments coûteux qui, selon les pharmaciens, élimineront tous les parasites. La plupart des médicaments sont extrêmement inefficaces, en outre, ils causent de grands dommages au corps..

Que faire? Pour commencer, nous vous recommandons de lire un article du principal institut de parasitologie de la Fédération de Russie. Cet article décrit une méthode par laquelle vous pouvez nettoyer votre corps contre les parasites sans nuire au corps. Lire l'article >>>


Les restrictions incluent également:

  • Sel (pas plus de 10 g par jour). En cours de cuisson, les plats ne sont pas saupoudrés, l'assaisonnement est déjà ajouté à la table.
  • Eau potable (limite - 1,2 l)
  • Cholestérol (barre supérieure - 0,3 g)

Les légumes grossiers à haute teneur en fibres doivent être bouillis. Nutrition fractionnée, 5 fois par jour en petites portions.

Variétés

  1. Pour les patients avec un poids normal: 90-100 g de protéines, au moins la moitié de l'animal, 80 g de matières grasses (de préférence végétales), jusqu'à 400 g de glucides, mais du sucre - 50 g. Calories totales - 2600-2700.
  2. Patients avec des vaisseaux malsains et obésité - consomment respectivement 10 g de lipides et 100 g de glucides, ce qui réduit la valeur nutritionnelle de l'alimentation à 2200 kcal.

Nutrition pour l'athérosclérose des vaisseaux sanguins

Le régime prescrit pour cette maladie parmi les "tables" médicales est le numéro 10.

Une partie des lipides, les soi-disant «Bon», possède un certain nombre de propriétés utiles nécessaires au fonctionnement de tous les systèmes du corps humain, y compris circulatoire. Les gras trans et les lipides animaux saturés sont nocifs et stimulent x-n. Il est recommandé que jusqu'à ¼ de toutes les calories consommées par jour pour obtenir les bonnes graisses des vaisseaux athérosclérotiques.

PUFA Omega-6 normalise la pression artérielle chez les personnes sujettes à l'hypertension, réduit la probabilité de développer un diabète. L'acide gras oméga-3 améliore la fonction cardiaque et vasculaire. Le besoin en est satisfait par les variétés marines de poisson et les préparations d'huile de poisson..

Les huiles animales, le palmier et le cacao ne doivent pas dépasser une concentration de 7% de l'alimentation pour l'athérosclérose.

Vous pouvez calculer le taux d'énergie quotidien pour l'athérosclérose obtenue avec des graisses en multipliant le nombre de grammes de FA par 9.

Glucides, fibres et sucre

Il est optimal de consommer ces nutriments dans un rapport de 50 à 60% de la valeur énergétique totale du menu. La principale source est la nourriture à grains entiers, les légumes frais. Ils contiennent des fibres et des fibres glucidiques complexes. Les premiers sont utilisés pour éliminer les toxines, les seconds fournissent un approvisionnement énergétique à long terme.

Nos lecteurs écrivent

Ceux qui ont lu ce texte ont dû faire face au même problème que moi. Quelqu'un vient de ramasser un champignon et ce n'est qu'au stade initial, alors que quelqu'un est tourmenté depuis de nombreuses années.

Je veux dire tout de suite que j'ai vécu avec un champignon d'ongles d'orteil pendant près de dix ans. Tout a commencé de manière si inoffensive que je n'y attache aucune importance! En général, toute infection fongique peut se manifester à tout moment. Que ce soit le stress, les pieds mouillés, l'immunité est tombée. Dans mon cas, c'était, j'ai eu ARVI, et une semaine plus tard j'ai commencé à remarquer des symptômes désagréables: démangeaisons, desquamation, décoloration, odeur désagréable.

Ma femme n'a pas sonné l'alarme et m'a simplement enduit les jambes de pommade salicylique pour la nuit. "Nos grands-mères ont été traitées comme ça, peut-être que vous passerez!" Cette «chance» n’a pas fonctionné avec moi, et après un certain temps, j’ai été forcé de courir chez le médecin, où ils ont coupé mon ongle sous la racine.

