Le pouls chez un adulte, selon l'âge

La mesure du pouls vous permet d'évaluer le fonctionnement du système cardiovasculaire et de tirer des conclusions préliminaires sur d'éventuels troubles du corps humain.

La fréquence cardiaque est un critère important dans le diagnostic de diverses maladies, en particulier les arythmies. Pour mesurer correctement les fluctuations du pouls, vous devez connaître la technique de la procédure et être capable d'évaluer correctement les résultats.

La fréquence cardiaque est significativement différente en âge, car même le sexe affecte la fréquence cardiaque. Examinons plus en détail les facteurs dont dépend la valeur de l'impulsion et les indications de ce critère qui sont normales. Pour plus de commodité, toutes les données sont présentées dans le tableau..

L'impulsion et la pression sont interconnectées

Indicateurs de norme

Et donc, quelle est la norme pour une personne, et qu'est-ce qu'une pathologie?

Ce qui est plus est appelé tachycardie, moins est bradycardie. Si des conditions pathologiques deviennent la cause de telles fluctuations, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il existe d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où notre cœur est prêt à sauter d'un excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Comment mesurer?

Le pouls doit être mesuré correctement, il est nécessaire de trouver des zones du corps dans lesquelles les oscillations des vaisseaux sont très bien ressenties. Il est également nécessaire de connaître les valeurs de la pulsation mesurée, qui diffère, selon l'âge, le sexe de la personne et son type d'activité (sportif ou personne souffrant de maladies chroniques).

Il est facile de mesurer votre fréquence cardiaque:


  1. 1) Vous aurez besoin d'une horloge qui mesurerait le temps et le nombre de battements cardiaques pendant une certaine période de temps.
  2. 2) Calmez-vous et asseyez-vous, trouvez une pièce calme et calme.
  3. 3) Placer l'index et le majeur de la main droite à la place de la pulsation de l'artère (poignet, cou ou autre partie du corps).
  4. 4) Notez le temps (de 30 à 60 secondes) et comptez le nombre de coups pour cette période.
  5. 5) Vérifiez les données avec le tableau
Le pouls doit être mesuré sur l'artère radiale, bien ressentie au poignet. Le temps de mesure moyen est de 30 secondes. Si, dans les 30 premières secondes, le rythme ne peut être établi, le pouls doit être mesuré en une minute. Si le pouls ne peut pas être mesuré au poignet, il peut également être ressenti dans les tempes..

Ce qui peut affecter la fréquence cardiaque?

La fréquence des contractions cardiaques, qui correspond au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence des facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important.

L'heure de la journée a également un certain effet - le pouls le plus lent la nuit, lorsqu'une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 h à 20 h. Un fait intéressant est qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de même 140 battements par minute est la norme chez les enfants pendant la période néonatale, ce qui chez les adultes, à son tour, est considéré comme une violation du rythme cardiaque (tachycardie), qui peut se produire pendant l'exercice ou même dans un état calme

Fondamentalement, il est généralement admis que dans n'importe quelle situation, le pouls d'une personne en bonne santé est compris entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme à 90-100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme une norme physiologique, si elle est survenue sur la base d'une explosion émotionnelle ou d'une activité professionnelle intense, respectivement.

Tableau de fréquence cardiaque par âge chez les femmes et les hommes

Dans le tableau du pouls par âge, les valeurs pour les personnes en bonne santé au repos sont indiquées.

Âge de l'hommeFréquence cardiaque min-maxSignifier
60-8070-9080
50-6065-8575
Adultes de moins de 50 ans60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 ans94-155124

Tout changement dans le corps peut provoquer une déviation de la fréquence des contractions cardiaques de ces indicateurs dans une direction ou une autre. Par exemple, pendant la ménopause chez la femme, une tachycardie physiologique et une légère augmentation de la pression sont observées, ce qui est associé à un changement des niveaux hormonaux.

Les raisons de l'augmentation de la fréquence cardiaque

Les palpitations cardiaques (tachycardie), qui sont la cause d'un pouls accéléré, peuvent être la première cloche de problèmes graves tels que:


  1. 1) Un pouls rapide avec une pression élevée peut être le résultat de diverses conditions physiologiques et pathologiques (activité physique inadéquate, stress sévère, troubles endocriniens, maladies cardiaques et vasculaires). Tactique du médecin et du patient: examen, recherche de la cause, traitement de la maladie sous-jacente.
  2. 2) Mauvaise fonction cardiaque. Tout dommage au muscle cardiaque et une circulation insuffisante entraînent également une augmentation du taux.
  3. 3) Infection. Dans cet état, il y a aussi une légère augmentation de la température /
  4. 4) L'abus de caféine et d'alcool. On a déjà beaucoup parlé des dangers des deux substances pour le cœur. Tout excès dans la consommation d'alcool et de caféine affecte immédiatement le travail du cœur et du pouls.
  5. 5) Saignement, évanouissement et toute autre condition de choc. Un tel effondrement provoque une diminution de la pression et conduit à une réaction aiguë immédiate de tout l'organisme.
  6. 6) Un pouls rapide sous pression normale peut être un signe de dystonie végétative-vasculaire, d'intoxication et d'augmentation de la température corporelle. Les personnes et les médicaments qui régulent le système nerveux autonome pendant le VVD, les antipyrétiques pour la fièvre et les médicaments visant à réduire les symptômes d'intoxication aideront à réduire le pouls, en général, l'effet sur la cause éliminera la tachycardie.
Si vous avez une accélération du rythme cardiaque, vous devez d'abord essayer de vous calmer. Allongez-vous sur le dos et éliminez tous les facteurs gênants, que ce soit la lumière vive ou le bruit. Respirer profondément. Cela peut être difficile au début, mais après quelques respirations et expirations, le rythme cardiaque commencera à ralentir.

Si vous n'avez pas la possibilité de vous allonger, il vous suffira de vous rincer le visage plusieurs fois à l'eau froide. Cela provoquera un «réflexe de plongée» et un ralentissement naturel se produira..

