À propos de la fréquence cardiaque

Un rythme cardiaque lent ou rapide indique le développement d'une arythmie due à l'influence de certains facteurs. Si rien n'est fait, alors les interruptions du rythme cardiaque peuvent rester sur une base continue, et même s'aggraver avec le temps. Afin d'éviter de tels problèmes, il est nécessaire de clarifier les caractéristiques de la mesure de la pulsation des vaisseaux sanguins et des normes d'âge. En cas d'anomalies graves, consultez un médecin..

Fonctions de fréquence cardiaque

Le pouls de la langue latine se traduit par un battement ou une poussée. C'est une fluctuation des vaisseaux sanguins qui se produit en raison des cycles du muscle cardiaque. Il existe 3 types de fréquence cardiaque:

Chez une personne en bonne santé, les vaisseaux devraient «osciller» après une période de temps égale. Le rythme est déterminé par la fréquence cardiaque (FC), qui dépend directement du nœud sinusal. Les impulsions qui leur sont envoyées provoquent la contraction alternée des oreillettes et des ventricules. Si la pulsation détectée est trop faible ou irrégulière, nous pouvons parler du développement de processus pathologiques dans le corps. Le moyen le plus simple de détecter le pouls artériel. Les fluctuations des capillaires et des veines sont déterminées en milieu hospitalier selon les indications individuelles.

La mesure

La fréquence cardiaque est généralement mesurée au poignet. Il suffit qu'une personne compte le nombre d'ondes de pouls en 1 minute. Pour obtenir des données plus précises, il est recommandé de mesurer sur les deux membres. En tant qu'examen complet en milieu hospitalier, le médecin reconnaît d'abord la fréquence cardiaque, puis il fera le calcul du nombre de mouvements respiratoires (VAN) pendant 1 minute et déterminera le type de respiration. L'indicateur résultant est particulièrement important pour évaluer le développement de l'enfant..

Pendant la mesure du pouls, vous devez faire attention à son rythme. Les chocs doivent être de force égale et après une période de temps égale. En l'absence d'écarts, il suffit de donner à la procédure 30 secondes, puis de multiplier le résultat par 2. Si une violation évidente du rythme cardiaque est détectée, il est préférable de consacrer au moins 1 minute à la mesure et à consulter un médecin. Le spécialiste prescrira des méthodes d'examen instrumentales. Le principal d'entre eux est l'électrocardiographie (ECG). Il vous permettra d'évaluer l'activité électrique du cœur et d'identifier le facteur causal de l'arythmie. Les tests suivants sont prescrits en complément:

  • La surveillance ECG quotidienne vous permettra de voir les changements dans le cœur pendant la journée sous l'influence de divers facteurs.
  • Un test sur tapis roulant est prescrit pour évaluer la fréquence cardiaque sous l'influence de l'activité physique.

En raison de problèmes de vaisseaux sanguins ou de blessures, il est parfois nécessaire de compter les ondes de pouls sur d'autres artères. Au lieu du poignet, une palpation du cou peut être effectuée. Les fluctuations proviendront de l'artère carotide.

La dépendance de la fréquence cardiaque à divers facteurs

Le pouls normal d'une personne doit rester entre 60 et 90. Sa fréquence peut augmenter ou diminuer en raison de certains facteurs. S'ils ne sont pas associés à des processus pathologiques se développant dans le corps, la déviation qui en résulte sera considérée comme non dangereuse. Les contraintes, le surmenage, la suralimentation et l'effet de la basse température, par exemple, après une longue marche par temps froid, ne brisent que brièvement le rythme cardiaque habituel.

La fréquence des contractions peut varier en fonction de l'heure de la journée (matin, soir). Après le réveil, une personne a le pouls le plus bas et le soir est plus proche de la limite supérieure. Il est également important de considérer la forme physique. Chez les athlètes, le nombre d'ondes de pouls au repos est légèrement inférieur à la normale. Ce phénomène est associé à un entraînement intense, forçant le cœur à pomper plus de sang.

Le pouls chez les hommes et les femmes n'est pas particulièrement différent. La différence est de 5-7 battements par minute. Des écarts importants ne sont détectés qu'en raison des caractéristiques du système hormonal. Pendant la ménopause, qui survient entre cinquante et soixante ans, et pendant la grossesse, les femmes peuvent souffrir de tachycardie et de petites poussées de pression.

Le pouls dépend le plus des caractéristiques liées à l'âge:

  • Chez les bébés, la fréquence cardiaque, même dans un état calme, est nettement supérieure à la norme d'un adulte. Déviation causée par une croissance intensive.
  • Les adolescents peuvent souffrir de tachycardie en raison de la puberté et des manifestations de la dystonie végétovasculaire (VVD). Elle survient dans un contexte de stress et d'anxiété, en particulier au lycée (avant les examens).
  • Chez les personnes âgées, le système cardiovasculaire n'est pas dans le meilleur état en raison de l'usure progressive, de sorte qu'elles sont très susceptibles de développer diverses pathologies. Dans le contexte des changements liés à l'âge, le rythme cardiaque peut être de quatre-vingt-onze battements par minute même au repos, et la réaction à l'activité physique est généralement plus prononcée.

Le pouls chez un adulte: un tableau par âge

Le pouls normal d'un adulte par années (âges) est indiqué dans le tableau:

ÂgeLimite maximale et minimaleSignifier
15-50 ans60-8070
50-70 ans66-8776
À partir de 70 ans72-9281

Chez un adulte, les normes de fréquence cardiaque selon l'âge et les limites de pouls autorisées chez un enfant de moins de 15 ans diffèrent considérablement, comme le montre le tableau suivant:

ÂgeLimite maximale et minimaleSignifier
Jusqu'à 3-4 semaines115-165135
1 à 12 mois105-160130
1-3 ans90-150122
3-5 ans85-135110
5-7 ans80-120100
7-9 ans72-11292
9-11 ans65-10585
11-15 ans58-9777

Sachant quel pouls est normal chez les femmes et les hommes selon l'âge, de nombreuses maladies peuvent être évitées. La mesure doit être au repos. Sous l'influence d'autres facteurs (faire du sport, grossesse), de légères déviations sont possibles.