Pensez-vous que cela a aidé? Un an plus tard, lorsque l'ongle a presque poussé, le champignon a commencé avec une force encore plus grande! J'ai réalisé qu'en dehors de moi, personne ne m'aidera dans cette catastrophe. Par conséquent, j'ai grimpé sur Internet et j'ai commencé à étudier comment le champignon est traité..

Il s'avère qu'en 2018, en Russie, un médicament a été développé qui «arrête» les spores fongiques, c'est-à-dire le prive de la capacité de se reproduire. Le produit est appelé Micolock et est une crème antifongique qui, grâce à sa composition unique, pénètre profondément sous la peau ou dans l'ongle et tue le champignon.

J'ai également appris que depuis 2 mois il y a un programme fédéral en Russie, dont le but est de donner à chaque personne la possibilité de se débarrasser du champignon sans porter la condition à des conséquences terribles, quelle que soit sa situation financière. Dans le cadre de ce programme, vous pouvez obtenir le médicament au prix de 1 rouble par paquet.

Les molécules de ces composés sont divisées en 2 types:

  • Soluble - dans le son d'avoine, les pommes, les agrumes, normaliser la pression artérielle et le cholestérol.
  • Insoluble - consommé avec des graines et des noix, des céréales, des haricots et des fruits, prévenir les maladies des vaisseaux sanguins et du muscle cardiaque, aider à faire face aux problèmes qui sont déjà survenus.

Les glucides instantanés dans la farine de blé et les bonbons contribuent à la formation de plaques dans les vaisseaux sanguins, augmentent la glycémie. Leur contenu ne doit pas dépasser 0,1 calories.

Protéine

Le nutriment le plus non nutritif, 4 kcal / 1g. Il vient avec de la viande, des légumineuses, des produits laitiers, du poisson, certaines plantes, représente 10 à 15% du régime alimentaire de l'athérosclérose.

Les problèmes vasculaires nécessitent une diminution du nombre de jaunes d'oeufs, de lait gras dû à un taux de cholestérol élevé - les causes des plaques dans cette pathologie.

Une autre source de molécules de protéines est les plats de poisson à base de maquereau, de truite, de morue, de sardine ou de saumon. Vous pouvez manger du tofu, des haricots et du lait de soja. Les éleveurs de bovins atteints d'athérosclérose choisissent maigre, cuisinent sans peau. Fromage cottage, fromage, etc. prendre sans gras.

La quantité estimée de protéines par personne et par jour est de 1,4 g par kg de poids du patient.

Vitamines, antioxydants

Le rétinol, le tocophérol, l'acide ascorbique et le sélénium ont des propriétés antioxydantes. Ils protègent le corps contre les effets des radicaux libres qui perturbent le fonctionnement normal des systèmes et provoquent des changements dans les tissus.

Les minéraux

Le potassium dans l'athérosclérose maintient l'élasticité des parois vasculaires, les renforce et améliore le fonctionnement des vaisseaux sanguins. Il est obtenu à partir de poires, tomates, melons, pruneaux. Selon la nomination du médecin traitant, l'accueil de complexes vitamino-minéraux spécialisés est autorisé.

Le calcium donne le tonus des muscles lisses, qui sont tapissés de vaisseaux sanguins.

Produits autorisés

Articulations douloureuses - que faire?

Nous avons étudié une grande quantité de matériaux et surtout testé dans la pratique la plupart des moyens de traitement des articulations. Donc, il s'est avéré que le seul médicament qui ne supprime pas les symptômes, mais traite vraiment est ARTIDEX.

Ce médicament n'est pas vendu dans les pharmacies et n'est pas annoncé à la télévision ou sur Internet, et selon le programme fédéral, chaque résident de la Fédération de Russie et de la CEI peut recevoir GRATUITEMENT l'emballage ARTIDEX!

Pour que vous ne pensiez pas qu'on vous injecte une autre "crème miracle", nous ne décrirons pas ce qu'est une préparation efficace... Si vous êtes intéressé, lisez vous-même toutes les informations sur ARTIDEX. Voici un lien vers l'article.