Raisons de la fréquence cardiaque basse

Les raisons d'un faible rythme cardiaque peuvent également être fonctionnelles (à propos des athlètes mentionnés ci-dessus, lorsqu'un faible rythme cardiaque à une pression normale n'est pas le signe d'une maladie), ou découler de divers processus pathologiques:


  1. 1) Avec une dystonie végétative-vasculaire, dans le cas de certains troubles endocriniens, c'est-à-dire dans diverses conditions physiologiques et pathologiques;
  2. 2) Influences vagales (vague - nerf vague), diminution du tonus du système nerveux sympathique. Ce phénomène peut être observé chez chaque personne en bonne santé, par exemple pendant le sommeil (faible fréquence cardiaque à pression normale),
  3. 3) Syndrome des sinus malades (SSS), bloc auriculo-ventriculaire;
  4. 4) la privation d'oxygène et son effet local sur le nœud sinusal;
  5. 5) infarctus du myocarde;
  6. 6) ulcère gastrique et 12 ulcère duodénal;
  7. 7) Infections toxiques, empoisonnement par des substances organophosphorées;
  8. 8) prendre des médicaments digitaliques;
  9. 9) effet secondaire ou surdosage de médicaments antiarythmiques, antihypertenseurs et autres;
  10. 10) Hypofonction de la glande thyroïde (myxœdème);
  11. 11) Traumatisme craniocérébral, méningite, œdème, tumeur cérébrale, hémorragie sous-arachnoïdienne;
  12. 12) Hépatite, fièvre typhoïde, septicémie.
Dans la grande majorité des cas, un pouls faible (bradycardie) est considéré comme une pathologie grave qui nécessite un examen immédiat pour en identifier la cause, un traitement rapide et parfois des soins médicaux d'urgence (syndrome des ganglions sinusiens, bloc auriculo-ventriculaire, infarctus du myocarde, etc.).

Lorsque des écarts par rapport à la norme sont autorisés

La pression et le pouls normaux chez un adulte est un concept relatif, divers facteurs externes et internes influencent les indicateurs.

Facteurs qui affectent la fréquence cardiaque chez les personnes en bonne santé:


  • L'utilisation de certaines boissons (café, Coca-Cola, boissons énergisantes) - ces liquides contiennent de la caféine, qui active le cœur, les vaisseaux sanguins et certaines parties des cellules musculaires lisses.
  • Pendant la grossesse, le cœur pompe 1,5 l de sang en plus. Quelle est la fréquence cardiaque normale des femmes enceintes? Autorisé à augmenter les performances jusqu'à 110 bpm. Lorsque vous faites du sport - jusqu'à 140 unités. La fréquence cardiaque augmente pendant la toxicose précoce.
  • Digestion des aliments - à l'heure actuelle, un grand nombre d'organes internes (glandes digestives, estomac, foie, pancréas, etc.) fonctionnent activement. Afin de leur fournir de l'énergie, le corps crée une augmentation du flux sanguin vers les tissus..
  • Si le sport implique une endurance particulière, le nombre de contractions cardiaques peut être réduit à 45 battements / min..
  • Une diminution stable de 10% est autorisée pour les athlètes, les personnes qui préfèrent les activités de plein air.
  • Tabagisme - la nicotine est une sorte de stimulant pour les parois des artères / veines, ce qui les fait se contracter. Cela entraîne une augmentation temporaire de l'intensité et de la pression du flux sanguin (de 20 à 30 minutes).
  • Consommation d'alcool - l'expansion des vaisseaux sanguins, les boissons alcoolisées forcent le cœur à travailler plus intensément, augmentant le nombre de battements par minute.
Le rythme cardiaque, et par conséquent la pulsation des artères, peuvent ralentir dans des états de relaxation complète: pendant le sommeil (naturel et induit), la conduite de procédures de relaxation, la physiothérapie, une longue posture statique (couchée ou assise), lors de l'exécution d'un travail monotone. Pour l'accélérer, un peu d'activité physique ou «changement» d'activité suffit. La récupération se produit immédiatement ou après quelques minutes.

Fréquence cardiaque de l'athlète

Lors de la pratique de certains sports qui entraînent l'endurance (course, marche, football, etc.), les tissus humains commencent à "s'habituer" à un manque d'oxygène. Par conséquent, la fréquence des ondes de pouls peut être 10 à 15 inférieure à la moyenne. Si le patient pratique l'entraînement en force (haltérophilie), le ralentissement du rythme cardiaque peut être associé à une hypertrophie des parois myocardiques.

La prévention

Pour que le cœur ne s'use pas avant la date d'échéance, afin de travailler rythmiquement et correctement, pendant environ 100 ans au moins, rien de spécial n'est nécessaire. Il suffit de suivre des règles simples:


  • Ne fumez pas, n'abusez pas d'alcool.
  • Gardez une trace de votre poids. Non seulement la malnutrition entraîne l'obésité, mais le poids corporel augmente avec les maladies du système endocrinien. Le poids d'une personne adulte en bonne santé peut varier de quelques centaines de grammes. La perte de poids indique également diverses pathologies..
  • Pour marcher dehors. Il s'agit d'une activité physique et le corps reçoit la quantité d'oxygène nécessaire.
  • Faire des exercices. L'exercice physique entraîne non seulement les biceps, mais aussi le muscle cardiaque.
  • Vous pouvez boire du café, mais uniquement le matin et en petites quantités. Les petites tasses à café spéciales ne sont pas seulement conçues pour être couvertes de poussière dans le buffet.
Gardez votre doigt sur le pouls; si la fréquence cardiaque s'écarte de la norme, consultez un médecin.

Quel médecin dois-je contacter pour le traitement?

Si, après avoir lu l'article, vous supposez que vous présentez des symptômes caractéristiques de cette maladie, vous devriez consulter un neurologue..

Rythme cardiaque. Norme chez les adultes, les enfants. Comment mesurer les médicaments qui abaissent et augmentent la fréquence

L'un des indicateurs importants de l'état du corps est la fréquence cardiaque. Afin de ne pas manquer les changements pathologiques dans le travail du myocarde chez l'adulte et l'enfant, il est nécessaire de connaître la fréquence cardiaque.