Fréquence cardiaque en marchant

Pendant la marche, il y a une légère augmentation de la fréquence cardiaque. Le nombre de contractions cardiaques par minute dépendra de la forme physique de la personne. Chez les personnes menant un mode de vie sédentaire, la fréquence cardiaque peut atteindre 120, et chez les marcheurs, elle restera entre 90 et 100. Pour calculer la limite maximale autorisée, il est nécessaire de soustraire l’âge de la personne de 180.

Lors de la marche, la fréquence cardiaque autorisée est la suivante:

  • 15 ans - 165;
  • 35 ans - 145;
  • 55 ans - 125;
  • 75 ans - 105.

Battement de coeur au repos

Le pouls dans un état calme est déterminé le matin. Une personne doit s'asseoir sur une chaise et compter le pouls. Il n'est pas recommandé de changer la position du corps ou de prendre des mesures le soir, car le résultat final sera déformé.

Normes communes au repos:

  • adultes - 60-80;
  • les personnes âgées - 70-90;
  • adolescents - 70-80;
  • enfants jusqu'à 2 ans - 90-100;
  • nouveau-nés - 130-140.

Fréquence cardiaque pendant la course

Lors d'une course, un gros fardeau tombe sur le cœur. Les personnes qui veulent perdre du poids devraient garder leur fréquence cardiaque près de la limite supérieure. Si l'objectif est de renforcer le système cardiovasculaire, il faut alors s'attarder sur un indicateur ne dépassant pas 60-70%. Pour calculer la norme, vous devez soustraire votre âge de 200:

ÂgeFréquence cardiaque maximale autoriséePouls pour perdre du poidsAugmentation de la fréquence cardiaque et de l'endurance
trente170155-160110-120
cinquante150135-14090-110
70130115-12070-90

Si dans le contexte d'une augmentation du pouls (dans les limites autorisées), les indicateurs de pression resteront normaux, alors le développement de pathologies ne suivra pas. Des précautions supplémentaires doivent être prises par les personnes âgées. Leur corps est incapable de supporter de lourdes charges..

Fréquence cardiaque autorisée pendant la grossesse

Chez une femme qui attend un bébé, vers 5 mois, le rythme cardiaque s'accélère. Ce phénomène est associé à une augmentation du volume sanguin circulant dans le contexte du développement fœtal. Habituellement, l'augmentation est insignifiante et progressivement les indicateurs reviennent à la limite autorisée:

  • à 14-26 semaines, il y a une augmentation de 10-15 réductions par rapport à la norme;
  • l'augmentation maximale se produit entre 27 et 32 ​​semaines;
  • la normalisation progressive se produit plus près de la naissance d'un enfant.

Les causes de la tachycardie

La tachycardie se manifeste par une augmentation de la fréquence cardiaque et est divisée en physiologique et pathologique. La première forme se produit sous l'influence des facteurs suivants:

  • douleur
  • surcharge physique et mentale;
  • prendre des médicaments;
  • stress
  • temps chaud;
  • mauvaises habitudes;
  • l'utilisation du café et de l'énergie.

La tachycardie physiologique passe d'elle-même et provoque rarement des complications. La forme pathologique est la conséquence de diverses maladies et perturbations du corps:

  • maladie coronarienne (CHD);
  • hypertension (pression artérielle élevée);
  • pathologie du système nerveux;
  • maladies oncologiques;
  • malformations du muscle cardiaque;
  • les maladies causées par des infections;
  • perturbations endocriniennes;
  • anémie (anémie).

Chez la femme, la cause de la tachycardie peut être la ménorragie. C'est une violation du cycle menstruel, qui se caractérise par une importante perte de sang pendant les menstruations.

À l'adolescence, la principale cause de palpitations cardiaques est une insuffisance végétative. Elle se développe sous l'influence de facteurs irritants (stress, surmenage) et d'éclats hormonaux. Le problème passe de lui-même à la fin de la période de développement sexuel.

Caractéristiques de la bradycardie

Le ralentissement de la fréquence cardiaque à 50 battements et moins est appelé bradycardie. C'est un signe de facteurs physiologiques et pathologiques. Dans le premier cas, la liste des raisons de la diminution de la fréquence cardiaque est la suivante:

  • Pendant le sommeil, une personne ralentit le métabolisme, la température corporelle baisse légèrement et la fréquence cardiaque diminue d'environ 10% de la norme. La raison du changement d'indicateurs est une relaxation complète du corps.
  • Lors de la stimulation des zones réflexes (globes oculaires, artère carotide), vous pouvez provoquer par inadvertance un léger ralentissement du pouls.
  • Chez les personnes âgées, la bradycardie peut être une conséquence de la cardiosclérose liée à l'âge. Des portions éparses myocardiques de tissu conjonctif altèrent la contractilité cardiaque, ce qui contribue à une diminution de la fréquence cardiaque
  • Avec une exposition prolongée au froid, un ralentissement du rythme cardiaque se produit comme une réaction protectrice. Le corps commence à économiser des ressources afin de résister plus longtemps aux effets indésirables..
  • Une activité physique constante oblige le cœur à travailler plus que prévu. L'hypertrophie tissulaire commence, contre laquelle se développe la bradycardie. Pour les athlètes professionnels, un pouls de l'ordre de 40 à 45 battements par minute est considéré comme normal.