  • Soupes de légumes et de céréales sans bouillon, riz et viande, soupe de betteraves, soupe maigre.
  • Poisson bouilli, au four, poulet, dinde, lapin, veau - haché ou entier.
  • Accent sur les fruits de mer et les algues.
  • Accompagnements de légumes cuits sans friture dans l'huile - légumes-racines, courgettes, aubergines, légumineuses, citrouilles. Salades fraîches de saison, vinaigrette.
  • Gelée et aspic, hareng trempé, fromage non salé, viande diététique à base de viande naturelle.
  • Le pain est consommé à partir de seigle ou de blé, de farine de soja, de céréales, de son. Vous pouvez faire des biscuits, des biscuits. Le son est ajouté à la cuisson, non salé. Farce viande, poisson, lait caillé, légumes.
  • Caillé avec un maximum de 9% de matières grasses ou non grasses, de la crème sure est ajoutée au repas fini.
  • 3 œufs de poule en 7 jours, bouillis à la coque ou en omelette.
  • Parmi les céréales atteintes d'athérosclérose, le sarrasin, la farine d'avoine, le millet et l'œuf sont autorisés. La bouillie est cuite sur l'eau, les céréales et les ragoûts sont préparés.
  • Les baies et les fruits sont consommés frais, cuits à l'étouffée, en gelée avec une petite quantité de sucre ou sur ses succédanés.
  • Sauces sans mayonnaise et épices chaudes, sur des décoctions de légumes avec tomates et crème sure.
  • Des boissons, du thé au lait faible et du café, des jus, du bouillon d'églantier sont autorisés.
  • Pour la cuisson, du beurre végétal ou léger, de l'ail, du lin et des graines de fenugrec sont utilisés (le cholestérol est surveillé)

Produits interdits ou partiellement restreints

  • Pâtisserie au beurre / pâte feuilletée, incl. avec de la crème.
  • Bouillons de volaille, poisson, viande, champignons.
  • Porc et agneau gras, canetons, oie, foie, huile de cuisson, aliments en conserve et fumés, saucisses.
  • Il faut oublier les poissons gras, le caviar, les gourmandises salées.
  • Fromage et crème riches en matières grasses, 20% de crème sure.
  • Radis, radis, oseille, champignons, épinards.
  • Desserts au chocolat et à la crème glacée.
  • Sauces grasses à base de décoctions de produits à base de viande, moutarde.
  • Thé fort et café sans lait, cacao, chocolat chaud.

Autorisé en petites quantités (surtout avec précaution en cas d'athérosclérose associée à l'obésité):

  • Les jaunes.
  • Riz, semoule, pâtes.
  • Raifort et mayonnaise.
  • Sucre, fruits secs, raisins, confiture.

Tableau récapitulatif des produits

Produits laitiers

lait écrémé

2 / 0,1 / 4,8

31

CatégorieVuePossible / nonBZHUKcal / 100g
Légumes et légumes vertsaubergine+1,2 / 0,1 / 4,524
courgettes fraîches+0,6 / 0,3 / 4,624
oignon+1,4 / 0 / 10,441
betterave+1,5 / 0,1 / 8,840
haricots rouges+7,5 / 0,5 / 21,5123
concombres+0,8 / 0,1 / 2,8quinze
tomates mûres+0,6 / 0,2 / 4,2vingt
un radis-1,2 / 0,1 / 3,4dix-neuf
feuilles d'oseille-1,5 / 0,3 / 2,9dix-neuf
Des fruitspêche+0,9 / 0,1 / 11,346
pamplemousse+0,7 / 0,2 / 6,529
pomme verte+0,4 / 0,4 / 9,847
kiwi+1 / 0,6 / 10,348
Avocat+2/20 / 7.4208
bananessoigneusement1,5 / 0,2 / 21,895
Baiesgroseilles rouges+0,6 / 0,2 / 7,743
noir+1 / 0,4 / 7,344
grain de raisinlimité0,6 / 0,2 / 16,865
Champignonstout-3,5 / 2 / 2,5trente
Noix et fruits secsnoyer+15/40/20500
anacardier+25,7 / 54,1 / 13,1640
La graine de lin+18,3 / 42,2 / 28,9534
raisins secsmodérément2,9 / 0,6 / 66265
Céréales (non préparées)sarrasin+12,6 / 3,3 / 62,1313
flocons d'avoine+11,9 / 7,2 / 69,3365
orge+10,4 / 1,3 / 66,2324
leurre-10,3 / 1 / 73,3328
Farine et pâtesPâtessoigneusement10,4 / 1,1 / 69,6337
Confiserieconfiture de petits fruitsparfois0,3 / 0,2 / 63263
bonbons au chocolat-4,3 / 19,8 / 67,4453
biscuits au beurre-7,5 / 11,8 / 74,8417
Crème glacéecrème-3,7 / 6,9 / 22,1189
Gâteauxgateau à la crème-4.4 / 23.3 / 45.2407
Chocolatsombre-5,2 / 35,4 / 56,5545
Assaisonnementsmon chéri+0,8 / 0 / 81,5328
moutarde-5.7 / 6.4 / 22160
yaourt sans additifs 2% de matières grasses+4.3 / 2 / 6.260
crème 25%-2,6 / 25 / 2,5250
Fromages et fromage cottageproduit de caillé faible en gras+18 / 0,6 / 1,990
Tofu+8,1 / 4,2 / 0,673
fromage gras (50%)-24,2 / 29,5 / 0,3367
Viandeboeuf maigre+18,9 / 19,4 / 0187
lapin bouilli+21/8/0156
jambon de porc-16 / 21,6 / 0259
Saucissedocteur régime+11,1 / 13,5 / 0