Quelle est la fréquence cardiaque

Les changements physiologiques dans le nombre de contractions du corps responsable de la circulation sanguine sont appelés fréquence cardiaque. L'indicateur de la fréquence des pulsations myocardiques est largement utilisé par les médecins spécialistes et les entraîneurs d'athlètes pour déterminer les écarts dans le fonctionnement du système vasculaire et du corps dans son ensemble.

La fréquence cardiaque est un mouvement contractile du muscle cardiaque par unité de temps, qui est un indicateur naturel des processus qui se déroulent dans le corps. Contrairement à la fréquence des contractions myocardiques, le pouls est une oscillation rythmique saccadée des parois des vaisseaux sanguins qui conduisent le sang du cœur vers toutes les parties du corps..

Quand la fréquence cardiaque change-t-elle?

La fréquence cardiaque (la norme chez l'adulte diffère de celle des enfants) peut varier au cours de la journée. Dans le rêve d'une personne, le rythme physiologique du myocarde diminue et vice versa - pendant les heures de travail, l'activité cardiaque s'accélère. Les changements naturels dans la fonction du muscle cardiaque comprennent:

Accélération:

  • augmentation de la tension nerveuse dans le corps;
  • surmenage musculaire;
  • une condition douloureuse accompagnée de fièvre et de frissons;
  • hyperthermie;
  • rester à un niveau élevé de la surface de la terre;
  • période de gestation;
  • boire des liquides et des boissons contenant de la caféine.
La figure indique la fréquence cardiaque normale.

Ralentir:

  • haute teneur en molécules d'eau dans l'air;
  • muscle cardiaque entraîné;
  • état physiologique de repos et de repos;
  • l'utilisation de médicaments qui provoquent une diminution du stress émotionnel.

Mais vous devez savoir que les changements dans le nombre de contractions de l'organe creux responsable de la circulation sanguine peuvent être déclenchés par des conditions douloureuses dans le corps.

Accélération du rythme cardiaque:

  • changements pathologiques dans l'intégrité des structures nerveuses;
  • augmentation de la production thyroïdienne d'hormones stimulant la thyroïde;
  • nombre réduit de globules rouges qui transportent l'oxygène;
  • dommages aux vaisseaux du cœur et de l'appareil valvulaire;
  • changements dans le travail du système respiratoire;
  • inflammation de la couche musculaire du myocarde;

Rythme lent:

  • dommages structuraux au nœud sino-auriculaire;
  • surabondance de médicaments utilisés pour les troubles du rythme cardiaque;
  • intoxication du corps;
  • défauts de la cavité gastrique;
  • dommages aux parties externes et internes du crâne;
  • accident vasculaire cérébral aigu;
  • néoplasmes dans le cerveau;
  • production insuffisante d'hormones stimulant la thyroïde par la glande thyroïde.

Rythme cardiaque

Selon la recherche, la fréquence cardiaque moyenne d'un adulte en bonne santé est d'environ 60 à 90 battements / min. Cet indicateur est moyenné, car de nombreuses personnes sans pathologie dans le corps vivent avec une fréquence cardiaque inférieure à 50 battements et supérieure à 90, ce qui est une caractéristique du corps. Indicateur de fréquence cardiaque:

Hommes

Dans la moitié forte, le nombre de battements cardiaques est inférieur à celui des femmes d'environ 10 unités. Lors de la mesure du paramètre du rythme myocardique, chaque facteur pouvant provoquer une augmentation ou une diminution du taux de contractions de l'organe creux doit être pris en compte.

Pour un homme en parfaite santé, la fréquence cardiaque doit correspondre à:

  • norme - 70-74 bpm;
  • minimum - 66-69 battements / min;
  • maximum - 75-82 bpm.

Femmes

Le corps de la belle moitié présente un certain nombre de caractéristiques physiologiques.

Les femmes se caractérisent par une fréquence cardiaque plus élevée, qui diffère du rythme myocardique masculin de 10 à 15 battements / min. et correspond à:

  • moyenne: 80-84 unités;
  • minimum: 76-79 unités;
  • maximum: 85-93 unités.

Grossesse

Pendant la période de la situation «intéressante», des changements hormonaux se produisent chez les femmes, ce qui entraîne une augmentation de la pulsation de l'organe creux pompant le tissu conjonctif liquide à travers les vaisseaux. Cet état du système circulatoire est une norme physiologique.

Les principaux indicateurs de la fréquence cardiaque pendant la gestation:

  • norme - 90-94 battements / min;
  • minimum - 86-89 battements / min;
  • maximum - 95-103 bpm.

Enfance

Pour le corps de l'enfant, il est habituel d'avoir des changements constants et intenses dus à une croissance rapide, ce qui affecte considérablement le rythme cardiaque. De plus, les enfants se caractérisent par des changements dans la compression myocardique avec une augmentation des paramètres physiologiques.

Les valeurs suivantes doivent être attribuées à des indicateurs normaux du travail du muscle cardiaque dans un corps jeune:

  • moyenne: 95-100 unités;
  • minimum: 60-70 unités;
  • maximum: 130-150 unités.

Hypobiosis

L'état d'activité fonctionnelle réduite du corps humain est le plus optimal pour déterminer le bon fonctionnement du myocarde.

Pour l'hypobiose, la fréquence cardiaque est caractéristique:

  • norme - 65-70 battements / min;
  • minimum - 55-60 battements / min;
  • maximum - 75-80 bpm.

Travail musculaire

Afin de connaître la fréquence cardiaque pendant l'exercice, vous devez d'abord mesurer les contractions myocardiques au repos, puis calculer le nombre correct de contractions d'organes creux.

En règle générale, la fréquence cardiaque pendant le travail musculaire doit être calculée en fonction des caractéristiques du corps d'une personne individuelle, mais il existe des normes pour une détermination plus rapide de la fréquence cardiaque:

  • moyenne: 170-175 unités;
  • minimum: 155-160 unités;
  • maximum: 176-186 unités.

Mode de transport accéléré

La course à pied est le plus gros fardeau pour la fonction myocardique. Pour calculer les valeurs de fréquence cardiaque normales, il est nécessaire de prendre la valeur d'âge de 200 tonnes.