La forme pathologique de la bradycardie est une conséquence de ces facteurs:

  • maladies inflammatoires du muscle cardiaque;
  • infarctus du myocarde;
  • prendre des médicaments antihypertenseurs;
  • altération de la conduction d'une impulsion;
  • hypothyroïdie (carence en hormone thyroïdienne);
  • hypotension (pression artérielle basse);
  • ulcère de l'estomac;
  • haute pression intracrânienne.

S'il n'est pas possible d'identifier le facteur causal, le diagnostic est une bradycardie idiopathique. S'il n'est pas accompagné d'autres troubles et que les symptômes ne sont pas particulièrement prononcés, il est également équivalent à des formes physiologiques.

Les symptômes d'une insuffisance cardiaque

Les formes pathologiques d'arythmie sont particulièrement dangereuses. Ils se manifestent assez clairement et conduisent souvent au développement de complications graves. En plus des signes de rythme cardiaque lent ou accéléré, des symptômes du processus pathologique sous-jacent peuvent survenir..

Le tableau clinique suivant est caractéristique de la tachycardie:

  • palpitations
  • vertiges;
  • douleur et compression dans la poitrine;
  • dyspnée;
  • augmentation de la pression;
  • sentiment d'anxiété;
  • pulsation des vaisseaux sanguins dans le cou;
  • irritabilité;
  • insomnie;
  • manque d'air.

La bradycardie se manifeste par une diminution de la fréquence cardiaque à 40 battements par minute et moins avec les symptômes suivants:

  • vertiges;
  • état d'évanouissement;
  • blanchiment de la peau;
  • faiblesse croissante
  • douleur thoracique;
  • fatigabilité rapide;
  • attaques convulsives;
  • arrêt respiratoire.

Actions d'insuffisance cardiaque

Les arythmies physiologiques ne nécessitent pas de traitement. Il suffit d'éviter le facteur causal. Les formes pathologiques sont traitées en éliminant ou en arrêtant la cause profonde. Quel que soit le type d'échec, il est recommandé de consulter un cardiologue pour subir un examen dont les résultats seront diagnostiqués.

Avec la bradycardie, il sera nécessaire de prendre des médicaments qui stimulent le travail du cœur. Il est souhaitable de les combiner avec des remèdes populaires à base d'herbes médicinales. Vous pouvez augmenter votre fréquence cardiaque lors d'une attaque en raison d'un effort physique léger, de la caféine, de gouttes de Zelenin et de comprimés à base d'extrait de belladone.

La relaxation dans une pièce bien ventilée aidera à réduire la fréquence et l'intensité des battements cardiaques. Avant cela, il est conseillé de se laver à l'eau froide et de retirer la zone de serrage des vêtements du cou. De plus, vous pouvez faire des exercices de respiration et prendre de la teinture de valériane.

Dans les deux cas, une correction alimentaire, de l'exercice et des promenades en plein air sont recommandés. S'il n'a pas été possible d'arrêter l'attaque et que les symptômes augmentent, vous devez appeler une ambulance. Les spécialistes qui sont arrivés doivent être informés des mesures prises pour soulager la maladie.

Connaître la fréquence cardiaque en fonction de l'âge devrait convenir à toutes les personnes qui souhaitent éviter les maladies du système cardiovasculaire. Les écarts par rapport aux limites acceptables peuvent être de nature physiologique et pathologique. Dans le premier cas, le traitement n'est pas prescrit. Il suffit au patient de se renseigner sur les méthodes d'arrêt des crises. Le traitement du dysfonctionnement pathologique du rythme cardiaque vise à éliminer le facteur causal.

Quel devrait être le pouls chez un adulte: norme et pathologie

Qu'est-ce que le pouls? De quoi dépendent ses valeurs? Le pouls est-il toujours égal à la fréquence cardiaque??

Le médecin-thérapeute, cardiologue "Clinic Expert Voronezh" Kalinina Angelina Anatolyevna nous a aidés à trouver des réponses à ces questions et à d'autres.

- Angelina Anatolyevna, qu'est-ce qu'une impulsion et de quoi dépend sa fréquence?

Le pouls est une oscillation rythmique des parois des artères associée à l'écoulement d'une certaine quantité de sang dans celles-ci lorsque le cœur se contracte et change de pression..

La fréquence cardiaque est affectée par:

- niveau d'activité physique (repos, charge);

- état du muscle cardiaque et des valves;

- pression artérielle

- le travail du système neuroendocrinien;

- niveau de métabolisme de base (l'un des critères est la température corporelle).

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Une augmentation situationnelle du pouls est possible lors de la prise de certaines substances (à la fois médicinales et toxiques), cela se produit également chez une personne dans un état émotionnel positif et négatif (joie, peur, colère, etc.).

- Comment mesurer votre pouls?

Principalement à l'aide de la palpation (palpation) du vaisseau. Le pouls peut être compté sur les artères radiales, carotides, temporales et fémorales. Mais en pratique, l'artère radiale la plus utilisée.

Le poignet de l'une ou l'autre main est couvert par des doigts dans la zone de l'articulation du poignet, l'artère est à tâtons, pressée avec 2-3 doigts et le pouls est compté.

Typiquement, le pouls compte en 1 minute. Dans la littérature, vous pouvez trouver des méthodes de mesure lorsque le pouls est compté en 15 secondes, puis multiplié par 4, ou 30 secondes, puis multiplié par 2. Cependant, comme le pouls peut être irrégulier, il est recommandé dans tous les cas de le compter au moins. que pendant 60 secondes.

- En médecine chinoise, il existe une méthode de diagnostic du pouls. En fait - ce que le pouls peut dire?