171
cru fumé-9,9 / 63,2 / 0,3610
Oiseaupoitrine de poulet+23,1 / 1,2 / 0110
filet de dinde+19,2 / 0,7 / 084
caneton-16,5 / 61,2 / 0348
Poisson et fruits de merla morue+18,5 / 4,9 / 0136
varech+0,8 / 5,1 / 049
calamar+21,2 / 2,8 / 2120
caviar de saumon-32/15/0260
Graissehuile d'olive+0 / 99,9 / 0899
crémeuxparfois0,5 / 82 / 0,8750
graisse animale-0 / 99,8 / 0896
Boissons consomméesl'eau+0/0/0
thé vert+0/0/0
thé noir (sec)limité20 / 5.1 / 6150

Régime

Lors d'un régime pour l'athérosclérose, il est important de ne pas sauter de repas toute la semaine..

Lundi

  1. Petit déjeuner. Flocons d'avoine, salade de légumes de saison, café léger / chicorée.
  2. 2e c. Viande bouillie, fruits avec du fromage cottage faible en gras.
  3. Déjeuner: soupe de légumes au chou, volaille ou viande, compote de pommes de terre aux courgettes, compote de fruits secs.
  4. Snack: un verre de kéfir léger.
  5. Dîner: poisson au four, pommes de terre, fruits, thé.

Mardi

  1. La première méthode: omelette protéinée au lait, bouillie de mil, une tasse de chicorée.
  2. Deuxième: salade de chou et concombre au beurre.
  3. Troisième: soupe aux courgettes et aux perles, boulettes de poulet cuites à la vapeur, bouillon de fruits rouges.
  4. Quatrièmement: une assiette de fromage cottage et une pomme / orange.
  5. Cinquième: bouillie avec l'ajout de tranches de citrouille, poisson de mer bouilli.

Mercredi

  1. Pour le petit déjeuner, une portion de fromage cottage aux pommes et une tasse de thé.
  2. Casserole de fromage cottage avec édulcorant.
  3. Soupe au riz, boulettes de viande au bain-marie, varech, compote aux fruits secs.
  4. Kéfir faible en gras.
  5. Morue avec purée de pommes de terre, carottes à l'ail et au beurre, thé vert faible.

Jeudi

  • Orge à la sauce tomate, concombre, une boisson de votre choix.
  • Sandwich - pain de grains entiers et fromage diététique, chicorée.
  • Bortsch végétarien, escalopes de poisson hachées, bouillon d'églantier, une portion de légumes frais selon la saison.
  • Cottage cheese.
  • Pilaf au poulet / dinde, kéfir, chou blanc haché.