Mais il y a une fréquence cardiaque moyenne:

  • norme - 142-147 battements / min;
  • minimum - 132-140 bpm;
  • maximum - 148-151 bpm.

La combustion des calories

Le changement de poids est directement lié aux calories. Plus le muscle cardiaque fait de contractions, plus le système vasculaire fonctionne fort, délivrant les substances nécessaires à tous les systèmes et organes. Ce processus est associé à la perte de calories et à la combustion des graisses sous-cutanées..

Les nombres optimaux de pulsations myocardiques sont:

  • montant moyen: 123-129 unités;
  • minimum: 113-122 unités;
  • maximum: 123-134 unités.

Après avoir mangé

Pendant les repas, le système cardiovasculaire commence à fonctionner intensément, augmentant le flux de tissu conjonctif fluide vers la cavité de l'estomac, ce qui accélère la fréquence cardiaque.

Les chiffres de fréquence cardiaque naturelle pour cette condition sont:

  • norme - 70-75 battements / min;
  • minimum - 60-65 battements / min;
  • maximum - 80-85 bpm.

Fréquence cardiaque par âge

La fréquence cardiaque (la norme chez les adultes à différentes périodes de la vie est différente) est une valeur variable en raison des changements physiologiques inhérents au corps humain.

ÂgeLe nombre moyen de contractions myocardiques
jusqu'à 30 jours139-145
1 mois - 12 mois.131-136
de 1 an à 2 ans123-127
2-4 ans114-119
de 4 à 6 ans104-109
4-6 ans105-110
de 6 à 8 ans97-103
8-10 ans87-99
de 10 à 12 ans79-90
12-15 ans74-83
de 15 à 5069-80
50-80 ans73-84

Comment mesurer la fréquence cardiaque?

La fréquence cardiaque chez l'adulte et l'enfant peut être mesurée par un médecin spécialiste à plein temps.

Pour une détermination indépendante du nombre de tremblements myocardiques, il faut connaître les normes de contraction cardiaque et les caractéristiques de la procédure:

  • dans un état de repos complet;
  • après avoir mangé quelques heures plus tard;
  • doit être satisfaisant;
  • dans des conditions de température normales;
  • dans un état sobre;
  • une personne doit être en position assise ou couchée.

Pour mesurer le nombre de contractions myocardiques vous-même ou avec l'aide d'un assistant, vous devez appliquer la méthodologie suivante:

  • placez votre paume sur la partie du corps délimitée par les côtes juste en dessous de l'aisselle;
  • prendre un appareil capable de mesurer des intervalles de temps avec une précision de fractions de seconde;
  • compter les coups en 60 secondes;
  • en cas de troubles du rythme, la procédure doit être effectuée pendant 3 minutes et la valeur résultante divisée par 3.

Des méthodes supplémentaires pour déterminer la fréquence des contractions myocardiques comprennent:

  • calcul de la fréquence cardiaque sur des parties de la jambe du bassin au genou, l'artère cervicale, la place du crâne de l'oreille au front;
  • l'utilisation de montres modernes avec un moniteur de fréquence cardiaque, un téléphone mobile.

Causes des palpitations cardiaques

Les palpitations cardiaques sont appelées tachycardie. De tels changements dans le fonctionnement du myocarde peuvent avoir un caractère fonctionnel et organique de troubles dans le corps..

Vous devez prêter attention aux principales raisons qui provoquent un niveau élevé de contractions cardiaques:

  • sensation soudaine de peur;
  • une crise d'angoisse inexpliquée et douloureuse pour le patient;
  • forte tension musculaire;
  • changements soudains des chiffres de la pression artérielle
  • la sortie de sang au-delà du lit vasculaire;
  • processus inflammatoire de localisation et de nature diverses, provoqué par la flore microbienne pyogène;
  • accumulation de chaleur excessive dans le corps avec une augmentation des indicateurs de température;
  • perturbation due à l'ingestion de toxines qui ont provoqué une affection douloureuse;
  • des perturbations dans le fonctionnement de la glande endocrine, qui produit des hormones contenant de l'iode et participe aux processus métaboliques;
  • Néoplasmes malins;
  • inconfort et douleur derrière le sternum dus à une circulation insuffisante du muscle cardiaque;
  • changements dans les structures myocardiques qui perturbent le mouvement du tissu conjonctif fluide à l'intérieur d'un organe creux ou à travers le système circulatoire;
  • agitation;
  • anémie;
  • l'accumulation de graisse dans le corps, entraînant l'apparition d'un excès de poids corporel;
  • l'utilisation de boissons contenant de l'alcool de vin;
  • suppression de l'ovulation, basée sur l'utilisation d'analogues synthétiques des hormones sexuelles féminines;
  • enthousiasme excessif pour les additifs biologiques actifs et leurs compositions;
  • changement pathologique dans l'ensemble des processus de consommation d'eau et d'électrolytes dans le corps;
  • utilisation de médicaments pour lutter contre l'excès de poids.

Causes de la fréquence cardiaque basse

La fréquence cardiaque (la norme chez les hommes et les femmes adultes est différente) peut être réduite.

Les principales causes de bradycardie sont:

  • changements pathologiques dans le muscle cardiaque responsable du pompage du sang, caractérisés par une prolifération de tissu cicatriciel conjonctif;
  • exposition prolongée au froid;
  • augmentation de la pression dans les ventricules du cerveau;
  • Néoplasmes malins;
  • saignement à l'intérieur du crâne;
  • dommages au système autonome du corps;
  • l'utilisation de médicaments qui bloquent les récepteurs bêta-adrénergiques;
  • utilisation inappropriée de médicaments pour le traitement des troubles du rythme cardiaque;
  • ralentissement des processus métaboliques dû à une production insuffisante de thyroxine;
  • pathologies inflammatoires du cerveau;
  • empoisonnement chimique;
  • absence prolongée d'apport de substances nécessaires au maintien de l'homéostasie;
  • pénétration de microbes et de prions pathogènes dans le corps;
  • hypotension;
  • changements pathologiques dans la neuvième paire de nerfs crâniens;
  • apport insuffisant de tissu conjonctif liquide oxygéné dans les cellules du corps;
  • maladie hépatique inflammatoire.