Indirectement, le pouls peut être utilisé pour juger du rythme cardiaque (et de sa violation), de l'état du myocarde, des valves du cœur, des vaisseaux sanguins et de la paroi vasculaire, du niveau du métabolisme de base, du fonctionnement du système nerveux autonome et de l'état émotionnel d'une personne.

- Quel devrait être le pouls chez un adulte normalement?

Selon diverses sources, normales chez l'adulte, elle oscille entre 60-80, 60-90 battements par minute. Le nombre de pulsations est égal à la fréquence cardiaque (FC), c'est-à-dire Normalement, il ne devrait pas y avoir de soi-disant déficit cardiaque (une situation où sa fréquence est inférieure à la fréquence cardiaque. Cela se produit, par exemple, avec la fibrillation auriculaire). De plus, le pouls normal est rythmique, symétrique, satisfaisant au remplissage et à la tension.

- Qu'est-ce qui affecte le pouls d'une personne? De quels facteurs dépend-elle?

Il y a plusieurs facteurs. La symétrie du pouls est affectée par une diminution de la lumière de l'une des artères, sa localisation incorrecte (radiale ou sus-jacente, dont la branche est la radiale), la compression de l'artère (par exemple, un anévrisme aortique, un néoplasme, des ganglions lymphatiques élargis).

NORMAL CHEZ LES ADULTES, LE POULS SONNERA
DANS 60-80, 60-90 BEATS EN MINUTE

La fréquence cardiaque est également affectée par la fréquence cardiaque; l'adéquation de la contractilité du cœur et la quantité de sang éjecté dans l'aorte lors de la contraction du ventricule gauche; état de la paroi artérielle; fonctionnement de l'appareil à soupape.

- Pour quelles raisons le pouls peut être réduit?

Si cela est compris comme une réduction de la fréquence cardiaque, cela est normalement possible avec un entraînement sportif intense, dans un état de sommeil.

Un pouls plus rare et plus lent, en tant qu'indicateur de pathologie, peut être avec certaines perturbations du rythme et de la conduction du cœur, une sténose de la valve aortique, un dysfonctionnement du système nerveux autonome, un empoisonnement, certaines maladies infectieuses (fièvre typhoïde, brucellose).

La prise de certains médicaments (bêta-bloquants, antiarythmiques) peut réduire la fréquence cardiaque.

- Si le pouls est faible, cela signifie que la personne a une pression artérielle basse.?

Si le pouls faible est considéré comme rare, cette relation n'est pas toujours le cas. Il y a des situations où le pouls est rare et la pression augmente.

- Dans quelles conditions le pouls peut-il être élevé?

Si un pouls élevé est compris comme son augmentation, la cause peut être l'effort physique, le stress, l'utilisation de boissons contenant de la caféine, un certain nombre de médicaments (par exemple, l'aminophylline, la nifédipine, la cordiamine, le salbutamol, l'atropine).

Un pouls fréquent peut être dû à diverses pathologies: maladies du système cardiovasculaire (troubles du rythme et de la conduction; lésions du myocarde et du péricarde, appareil valvulaire; insuffisance cardiaque), dysfonctionnement du système nerveux autonome avec une prédominance de l'influence de son service sympathique, maladies les plus infectieuses et maladies du système endocrinien ( thyréotoxicose), saignement du tractus gastro-intestinal, œdème pulmonaire, thromboembolie pulmonaire, choc et plusieurs autres.

- Angelina Anatolyevna, un pouls élevé s'accompagne toujours d'une augmentation de la pression ou cela n'est pas nécessaire?

Non, ce n'est pas toujours le cas..

- À quels indicateurs de fréquence cardiaque avez-vous besoin de soins médicaux urgents?

Les paramètres du pouls en eux-mêmes ne sont pas toujours une occasion de soins médicaux urgents. Cependant, si une fréquence cardiaque diminuée ou augmentée s'accompagne de symptômes (par exemple, avec un pouls rare, des étourdissements et une perte de conscience sont notés), vous devez immédiatement consulter un médecin.

- Comment prodiguer les premiers soins à domicile à une personne qui a une fréquence cardiaque élevée ou faible?

Il est nécessaire de préciser si de telles conditions se sont déjà produites, auxquelles elles étaient associées, comment elles ont été transférées; quelles maladies il souffre et a souffert dans le passé.

N'oubliez pas de vous renseigner sur les médicaments pris par la personne: il est possible qu'il ait oublié de prendre le médicament (par exemple, un bêta-bloquant), en relation avec lequel son pouls a augmenté. La prise du médicament dans ce cas peut être des premiers soins.

AMBULANCE DE DÉFI IMMÉDIATE NÉCESSAIRE
Y COMPRIS SI LA CONDITION DE L'ÉTUDIANT
OU UNE IMPULSION RARE EST DEVENUE POUR LA PREMIÈRE FOIS,
SURTOUT SI UNE PERSONNE A ÉTÉ EFFECTUÉE
QUELQUES MALADIES

Si vous avez un tonomètre et un thermomètre, mesurez la pression artérielle et la température corporelle. Une diminution du nombre élevé des deux indicateurs peut également avoir un effet positif sur la fréquence cardiaque..

Avec le stress, le dysfonctionnement autonome, vous devez essayer de calmer le patient. La prise de l'un des médicaments tels que valocordin, corvalol, valériane, agripaume peut aider..

Avec un pouls rare, il vaut mieux qu'une personne se couche. Bien sûr, vous devez vous allonger avec un pouls fréquent, si cette condition s'accompagne d'une faiblesse générale, d'une sensation d'étourdissement, de vertiges.

Si une fréquence cardiaque basse s'accompagne d'une pression artérielle basse, vous pouvez boire du thé, du café.