Vendredi

  • Banane mûre, café insoluble.
  • Yaourt nature sans additifs, 1 pomme.
  • Soupe diététique au chou, betteraves râpées au beurre, salade de chou, boisson aux baies.
  • Biscuits secs - biscuits et thé.
  • Truite au four, légumes, infusion d'églantier.

samedi

  • Bouillie d'avoine sans lait, chicorée.
  • Pain de seigle au jambon faible en gras, une tasse de kéfir.
  • Soupe de betterave, galettes de viande, salade de légumes, compote de fruits.
  • Pour une collation l'après-midi - fromage cottage faible en gras.
  • Choix de boulettes de poisson avec du chou et une boisson.

dimanche

  • Petit déjeuner: casserole de fromage cottage avec stevia, une petite banane, café.
  • Deuxième petit-déjeuner: yogourt faible en gras et non sucré.
  • Déjeuner: soupe de poulet, pâtes et boulettes de poulet cuites à la vapeur, bouillon de fruits secs.
  • Collation: kéfir.
  • Dîner: poisson avec pommes de terre bouillies et chou blanc, tomates et concombres, thé vert.

De plus, il est permis de manger environ 200-250 g de pain de seigle ou de seigle, l'utilisation de son est obligatoire.

Recettes

Soupe aux légumes d'orge perlé

  • Une décoction de légumes, 325 g.
  • Pomme de terre, 1 pièce.
  • Navet et racine de persil - 10 g chacun.
  • Carottes, orge perlé, crème sure - 15 g.
  • Tomates 20 g.
  • Beurre fondu 10 g.

Laisser les céréales lavées trempées dans l'eau pendant 2 heures, filtrer, cuire 1 heure. Petits légumes coupés. De l'orge semi-finie versez à nouveau de l'eau bouillante, faites bouillir pendant 40 minutes, jetez les légumes et poursuivez la cuisson jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Mettez la crème sure dans le plat fini.

Courgettes farcies aux pommes et carottes

  • 2 courgettes moyennes, carottes et pommes.
  • 2 cuillères à soupe. l beurre.
  • 4 cuillères à soupe de crème sure.
  • Un peu de lait.

Retirer le zeste et le milieu des courgettes. Éplucher les racines et frotter sur une râpe fine, ragoût de lait jusqu'à tendreté. Les pommes pelées pelées frottent et mélangent avec des carottes cuites. Les «bateaux» verts sont farcis d'un mélange, mettez-les dans une casserole avec de la graisse. Ragoût à feu doux sous un couvercle jusqu'à tendreté, ajouter de la crème sure si désiré.

Purée de pommes de terre aux courgettes et à la viande

Pour préparer le plat dont vous avez besoin:

  • Poitrine de boeuf ou de poulet faible en gras, 150 g.
  • Jeunes courgettes de taille moyenne, 3 pièces.
  • Un œuf de poule.
  • Lait 2,5% 50 ml (1/4 tasse).
  • Vidanger l'huile.1 cuillère à soupe. l.

Broyer la viande précuite en viande hachée, verser l'eau et laisser mijoter jusqu'à tendreté. Coupez les légumes pelés et sans pépins en tranches et mettez-les dans une casserole. Faites cuire dans une petite quantité de liquide, en suivant le temps. Passer au tamis et traiter pendant 5 minutes. Incorporer le jaune d'oeuf dans le lait et verser dans la viande. Mélanger, tenir le feu plusieurs minutes, mélanger avec les courgettes.

Courgettes braisées à la crème sure

  • Petites courgettes 2 pcs.
  • Crème sure faible en gras 100 ml.

Mettre les courgettes, pelées et coupées en petits cubes, dans un bol à fond épais, ajouter quelques cuillères à soupe d'eau, laisser mijoter jusqu'à moitié cuit. Après avoir versé la crème sure, bien mélanger avec le légume, continuer à décongeler jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Si ce n'est pas interdit par votre médecin, vous pouvez ajouter du sel.

Le respect d'un régime spécial pour l'athérosclérose contribuera à la fois à éviter le début de la maladie, alors que son risque vient d'apparaître, et à améliorer la condition du patient souffrant déjà d'une maladie vasculaire. L'excès de poids aggrave la situation du patient, et un système de nutrition qui aide à se débarrasser des kilos en trop sans nuire à la santé est un complément efficace au traitement.