Comment normaliser les indicateurs

La fréquence cardiaque (la norme chez l'adulte dépend directement du degré de forme physique du corps) est un processus séquentiel dont la perturbation affecte l'état de l'organisme tout entier. Les changements dans les contractions cardiaques nécessitent une correction, pour cela, il est nécessaire de connaître certaines méthodes, procédures et parfois des médicaments qui aident à cette condition pathologique.

Toute violation des contractions myocardiques nécessite un examen par un spécialiste qui peut correctement diagnostiquer et prescrire un traitement. Aide à augmenter la fréquence cardiaque:

Préparations pharmacologiques:

  • Les médicaments cholinergiques sont des substances qui bloquent le composé organique responsable de la transmission des influx nerveux: Atropine-Darnitsa; Besalol; Sanapuz.
  • Moyens bloquants compétitifs des récepteurs du neurotransmetteur imidazolyl-éthylamine, qui viole le rythme cardiaque: Pipolfen; Lvovdialik-Promethazine; Kalmaben.
  • Médicaments anti-parkinsoniens qui augmentent le niveau de l'hormone dopaminergique qui améliore l'activité motrice: Akineton; Parkopan; Triphen.
  • Médicaments du groupe des composés organiques azotés d'origine naturelle, qui ont un effet stimulant sur la partie principale du système nerveux: Peyona; Theotard Unicontin.
  • Médicaments qui assurent le processus de transmission des impulsions dans les synapses adrénergiques - agissent sur le système nerveux périphérique: Adrenor; Dobutel; Epinen.

Façons:

  • L'utilisation d'effets physiques à des fins thérapeutiques: une douche sharko; frottement du corps; méthode d'hydrothérapie, qui consiste à utiliser un bain d'eau douce chaude avec ajout de poudre de moutarde.
  • Éducation physique: natation; promenades en plein air; le jogging; balades à vélo.
  • Nourriture: nourriture épicée; chocolat noir; boissons caféinées.
  • Méthodes alternatives: inhalation de vapeurs avec ajout d'huile essentielle de schisandra chinoise; thé au ginseng; décoction d'herbe coupée; boisson chaude avec heduosmon; l'utilisation d'un mélange de zeste de citron, de noix hachées et d'une substance sucrée épaisse d'abeille; teintures des fruits des buissons forestiers.

Procédures:

  • Utilisation d'un patch de moutarde sur la poitrine à droite;
  • pansements humides aux huiles essentielles à l'arrière de la tête;
  • stimulation active du bord doux de l'oreillette.

Les médicaments aideront à réduire la fréquence cardiaque:

  • Inhibiteurs bêta-adrénergiques qui ralentissent le rythme cardiaque: Bicard; Biprolol; Azoprol.
  • Médicaments qui préviennent la thrombose: Curantil; Avix; Diloxolum.
  • Inhibiteurs de l'enzyme de conversion de l'angiotensine qui normalisent la fréquence cardiaque en abaissant la pression artérielle: Invornil; Renetek; Ednit.
  • Dérivés d'acide barbiturique, qui ont un effet déprimant sur le système nerveux central: Velecard-Health; Corvalcaps; Menovalen.
  • Médicaments psychotropes qui éliminent diverses excitations qui provoquent une fonction myocardique améliorée: Alprazolam; Zolomax; Neurol.
  • Un groupe hétérogène de médicaments qui bloquent les canaux calciques qui affectent le rythme cardiaque: Veratard; Tarka; Lecoptin.
  • Moyens qui augmentent la durée du potentiel d'action - ont un effet antiarythmique sur le myocarde: Amidaron; Arythmie; Miorhythmil.

Façons:

  • avec une fréquence cardiaque élevée, des vomissements doivent être induits;
  • inspirez profondément et expirez brusquement;
  • faire frotter avec le bout des doigts du coin intérieur des globes oculaires;
  • masser le cou dans la région de la pulsation rythmique d'un gros vaisseau artériel carotidien;
  • asseyez-vous plusieurs fois;
  • en respirant profondément, fermez les ouvertures nasales et abaissez votre visage dans un récipient contenant un liquide frais;
  • asseoir sur les toilettes et faire la moue.

Aliments nécessaires pour abaisser la fréquence cardiaque:

  • thé vert au lait;
  • pommes de terre bouillies dans une pelure;
  • yaourt;
  • Oeufs de poule à la coque;
  • chou asperge;
  • Jus de betterave;
  • huile de sésame.

Méthodes folkloriques:

  • manger 1 cuillère à café produit visqueux sucré produit par les abeilles;
  • consommer une infusion d'herbe à chat;
  • avant de manger, buvez un demi-bouillon de mélisse pendant une demi-heure.

Procédures:

  • méditation;
  • acupuncture;
  • massage sans effort de la zone du col.

La fréquence cardiaque chez l'adulte change au cours de la vie, ce qui peut indiquer des changements normaux liés à l'âge dans le corps ou un processus pathologique dans le corps. Il faut s'en souvenir - cette condition ne peut être ignorée..

Fréquence cardiaque humaine par âge

Date de publication de l'article: 02/05/2020

Article mis à jour le: 2.05.2020

Auteur: Julia Dmitrieva (Sych) - Cardiologue en exercice

La mesure de la fréquence cardiaque est le moyen le plus simple de déterminer si une personne est vivante, calme ou dans une agitation extrême. Cet indicateur correspond à la fréquence cardiaque (FC), il varie en fonction de l'âge et de la santé. Ils le mesurent au repos et après l'effort physique, et chaque situation a sa propre fréquence cardiaque. Il est utile pour toute personne alphabétisée de savoir ce que doit être le pouls chez les individus en bonne santé et à quel point les écarts dangereux de cet indicateur par rapport à la norme sont.

Évaluation de l'état corporel

En comparant les résultats de la mesure du pouls avec la norme généralement acceptée, le médecin peut faire une hypothèse sur une maladie particulière du patient. La fréquence des contractions du cœur ne dépend pas seulement du travail du système cardiovasculaire. Le pouls répond à un grand nombre de processus inflammatoires, infectieux et autres pathologies qui se produisent dans le corps. C’est pourquoi le médecin qui est venu à l’appel du patient mesure d’abord sa fréquence cardiaque..