En l'absence de changements positifs, vous devez appeler une ambulance. En outre, son appel urgent est également nécessaire dans le cas de la première (et, surtout, tout d'un coup) développement rapide augmentation ou diminution de la fréquence cardiaque; détérioration progressive du bien-être, en particulier chez une personne qui a déjà souffert de certaines maladies (par exemple, troubles du rythme cardiaque, infarctus du myocarde ou accident vasculaire cérébral, saignement gastro-intestinal, œdème pulmonaire, thromboembolie pulmonaire).

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Kalinina Angelina Anatolevna

En 2007, elle est diplômée de l'Académie médicale d'État de Voronej. Burdenko.

De 2007 à 2008, elle a effectué un stage en thérapie, en 2010 - recyclage professionnel dans la spécialité "Médecine générale (médecine familiale)", et en 2017 - dans la spécialité "Cardiologie".

Depuis 2015, elle travaille comme médecin généraliste et depuis 2018, cardiologue à la clinique Expert Voronezh. Tient la réception à l'adresse: st. Pushkinskaya, 11.

Fréquence cardiaque humaine par âge - tableau pour hommes et femmes

La fréquence cardiaque est un indicateur important dans l'évaluation de la fonction cardiaque. Sa définition est une composante du diagnostic de l'arythmie et d'autres maladies, parfois assez graves. Cette publication traite des méthodes de mesure de la fréquence cardiaque, des normes d'âge chez les adultes et les enfants et des facteurs affectant son changement..

Qu'est-ce qu'une impulsion??

Le pouls est la fluctuation des parois vasculaires qui se produit à la suite de contractions des muscles cardiaques. Cet indicateur vous permet d'évaluer non seulement la force et le rythme du rythme cardiaque, mais aussi l'état des vaisseaux.

Chez une personne en bonne santé, les intervalles entre les pulsations doivent être les mêmes, l'inégalité des battements cardiaques est considérée comme un symptôme de troubles du corps - il peut s'agir soit d'une pathologie cardiaque, soit d'une autre maladie, par exemple un dysfonctionnement des glandes endocrines.

Le pouls est mesuré par le nombre d'ondes de pouls, ou coups, par minute et a certaines valeurs - chez les adultes, il est de 60 à 90 au repos. La fréquence cardiaque chez les enfants est quelque peu différente (les indicateurs sont présentés dans le tableau ci-dessous).

Comment mesurer le pouls?

Le pouls est mesuré en pulsant les impulsions sanguines dans l'artère radiale, souvent à l'intérieur de la virgule, car le vaisseau à cet endroit est le plus proche de la peau. Pour une précision maximale, les indicateurs sont fixés sur les deux mains..

S'il n'y a pas de perturbations du rythme, il suffit de compter le pouls pendant 30 secondes et de le multiplier par deux. Si les battements cardiaques sont irréguliers, il est plus conseillé de compter le nombre d'ondes de pouls en une minute entière.

Dans des cas plus rares, le calcul est effectué aux lieux de passage d'autres artères - brachiales, fémorales, sous-clavières. Vous pouvez mesurer le pouls en appliquant vos doigts sur le cou au passage de l'artère carotide ou sur la tempe.

Si un diagnostic approfondi est nécessaire, par exemple, si des maladies graves sont suspectées, d'autres examens sont effectués pour mesurer le pouls - montage Voltaire (comptage par jour), ECG.

Le test du tapis roulant est également utilisé lorsque le travail du cœur et les pulsations sanguines sont enregistrés par un électrocardiographe pendant que le patient se déplace sur un tapis roulant. Ce test montre également à quelle vitesse le cœur et les vaisseaux sanguins reviennent à la normale après l'exercice..

Ce qui affecte les valeurs d'impulsion?

Si le pouls chez les femmes et les hommes au repos reste dans les 60-90, alors pour de nombreuses raisons, il peut temporairement augmenter ou acquérir des valeurs constantes un peu plus élevées.

Ceci est affecté par l'âge, l'activité physique, l'apport alimentaire, les changements de position corporelle, la température et d'autres facteurs environnementaux, le stress, la libération d'hormones dans le sang. Le nombre d'ondes de pouls qui se produisent par minute dépend toujours du nombre de battements cardiaques (fréquence cardiaque abrégée) pendant la même période.

Habituellement, le pouls est normal chez les hommes de 5 à 8 battements plus bas que chez les femmes (60 à 70 par minute). Les indicateurs normaux varient chez les enfants et les adultes, par exemple, chez un nouveau-né, un pouls de 140 battements est considéré comme normal, et pour un adulte, c'est la tachycardie, qui peut être soit une condition fonctionnelle temporaire soit le signe d'une maladie cardiaque ou d'autres organes. La fréquence cardiaque dépend également des biorythmes quotidiens et est la plus élevée dans la période de 15 à 20 heures.

Tableau de fréquence cardiaque par âge chez les femmes et les hommes

ÂgeFréquence cardiaque min-maxSignifierNorme de pression artérielle (systole. / Diastole.)
FemmesHommes
0-1 mois.110-17014060-80 / 40-50
À partir de 1 mois jusqu'à un an102-162132100 / 50-60
1-2 ans94-155124100-110 / 60-70
4-686-126106
6-878-11898110-120 / 60-80
8-1068-10888
10-1260-10080110-120 / 70-80
12-1555-9575
Adultes de moins de 50 ans60-8070116-137 / 70-85123-135 / 76-83
50-6065-8575140/80142/85
60-8070-9080144-159 / 85142 / 80-85

Dans le tableau, les normes de pression et de fréquence cardiaque par âge indiquent les valeurs pour des personnes en bonne santé au repos. Tout changement dans le corps peut provoquer une déviation de la fréquence des contractions cardiaques de ces indicateurs dans une direction ou une autre..