Régime alimentaire pour différents types d'athérosclérose

L'athérosclérose est directement liée à la nourriture consommée. Cette maladie affecte les hommes de plus de quarante ans et les femmes de plus de 50 ans. Sa survenue est affectée par une alimentation mal préparée, le tabagisme, une longue position assise ou couchée, une violation des processus métaboliques et du stress. Une issue fatale de cette maladie survient chez un patient sur trois, il est donc très important de suivre un régime pour l'athérosclérose.

Les bases de la nutrition pour l'athérosclérose

Dans cette maladie, tout se résume au recomptage et à l'ajustement optimal des protéines, oligo-éléments, graisses, vitamines et carbones. Il est nécessaire de vérifier en permanence et de se conformer aux calories en tenant compte de l'âge du patient, de son poids et du travail effectué par lui par jour.

Les règles de base sont les suivantes:

  • Repas réguliers à petites doses et avec de courtes pauses, à partir de 4 fois par jour ou plus;
  • L'utilisation d'une quantité optimale équilibrée de minéraux, vitamines et protéines;
  • Remplacez les plats frits et fumés par des plats bouillis et cuits;
  • Jours de jeûne «en voiture» en surpoids, seuls des régimes différents doivent être convenus avec le médecin;
  • Limitez l'utilisation d'assaisonnement chaud et de sel dans les aliments;
  • L'utilisation de divers plats de légumes et de produits laitiers;
  • Remplacement des bouillons gras par des bouillons maigres.

Avec l'athérosclérose, le régime ne doit pas contenir les produits suivants:

  • Sucre et sucreries;
  • Sauces achetées, mayonnaise;
  • Produits de farine cuits sur de la farine de qualité supérieure;
  • Viandes et saucisses fumées;
  • Alcool et tabac;
  • Viande et abats rouges;
  • Poisson gras, sa nourriture en conserve et son caviar;
  • Des céréales telles que la semoule, le riz et autres, dans lesquelles un indice glycémique élevé;
  • Fruits et fruits secs à forte teneur en sucre;
  • Boissons au gaz;
  • Bouillons de champignons et plats principaux avec des légumineuses;
  • Thé fort, cacao et café.

Régime alimentaire pour différents types d'athérosclérose

La maladie peut affecter divers organes, en commençant par le cerveau et en terminant par les membres inférieurs, bien que la maladie en soit une, mais l'approche de l'alimentation dans chaque cas est individuelle.

Régime pour l'artériosclérose cérébrale

Il est livré avec une consommation limitée de sel et de matières grasses. Lors de la cuisson, toutes les graisses animales sont remplacées par des homologues à base de plantes..

La fraction quotidienne du contenu des produits importants devrait être approximativement:

  • Pour ceux qui ont des problèmes de poids: 300 grammes de glucides, 70 grammes de matières grasses, 90 grammes de protéines;
  • Personnes de poids normal: 350 grammes de glucides, 80 grammes de matières grasses et 100 grammes de protéines.

Les normes générales par jour pour tous sont:

  • 1 litre de liquide;
  • 0,5-0,8 g de calcium;
  • 3-5 g de sel;
  • 1 g de magnésium;
  • 1-1,6 g de phosphore.

Teneur en vitamines: B1 - 4 mg, C - 100 mg, B2 - 3 mg, B6 - 3 mg, PP - 15-30 mg.

Les aliments sont préparés sans sel, seulement en mangeant des aliments, il est autorisé d'y ajouter du sel. Vous devez manger le plus souvent possible, mieux de 6 fois par jour, mais ne surchargez pas l'estomac.

Malgré l'interdiction de certains produits atteints d'athérosclérose, vous pouvez toujours les introduire en quantité limitée pendant le régime. Parmi eux devraient figurer ceux qui aident à accélérer les processus métaboliques..