Si une personne est relativement en bonne santé, mais qu'elle s'inquiète souvent de la sensation d'un rythme cardiaque accru ou, au contraire, ralenti, les raisons doivent être recherchées dans les caractéristiques de l'état fonctionnel (FS) du corps..

La FS est l'une des propriétés fondamentales d'un organisme vivant pour s'adapter, ou s'adapter, aux conditions environnementales et à l'activité physique. Cette capacité varie d'une personne à l'autre..

Les personnes athlétiques et entraînées se distinguent par un état fonctionnel élevé.

Chez les personnes formées, le risque de développer des troubles de la fréquence cardiaque est minime.

Les sédentaires, menant un mode de vie malsain, se caractérisent au contraire par une faible capacité d'adaptation et, par conséquent, une tendance accrue à la morbidité.

Il existe 3 catégories d'états fonctionnels:

  • norme - adaptation élevée (satisfaisante);
  • tension accrue des mécanismes d'adaptation (légère déviation de la norme);
  • mauvaise adaptation (épuisement des systèmes de régulation de l'organisme).

Pour évaluer la SF en cardiologie et en médecine du sport, trois principales méthodes de vérification sont utilisées:

  1. Échantillon Ruthier. Mesurez la fréquence cardiaque au repos, puis immédiatement après 30 squats et 1 minute après le repos. Les valeurs s'additionnent, multiplient par 4, soustraient 200 et divisent par l'âge de la personne. Le résultat est comparé à la norme de l'indice - de 0 à 21. Plus le résultat est élevé, pire est le FS.
  2. Goûtez Martine. Dans ce cas, non seulement les battements cardiaques par minute sont mesurés, mais également la pression artérielle (TA). Les mesures sont effectuées 3 fois pour chaque période de temps - au repos, après 20 squats avec les bras en avant et pendant la période de récupération. La fréquence cardiaque est comparée à la norme - pas plus de 12 battements par minute.
  3. Test orthostatique. À l'aide d'un capteur sur l'index, la fréquence cardiaque est mesurée en position couchée. Ensuite, le sujet prend brusquement une position verticale, le changement de fréquence cardiaque est enregistré et comparé à la norme. Normalement, le pouls augmente de 10 à 12 battements par minute.

Les états fonctionnels sont inextricablement liés à la fréquence cardiaque - plus le niveau d'adaptation est élevé, c'est-à-dire l'aptitude du corps à l'activité physique, plus la fréquence cardiaque est faible pour une personne en particulier.

À propos du pouls d'une personne et comment le compter

La fréquence cardiaque est l'un des rares paramètres biologiques pouvant être mesurés sans outils. Il suffit de mettre vos doigts (un grand ou un index avec le sans nom) à l'endroit où l'artère est située près de la peau:

  • au poignet (artère radiale);
  • dans l'artère carotide (cervicale);
  • sur l'artère fémorale plus près de la zone inguinale;
  • juste en dessous du temple;
  • sur le dos du pied;
  • sur l'artère radiale sous le coude.

L'application de doigts (palpation) avec un peu de pression permet de ressentir les tremblements - c'est le sang qui se déplace le long de l'artère par vagues, «pompé» par le cœur, comme une pompe. Le rythme de ces poussées est fixé par un plexus nerveux spécial - le nœud sinusal situé dans la paroi de l'oreillette droite. Normalement, les tremblements du cœur doivent être rythmés, c'est-à-dire être entendus à intervalles réguliers. Ce rythme, ainsi que la vitesse du flux sanguin à travers les vaisseaux et fournit le nœud sinusal.

Le nœud sinusal fournit la fréquence et le rythme des battements cardiaques

Si un volume suffisant de sang pénètre dans la circulation sanguine au moment de la libération, le cœur a besoin de moins de contractions, c'est-à-dire d'un pouls faible. Si le volume de sang injecté n'est pas suffisant pour une vitesse de circulation sanguine normale, le cœur est obligé de battre plus vite et le pouls augmente.

La fréquence cardiaque est considérée comme la fréquence cardiaque chez une personne en parfaite santé. En moyenne, cette valeur est de 60 à 90 battements par minute, selon les caractéristiques individuelles du corps.

Le poignet est généralement la zone la plus accessible pour mesurer la fréquence cardiaque, il est donc le plus souvent utilisé avec précision avec le poignet:

  1. Les doigts sont appliqués à l'intérieur du poignet sous la base du pouce.
  2. Avant vos yeux, placez un chronomètre ou une montre avec une trotteuse.
  3. Sentant les secousses, ils suivent le temps sur le chronomètre et comptent pendant 1 minute le nombre de coups. Ce sera le résultat de la mesure du pouls.

Les médecins et les ambulances mesurent souvent le pouls pendant 15 secondes, puis multiplient le résultat par 4. Cette technique est bonne pour les battements cardiaques rythmiques. Si le cœur bat par intermittence, cette méthode donne un résultat déformé.

Tableaux de fréquence cardiaque par âge

Pour comprendre si la fréquence cardiaque mesurée est conforme à la norme, vous devez savoir quel pouls est considéré comme normal pour une personne. Les tableaux des valeurs optimales de fréquence cardiaque par âge vous aideront à comprendre cela..

Pour hommes

Voici les valeurs considérées comme une fréquence cardiaque normale chez un homme adulte:

Tableau des variations de la fréquence cardiaque liées à l'âge chez les hommes en bonne santé

Comme le montre le tableau, la limite inférieure d'un pouls humain normal est la plus élevée à un jeune âge - de 16 à 20 ans. Et les chutes normales sont de 10 à 20 battements par minute, et ce n'est pas la limite. Chez les personnes bien entraînées, la fréquence cardiaque au repos peut aller jusqu'à 49 battements par minute ou moins..

Pour femme

On pense que chez les femmes, le pouls est légèrement plus élevé, ce qui est associé aux caractéristiques physiologiques du corps féminin. L'un d'eux est un volume beaucoup plus petit du cœur, c'est pourquoi cet organe doit travailler plus fort.