Par exemple, pendant la ménopause chez la femme, une tachycardie physiologique et une légère augmentation de la pression sont observées, ce qui est associé à un changement des niveaux hormonaux.

Lorsque le pouls est élevé?

En l'absence de changements pathologiques affectant la fréquence des battements cardiaques, le pouls peut augmenter sous l'influence de l'activité physique, qu'il s'agisse de travail intense ou de sport. Les facteurs suivants peuvent également l'augmenter:

  • stress, impact émotionnel;
  • surmenage;
  • temps chaud, étouffement dans la chambre;
  • douleur sévère.

Avec une augmentation fonctionnelle de la fréquence cardiaque, il n'y a pas d'essoufflement, de vertiges, de maux de tête et de douleurs thoraciques, ne s'assombrit pas dans les yeux, le rythme cardiaque reste dans la norme maximale et revient à sa valeur normale 5-7 minutes après la fin de l'exposition.

On dit que la tachycardie pathologique se produit en cas de maladie, par exemple:

  • pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins (par exemple, un pouls fréquent chez les patients hypertendus, les personnes atteintes de maladie coronarienne);
  • arythmie;
  • pathologies nerveuses;
  • malformations cardiaques;
  • la présence de tumeurs;
  • maladies infectieuses, fièvre;
  • troubles hormonaux;
  • anémie;
  • règles abondantes (ménorragie).

Une légère augmentation du nombre d'ondes de pouls est observée chez les femmes enceintes. Chez les enfants, la tachycardie fonctionnelle est la norme, elle est notée lors des jeux actifs, des sports et d'autres types d'activités et permet au cœur de s'adapter aux conditions changeantes.

Une augmentation de la fréquence cardiaque, et donc un pouls élevé, est observée chez les adolescents atteints de dystonie végétative-vasculaire. Pendant cette période, il est important de considérer attentivement tout changement - une douleur thoracique, un moindre essoufflement, des étourdissements et d'autres symptômes servent de raison de montrer l'enfant au médecin, surtout s'il y a des maladies cardiaques diagnostiquées.

Qu'est-ce que la bradycardie??

Si la tachycardie est appelée une augmentation de la fréquence cardiaque, la bradycardie correspond à ses faibles taux par rapport à la norme (moins de 60 pulsations par minute). Selon les raisons, il peut être fonctionnel et pathologique..

Dans le premier cas, le pouls est réduit pendant le sommeil et chez les personnes entraînées - chez les athlètes professionnels, même 40 coups sont considérés comme la norme. Par exemple, avec le cycliste Lance Armstrong, il est dans les 35 à 38 ondulations.

La réduction du pouls est également une manifestation de maladies cardiaques et vasculaires - crise cardiaque, changements pathologiques liés à l'âge, inflammation du muscle cardiaque. Il s'agit d'une bradycardie cardiaque, causée dans la plupart des cas par une altération de la conduction d'une impulsion entre les nœuds du cœur. Dans le même temps, les tissus sont mal approvisionnés en sang, la famine en oxygène se développe..

Les symptômes associés peuvent inclure une faiblesse, des étourdissements, des évanouissements, des sueurs froides et une instabilité de la pression..

La bradycardie se développe également en raison de l'hypothyroïdie, des ulcères d'estomac, du myxœdème, avec une augmentation de la pression intracrânienne. La bradycardie de moins de 40 AVC est considérée comme sévère, cette condition provoque souvent le développement d'une insuffisance cardiaque.

Si la fréquence des accidents vasculaires cérébraux est réduite et que les causes ne sont pas détectées, la bradycardie est appelée idiopathique. Il existe également une forme posologique de ce trouble lorsque le pouls chute après la prise de médicaments pharmacologiques, par exemple, le diazépam, le phénobarbital, l'anapriline, la teinture de valériane ou l'agripaume.

Avec l'âge, le cœur et les vaisseaux sanguins s'usent, s'affaiblissent et la déviation du pouls par rapport à la norme est diagnostiquée dans de nombreux cas après 45 à 50 ans. Souvent, ce n'est pas seulement une caractéristique physiologique, mais aussi un symptôme de changements graves dans le fonctionnement des organes. Par conséquent, au cours de cette période d'âge, il est particulièrement important de consulter régulièrement un cardiologue et d'autres spécialistes pour surveiller et traiter les maladies existantes et identifier en temps opportun de nouveaux problèmes de santé.

Fréquence cardiaque humaine par âge

Le pouls normal d'un adulte humain peut être significativement différent d'un nouveau-né. Pour plus de clarté, l'article ci-dessous fournit un tableau par âge, mais nous allons d'abord déterminer ce qu'est le pouls et comment il peut être mesuré..

Pulse - qu'est-ce que c'est?

Le cœur humain se contracte rythmiquement et pousse le sang dans le système vasculaire, à la suite de ces chocs, les parois des artères commencent à osciller.

Ces fluctuations dans les parois des artères sont généralement appelées impulsion.

En plus des artères, en médecine, les oscillations du pouls des parois des vaisseaux veineux et capillaires sont également distinguées, mais les principales informations sur les contractions cardiaques sont portées par les oscillations artérielles (non veineuses et non capillaires), par conséquent, en parlant du pouls, nous les entendons précisément.