La nutrition pour l'artériosclérose cérébrale comprend:

  • Le lait et ses produits ne sont que leurs types non gras.
  • Boissons en vrac, si le thé, alors il peut aller avec du citron, le café est autorisé à boire non seulement instantanément, mais aussi de la crème naturelle.
  • Jus de légumes, de baies et de fruits, particulièrement utiles à partir de cerises, coings et fraises.
  • Décoctions de son de blé et de cynorrhodon.
  • Pain uniquement à partir de 1 ou 2 variétés de blé, son aspect seigle, toute cuisson sans sel et pauvre en sucre, biscuits biscuits.
  • Soupes: betteraves, légumes végétariens aux céréales, soupe au chou et bortsch.
  • Fruits de mer: moules, crevettes et varech (algues).
  • Des légumes et du beurre sont ajoutés aux plats cuisinés.
  • Les œufs. Ils ont besoin de manger trois morceaux par semaine, comme des omelettes ou des mollets.
  • Légumes: courgettes, chou, pois verts, carottes, pommes de terre, aubergines et légumes verts.
  • Céréales: millet, flocons d'avoine, sarrasin, elles sont préparées sous forme de céréales et de cocottes. Riz et pâtes en quantité limitée.
  • Confiture, miel et sucre uniquement en petites quantités. Peut gelée ou mousse, mais semi-sucré.

Il mangera du pamplemousse l'estomac vide, il empêchera le dépôt de "mauvais cholestérol, et la pastèque débarrassera le corps de son excès.

Nutrition pour l'athérosclérose des vaisseaux sanguins

Le cholestérol est le coupable de la maladie, il se dépose sur les parois des vaisseaux sanguins, une grande partie de celui-ci pénètre dans le corps avec les produits d'origine animale, de sorte que leur utilisation doit être réduite.

Avec la restriction de ces aliments, le corps lui-même commence à produire du cholestérol en quantité suffisante, mais n'en abusez pas et éliminez complètement la nourriture animale, sinon vous pouvez affaiblir le corps. Il est nécessaire de calculer correctement la posologie.

En ce qui concerne l'indemnité journalière pour une telle maladie, les restrictions suivantes doivent être respectées:

  1. Sel. Sa dose quotidienne ne doit pas dépasser 8 mg;
  2. Glucides jusqu'à 400 grammes;
  3. Lipides de 60 à 70 grammes;
  4. Protéines de 1,5 grammes pour 1 kg de poids corporel;
  5. 4 mg de rutine et de vitamine C.

Les nutritionnistes ne recommandent pas d'abandonner complètement les aliments d'origine animale afin de ne pas nuire au corps, il vous suffit d'inclure autant de fruits et légumes que possible, ainsi que des aliments contenant des fibres, ce qui aiderait à décomposer les graisses.

Pendant le régime pour l'athérosclérose vasculaire, il est prévu de passer des jours avec un apport alimentaire minimal. Dans ces périodes, vous ne devez manger que du fromage cottage faible en gras, des pommes et du kéfir. Pendant le traitement, les éléments suivants doivent être complètement exclus: caviar, foie, cerveaux, jaunes et reins.

Nutrition pour l'athérosclérose des membres inférieurs

Pour traiter une telle maladie, vous devez appliquer une approche intégrée, qui consiste en les règles suivantes:

  • Refus de mauvaises habitudes, notamment tabagisme, allongé constant devant la télé ou assis devant l'ordinateur, refus d'alcool, il peut être consommé en petite quantité et aussi rarement que possible;
  • Identifier et éliminer les maladies pouvant survenir en parallèle avec l'athérosclérose;
  • Si nécessaire, ajustez le niveau de cholestérol à l'aide de médicaments;
  • Suivez un certain régime.

Le dernier paragraphe joue un rôle décisif dans la lutte contre la maladie. Sa principale condition est de réduire la consommation d'aliments avec un "mauvais" cholestérol..

Il vaut la peine d'introduire dans votre alimentation des plats à base de soja. Ces aliments sont riches en protéines végétales, qui sont si nécessaires à tout régime alimentaire. En entrant dans le sang, cette protéine végétale réduit le cholestérol dans le sang de près de 20%. Si vous consommez constamment du soja, vous pouvez normaliser le métabolisme des lipides sanguins et améliorer l'état général du corps.

Dans le régime alimentaire de l'athérosclérose des vaisseaux des membres inférieurs, il est recommandé d'utiliser des haricots, du blé et du maïs comme nourriture. Ces plantes améliorent la composition du sang. Ils remplacent les acides gras par des acides insaturés sûrs et bénéfiques..