Pour les femmes, la règle s'applique également - meilleure est la forme physique, plus la fréquence cardiaque est faible, donc pour les athlètes, la fréquence cardiaque inférieure peut chuter à 54 battements par minute ou moins.

Tableau de la fréquence cardiaque chez les femmes par âge.

Tranche d'âge, annéesFréquence cardiaque autorisée, battements par minute
16-2065-80
20-2565-80
25-3065-75
35-4070-80
50-6060-80
65-7060-80
75-8060-75
85 ans et plus55-70

Chez la femme, la dépendance du pouls aux changements hormonaux associés au cycle menstruel, à la grossesse ou à la ménopause est notée. Toutes ces conditions sont souvent accompagnées de changements de fréquence cardiaque..

Pourquoi la fréquence cardiaque peut changer au repos

Les écarts du pouls par rapport à la norme dans un état calme indiquent divers troubles du fonctionnement du corps adulte. Parfois, ces problèmes mettent la vie en danger et nécessitent des soins médicaux immédiats..

Raisons du ralentissement

Une condition où la fréquence cardiaque tombe en dessous de 59 battements par minute est appelée bradycardie. Il se produit physiologique lorsqu'il est hérité ou causé par une bonne forme physique du corps. Dans ce cas, la bradycardie est tolérée calmement par les adultes..

Si, avec un pouls lent, une personne ressent des maux de tête, une lourdeur thoracique, une faiblesse, une somnolence, des étourdissements, cela indique que la bradycardie n'est pas normale pour elle. Divers facteurs peuvent provoquer une bradycardie:

  • syndrome des sinus malades - l'une des pathologies liées à l'âge les plus courantes;
  • augmentation soudaine de la pression intracrânienne;
  • maladies infectieuses (méningite, fièvre typhoïde, hépatite virale et autres);
  • empoisonnement par des composés chimiques nocifs (par exemple, le plomb ou la nicotine);
  • prendre des antihypertenseurs (pour abaisser la tension artérielle);
  • hypothermie.

Chaque adulte doit comprendre qu'il est impossible d'établir indépendamment la cause de la diminution de la fréquence cardiaque. En cas de bradycardie sévère, une consultation médicale est nécessaire.

Raisons de l'augmentation

Une condition où la fréquence cardiaque dépasse la norme (au-dessus de 90 battements par minute) est appelée tachycardie. L'exercice ou le stress émotionnel nécessitent une consommation accrue de nutriments et d'oxygène, c'est pourquoi le cœur travaille plus rapidement dans ces conditions.

Si la tachycardie se produit au repos, il s'agit d'une alarme. Un pouls rapide est observé avec:

  • maladies endocriniennes (hypothyroïdie, pancréatite, diabète sucré);
  • température fébrile (supérieure à 38 degrés), fièvre;
  • diverses infections ou intoxications (empoisonnement);
  • problèmes des systèmes respiratoire et cardiovasculaire;
  • différents types d'anémie.

La tachycardie est particulièrement dangereuse avec une pression artérielle basse. Ce tableau clinique est observé avec le développement d'un infarctus du myocarde, d'un AVC ischémique et d'autres accidents vasculaires. En raison de la baisse de pression, les organes sont déficients en oxygène et le cœur réagit avec un pouls rapide pour prévenir l'ischémie (détérioration de l'apport sanguin aux organes).

Un rythme cardiaque rapide avec une pression artérielle basse est un symptôme dangereux.

Lorsque ces symptômes apparaissent, il est nécessaire d'arrêter toute activité, de s'asseoir ou de s'allonger, de détacher tous les éléments contraignants des vêtements et de prendre un sédatif. Un air trop étouffant ou chaud dans la pièce peut également provoquer une tachycardie, il est donc conseillé de fournir de l'air frais au patient..

Fréquence cardiaque dans diverses situations

Afin de ne pas vous inquiéter en vain de l '"irrégularité" du pouls, vous devez avoir une idée des normes de fréquence cardiaque dans différentes situations. Il n'y a pas de valeurs de référence pour tous les cas; les normes sont un indicateur moyen et généralisé.

Fréquence cardiaque pendant la grossesse

Lorsqu'elle porte un enfant, le corps féminin subit non seulement une restructuration hormonale, mais aussi systémique de tous les organes dans l'intérêt du fœtus en croissance. Presque tous les tissus corporels de la femme enceinte sont déficients en nutrition cellulaire, qui essaie de compenser le cœur avec un rythme accru. Habituellement, le pouls d'une femme enceinte est de 20 à 30 battements de plus que la normale pendant des années. Autrement dit, si une femme de 25 ans avait une fréquence cardiaque avant la grossesse de 70, alors pendant la fréquence cardiaque gestationnelle, il peut y avoir 90 et 100 battements par minute, toutes ces options sont normales.

Fréquence cardiaque pendant le sommeil

Le pouls le plus bas dans le processus d'activité humaine est noté pendant le sommeil. Cette bradycardie physiologiquement déterminée permet au corps de rester dans un état d'homéostasie - l'autorégulation, ce qui garantit la constance de ses propriétés physiologiques. Le corps ne se repose pas seulement, il s'autorégule activement, produisant des hormones spécifiques, tandis que les corticostéroïdes, qui accélèrent le rythme cardiaque, sont mal synthétisés. Pour une personne endormie, la fréquence cardiaque est de 50 à 70 battements par minute. Si au cours de la surveillance quotidienne, des taux plus élevés sont enregistrés, cela est considéré comme un signe pathologique.

Fréquence cardiaque au repos

Les fréquences cardiaques au repos sont données dans les tableaux ci-dessus par âge. Les options pour la norme peuvent être des valeurs extrêmement basses - inférieures à 50 battements par minute - pour les athlètes et autres personnes entraînées. Mais les indicateurs supérieurs à 90-100 AVC chez l'adulte sont de toute façon considérés comme élevés.

Battement de coeur en marchant

L'action la plus physiologiquement bénéfique pour l'homme est la marche. Il accélère un peu le sang, ce qui affecte positivement les processus respiratoires, digestifs et métaboliques. Dans le même temps, le cœur ne subit pas de stress accru, car le pouls ne monte que de 10 battements par rapport à la norme. Avec une norme au repos de 60 à 70, les valeurs optimales pour la marche devraient être de 70 à 80 coups..