Caractéristiques de la fréquence cardiaque

Les caractéristiques d'impulsion suivantes sont disponibles:

  • fréquence - le nombre d'oscillations de la paroi artérielle par minute
  • rythme - la nature des intervalles entre les chocs. Rythmique - si les intervalles sont les mêmes et arythmique si les intervalles sont différents
  • remplissage - volume sanguin au sommet de l'onde de pouls. Il y a un remplissage filiforme, vide, plein et modéré
  • tension - caractérise l'effort qui doit être appliqué à l'artère jusqu'à ce que la pulsation cesse complètement. Il y a un pouls doux, dur et modéré

Comment mesurer les fluctuations du pouls

En médecine moderne, les études des manifestations du cœur peuvent être divisées en deux grands groupes:

  • matériel - à l'aide d'un moniteur de fréquence cardiaque, d'un électrocardiographe et d'autres appareils
  • manuel - avec toute la variété des méthodes de recherche, la palpation est la méthode la plus simple et la plus rapide, et ne nécessite pas non plus une longue préparation spéciale avant la procédure

Comment mesurer le pouls sur le bras vous-même

Vous pouvez mesurer vous-même les oscillations d'impulsion des artères.

Où mesurer

Vous pouvez mesurer dans les endroits suivants:

  • sur le coude de l'artère brachiale
  • sur le cou sur l'artère carotide
  • dans l'aine sur l'artère fémorale
  • au poignet sur l'artère radiale

La méthode de mesure la plus courante est sur l'artère radiale du poignet.

Pour trouver le pouls, vous pouvez utiliser n'importe quel doigt sauf le pouce. Le pouce lui-même a une ondulation, ce qui peut affecter la précision de la mesure..

L'index et le majeur sont généralement utilisés: ils sont appliqués sous le pli du poignet dans la zone du pouce, en se déplaçant jusqu'à ce que des oscillations d'impulsion soient détectées. Vous pouvez essayer de les trouver sur les deux mains, mais gardez à l'esprit que la puissance d'ondulation peut ne pas être la même sur les mains gauche et droite.

Caractéristiques de mesure

Pendant l'entraînement, la fréquence cardiaque est généralement comptée dans les 15 secondes et multipliée par quatre. Au repos, mesurée pendant 30 secondes et multipliée par deux. En cas de suspicion d'arythmie, il est préférable d'augmenter le temps de mesure à 60 secondes.

Lors de la mesure, il convient de garder à l'esprit que la fréquence d'oscillation des parois des vaisseaux peut dépendre non seulement de l'activité physique. Par exemple, le stress, la libération hormonale, la fièvre, même la prise de nourriture et l'heure de la journée peuvent affecter la fréquence.

Les mesures quotidiennes sont mieux effectuées en même temps. Par exemple, le matin, une heure après le petit déjeuner.

Fréquence cardiaque pour les femmes

En raison des différences physiologiques du corps féminin, qui pendant la vie est soumis à d'importantes fluctuations hormonales qui affectent le système cardiovasculaire, la norme de fréquence cardiaque pour les femmes diffère de la norme des hommes du même âge. Le pouls chez les femmes au repos est généralement plus élevé de 5 à 10 battements par minute.

Une augmentation de la fréquence cardiaque est notée pendant la grossesse, les menstruations, avec le début de la ménopause. Cette augmentation est appelée tachycardie physiologique..

Fréquence cardiaque chez les athlètes

Faire de l'exercice régulièrement a une fréquence cardiaque plus basse..

Le pouls au repos de l'athlète peut être inférieur à quarante battements par minute contre soixante à quatre-vingts chez une personne non préparée. Une telle fréquence cardiaque est nécessaire pour que le cœur travaille pendant des charges extrêmes: si la fréquence naturelle ne dépasse pas quarante battements par minute, pendant les moments stressants, le cœur n'aura pas à accélérer pendant plus de 150 à 180 battements..

Pendant un an ou deux d'entraînement actif, le pouls de l'athlète est réduit de 5 à 10 battements par minute. La première diminution notable de la fréquence cardiaque peut être ressentie après trois mois d'exercice régulier, période pendant laquelle la fréquence diminue de 3 à 4 battements..

Fréquence cardiaque pour brûler les graisses

Le corps humain réagit différemment à différentes intensités de charges. La combustion des graisses se produit à des charges de 65 à 85% du maximum.

Tableau des zones de stress et des actions sur le corps humain

Rythme cardiaque
% Du maximum
Action sur le corps
90-100%Charges extrêmes. Le corps travaille à la limite. Réservé aux athlètes expérimentés.
80-90%Zone anaérobie. Charges élevées pour améliorer l'endurance physique.
70-80%Zone aérobie. Amélioration de l'endurance cardio et une combustion efficace des calories.
60-70%Le début de la zone de combustion des graisses. Charges confortables et bonnes performances de base.
50-60%Activité facile. Adaptation et récupération de charge.

Il existe plusieurs façons de calculer la charge requise pour brûler les graisses, donnant des résultats similaires. Le plus simple, ne tenant compte que de l'âge:

220 moins votre âge - nous obtenons la fréquence cardiaque maximale (battements par minute).

Par exemple, si vous avez 45 ans, la fréquence cardiaque maximale est de 220-45 = 175

Détermination des limites de la zone de fréquence cardiaque, optimale pour brûler les graisses:

  • 175 * 0,65 = 114 - borne inférieure
  • 175 * 0,85 = 149 - limite supérieure

Le pouls chez un adulte, selon l'âge

La mesure du pouls vous permet d'évaluer le fonctionnement du système cardiovasculaire et de tirer des conclusions préliminaires sur d'éventuels troubles du corps humain.

La fréquence cardiaque est un critère important dans le diagnostic de diverses maladies, en particulier les arythmies. Pour mesurer correctement les fluctuations du pouls, vous devez connaître la technique de la procédure et être capable d'évaluer correctement les résultats.

La fréquence cardiaque est significativement différente en âge, car même le sexe affecte la fréquence cardiaque. Examinons plus en détail les facteurs dont dépend la valeur de l'impulsion et les indications de ce critère qui sont normales. Pour plus de commodité, toutes les données sont présentées dans le tableau..