Les fibres végétales alimentaires améliorent la digestion en sécrétant la bile qui les brise, et elles aident la plupart des protéines à être absorbées par l'organisme..

Le menu indicatif de l'athérosclérose pour une journée se compose des plats suivants:

  • 1 petit déjeuner. Bouillie de lait de votre céréale préférée, salade de légumes (elle peut être assaisonnée avec de l'huile végétale), café non sucré et faible.
  • 2 petits déjeuners. Fromage cottage avec un peu de sucre, des poires ou des pommes.
  • Dîner. En entrée, il y a une soupe de légumes et céréales, sarrasin avec viande maigre, compote de fruits secs.
  • Une collation l'après-midi. Kéfir, yaourt ou lait cuit fermenté.
  • Dîner. Poisson de mer bouilli ou cuit à la vapeur, pomme de terre au four va comme plat d'accompagnement, vous pouvez le faire avec du zeste, salade de varech avec carotte et beurre, thé.
  • La nuit, vous pouvez boire un verre de kéfir.

La quantité de nourriture et le temps pris par jour varient en fonction des préférences du patient et de son horaire quotidien.

Régime pour l'athérosclérose des artères carotides

En l'utilisant, vous pouvez éliminer les accidents vasculaires cérébraux, évitant ainsi un accident vasculaire cérébral. Avec le stade avancé de cette maladie, rien ne peut être fait sans chirurgie, mais même après, le régime alimentaire sera important, il peut agir comme l'une des méthodes de prévention de la maladie.

Mais son efficacité dépendra des produits sélectionnés, qui devraient être faibles en calories et contenir un faible taux de cholestérol.

Avec l'athérosclérose de l'artère carotide, il est très important de surveiller votre poids, il devrait diminuer progressivement, vous ne pouvez pas perdre de poids de façon spectaculaire ou récupérer. Si vous avez l'habitude de grignoter avant un repas principal ou de manger suffisamment le soir, vous devez vous en débarrasser. Lorsque vous voulez vraiment manger quelque chose, vous devez boire un verre d'eau ou manger des fruits.

Vous pouvez vous faire une salade de fruits légère et l'assaisonner avec du miel liquide, qui non seulement remplit le corps de vitamines utiles, mais complète également l'action des médicaments pour éliminer la maladie.

Ration approximative d'une journée:

  • 1 petit déjeuner. Vinaigrette à l'huile végétale, viande bouillie faible en gras et café au lait faible en gras.
  • 2 petits déjeuners. Toute salade de fruits ou légumes.
  • Dîner. Soupe au chou, pommes de terre et poisson, gelée mi-sucrée.
  • Une collation l'après-midi. Orange ou pomme, bouillon d'églantier.
  • Dîner. Casserole avec sauce, thé avec un peu de sucre.

Régime alimentaire pour l'athérosclérose de l'aorte du cœur

L'augmentation de la pression artérielle dans cette maladie est un phénomène standard, mais pour empêcher son développement, il convient de réviser votre alimentation, de réduire la consommation d'aliments à haute teneur en matières grasses et d'introduire plus de nourriture avec des glucides. Ils sont contenus dans les légumes (tomates, pommes de terre, chou et autres) et les fruits (oranges, pommes), il convient également d'introduire des produits contenant de l'iode.

Le régime pour l'athérosclérose des vaisseaux sanguins du cœur vise non seulement à vaincre la maladie, mais à renforcer le muscle cardiaque, il est donc si important de suivre des exercices physiques en parallèle, de bouger davantage à pied et de faire du jogging ou de marcher pendant votre temps libre..

Vous pouvez voir clairement et également entendre l'avis du médecin sur le régime alimentaire approprié pour l'astérosclérose dans la vidéo ci-dessous.

Le traitement de l'athérosclérose est prescrit par le médecin uniquement individuellement, il se déroule différemment chez chaque patient. Dans certains cas, la thérapie prend un certain temps et un régime alimentaire correctement sélectionné peut accélérer la récupération, améliorer le bien-être et renforcer l'immunité. Mais cela ne sera possible que si la routine quotidienne normale et l'activité physique régulière sont observées..

Il Est Important D'Être Conscient De Vascularite