Si la marche provoque une tachycardie, c'est l'occasion de réfléchir à votre forme physique et à votre santé.

Battement de coeur pendant la course

Les athlètes et les amoureux de la perte de poids sur un pouls élevé savent quel devrait être le niveau de fréquence cardiaque lors de la course. L'impulsion optimale se situe dans la plage de 120 à 130 battements par minute. Courir à une telle fréquence cardiaque ne vous permet pas de perdre du poids, mais cela n'épuise pas le système cardiovasculaire. C'est la meilleure façon d'habituer le cœur à l'activité physique, de réduire l'anxiété et le stress, de stabiliser le système nerveux, d'améliorer la circulation sanguine vers les tissus (trophique).

Battement de coeur d'entraînement

Pour obtenir des résultats sportifs, ils sont guidés par des fréquences cardiaques plus élevées lors de la course ou des exercices de force (130-145-165 coups et plus), qui sont contre-indiqués pour les amateurs d'éducation physique ordinaires. Chaque athlète élabore un programme d'entraînement individuel en tenant compte des capacités de son propre corps et des recommandations d'un médecin du sport ou d'un mentor expérimenté.

Actions d'insuffisance cardiaque

Les troubles du rythme cardiaque sous forme de bradycardie ou de tachycardie sont une raison sérieuse pour laquelle une attention particulière doit être portée à sa propre santé. Vous ne devez pas espérer que ces États passeront d'eux-mêmes. Si les attaques de ralentissement ou d'accélération du pouls apparaissent régulièrement, vous pouvez apprendre à les arrêter, mais il est d'abord conseillé de vous assurer qu'aucune pathologie grave ne nécessite un traitement complexe, une hospitalisation ou une chirurgie. Les conseils du médecin vous aideront à prendre les bonnes mesures en cas d'insuffisance cardiaque:

  1. Lorsqu'une attaque de bradycardie est recommandée: prendre des médicaments qui stimulent le travail du cœur, la physiothérapie, boire des boissons toniques, des gouttes de zélénine et d'autres stimulants similaires.
  2. Avec la tachycardie, vous devez fournir au patient la paix et la relaxation, l'accès à l'air frais et la libération de vêtements serrés, l'utilisation de sédatifs et des exercices de respiration.
  3. En cas de violation de la fréquence cardiaque, il est souhaitable d'améliorer le mode de vie en général: se débarrasser des mauvaises habitudes, notamment culinaires, activité physique suffisante et réalisable, séjour fréquent en plein air, éviter le stress.

Une attention particulière doit être accordée aux symptômes qui ne sont pas arrêtés par des moyens simples, mais qui augmentent plutôt - une douleur pressante derrière le sternum, des étourdissements, un essoufflement, des évanouissements, une pression artérielle trop basse ou trop élevée. Si l'insuffisance cardiaque se produit dans le contexte de ces signes, il est nécessaire d'appeler une ambulance.

Pour les symptômes dangereux tels que les troubles du rythme, l'essoufflement, les douleurs thoraciques, les évanouissements et les coups de bélier, un appel d'urgence est nécessaire.

Indicateurs pour lesquels vous devez consulter un médecin

Indicateurs critiques de fréquence cardiaque, auxquels il est nécessaire de consulter un médecin dès que possible, chaque patient a le sien. Mais en moyenne, les valeurs pathologiques de la bradycardie sont considérées comme des indicateurs inférieurs à 50 battements par minute. Si la fréquence cardiaque est inférieure à 40, un arrêt cardiaque et la mort peuvent être possibles..

La tachycardie avec une fréquence cardiaque supérieure à 100-120 battements au repos, en particulier dans un contexte d'hypertension artérielle, est également l'occasion d'appeler un médecin ou de consulter un spécialiste. Des soins médicaux en temps opportun peuvent non seulement maintenir une bonne santé, mais dans certains cas, sauver des vies.

Liste des examens requis

Pour sélectionner un schéma thérapeutique compétent et conçu individuellement, le médecin doit connaître les causes des troubles du rythme. Pour les établir, un diagnostic différentiel profond aidera, qui, en plus de recueillir une anamnèse, comprend:

  • évaluation de réactions spécifiques lors de l'examen physique et de la palpation;
  • détermination de l'état neurologique et néphrologique (état du système nerveux central et du système urinaire);
  • tests sanguins de laboratoire (biochimiques, tests hormonaux et autres);
  • échocardiographie;
  • diagnostic par ultrasons;
  • électrocardiographie.

Toutes ces études sont nécessaires pour déterminer la maladie sous-jacente qui cause l'insuffisance cardiaque..

Principes généraux de l'effet thérapeutique

Un ensemble de mesures thérapeutiques pour influencer les indicateurs de fréquence cardiaque anormaux comprend un traitement étiologique (visant la maladie sous-jacente) et symptomatique. Sans éliminer la cause profonde, il est impossible d'obtenir un soulagement efficace des attaques de bradycardie ou de tachycardie. Par conséquent, les options de traitement étiologique vont de l'hormonothérapie pour les maladies endocriniennes et la ménopause à la chirurgie des malformations cardiaques (par exemple, l'installation d'un stimulateur cardiaque en cas de syndrome du nœud sinusal).

La thérapie symptomatique implique l'utilisation d'antispasmodiques, de sédatifs ou, inversement, de stimulants, selon l'état. Dans le même temps, un changement radical de style de vie est nécessaire dans le sens de la récupération. Le rythme cardiaque est assuré par plusieurs mécanismes interconnectés. Chaque maillon de la chaîne d'effets sur l'activité cardiaque étant important, les mesures de régulation du pouls doivent donc être prises de manière globale, en stricte conformité avec les recommandations médicales. Dans ce cas, il n'est pas nécessaire de dépendre d'un seul traitement médicamenteux.

La vidéo thématique aidera à retenir et à mémoriser les informations présentées ci-dessus

Il Est Important D'Être Conscient De Vascularite