L'impulsion et la pression sont interconnectées

Indicateurs de norme

Et donc, quelle est la norme pour une personne, et qu'est-ce qu'une pathologie?

Ce qui est plus est appelé tachycardie, moins est bradycardie. Si des conditions pathologiques deviennent la cause de telles fluctuations, la tachycardie et la bradycardie sont considérées comme un symptôme de la maladie. Cependant, il existe d'autres cas. Probablement, chacun de nous a déjà rencontré une situation où notre cœur est prêt à sauter d'un excès de sentiments et cela est considéré comme normal.

Comment mesurer?

Le pouls doit être mesuré correctement, il est nécessaire de trouver des zones du corps dans lesquelles les oscillations des vaisseaux sont très bien ressenties. Il est également nécessaire de connaître les valeurs de la pulsation mesurée, qui diffère, selon l'âge, le sexe de la personne et son type d'activité (sportif ou personne souffrant de maladies chroniques).

Il est facile de mesurer votre fréquence cardiaque:


  1. 1) Vous aurez besoin d'une horloge qui mesurerait le temps et le nombre de battements cardiaques pendant une certaine période de temps.
  2. 2) Calmez-vous et asseyez-vous, trouvez une pièce calme et calme.
  3. 3) Placer l'index et le majeur de la main droite à la place de la pulsation de l'artère (poignet, cou ou autre partie du corps).
  4. 4) Notez le temps (de 30 à 60 secondes) et comptez le nombre de coups pour cette période.
  5. 5) Vérifiez les données avec le tableau
Le pouls doit être mesuré sur l'artère radiale, bien ressentie au poignet. Le temps de mesure moyen est de 30 secondes. Si, dans les 30 premières secondes, le rythme ne peut être établi, le pouls doit être mesuré en une minute. Si le pouls ne peut pas être mesuré au poignet, il peut également être ressenti dans les tempes..

Ce qui peut affecter la fréquence cardiaque?

La fréquence des contractions cardiaques, qui correspond au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence des facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important.

L'heure de la journée a également un certain effet - le pouls le plus lent la nuit, lorsqu'une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 h à 20 h. Un fait intéressant est qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de même 140 battements par minute est la norme chez les enfants pendant la période néonatale, ce qui chez les adultes, à son tour, est considéré comme une violation du rythme cardiaque (tachycardie), qui peut se produire pendant l'exercice ou même dans un état calme

Fondamentalement, il est généralement admis que dans n'importe quelle situation, le pouls d'une personne en bonne santé est compris entre 60 et 80 battements par minute, et une augmentation à court terme à 90-100 battements / min, et parfois jusqu'à 170-200 battements / min est considérée comme une norme physiologique, si elle est survenue sur la base d'une explosion émotionnelle ou d'une activité professionnelle intense, respectivement.

Tableau de fréquence cardiaque par âge chez les femmes et les hommes

Dans le tableau du pouls par âge, les valeurs pour les personnes en bonne santé au repos sont indiquées.

Âge de l'hommeFréquence cardiaque min-maxSignifier
60-8070-9080
50-6065-8575
Adultes de moins de 50 ans60-8070
12-1555-9575
10-1260-10080
8-1068-10888
6-878-11898
4-686-126106
1-2 ans94-155124

Tout changement dans le corps peut provoquer une déviation de la fréquence des contractions cardiaques de ces indicateurs dans une direction ou une autre. Par exemple, pendant la ménopause chez la femme, une tachycardie physiologique et une légère augmentation de la pression sont observées, ce qui est associé à un changement des niveaux hormonaux.

Les raisons de l'augmentation de la fréquence cardiaque

Les palpitations cardiaques (tachycardie), qui sont la cause d'un pouls accéléré, peuvent être la première cloche de problèmes graves tels que:


  1. 1) Un pouls rapide avec une pression élevée peut être le résultat de diverses conditions physiologiques et pathologiques (activité physique inadéquate, stress sévère, troubles endocriniens, maladies cardiaques et vasculaires). Tactique du médecin et du patient: examen, recherche de la cause, traitement de la maladie sous-jacente.
  2. 2) Mauvaise fonction cardiaque. Tout dommage au muscle cardiaque et une circulation insuffisante entraînent également une augmentation du taux.
  3. 3) Infection. Dans cet état, il y a aussi une légère augmentation de la température /
  4. 4) L'abus de caféine et d'alcool. On a déjà beaucoup parlé des dangers des deux substances pour le cœur. Tout excès dans la consommation d'alcool et de caféine affecte immédiatement le travail du cœur et du pouls.
  5. 5) Saignement, évanouissement et toute autre condition de choc. Un tel effondrement provoque une diminution de la pression et conduit à une réaction aiguë immédiate de tout l'organisme.
  6. 6) Un pouls rapide sous pression normale peut être un signe de dystonie végétative-vasculaire, d'intoxication et d'augmentation de la température corporelle. Les personnes et les médicaments qui régulent le système nerveux autonome pendant le VVD, les antipyrétiques pour la fièvre et les médicaments visant à réduire les symptômes d'intoxication aideront à réduire le pouls, en général, l'effet sur la cause éliminera la tachycardie.
Si vous avez une accélération du rythme cardiaque, vous devez d'abord essayer de vous calmer. Allongez-vous sur le dos et éliminez tous les facteurs gênants, que ce soit la lumière vive ou le bruit. Respirer profondément. Cela peut être difficile au début, mais après quelques respirations et expirations, le rythme cardiaque commencera à ralentir.

Si vous n'avez pas la possibilité de vous allonger, il vous suffira de vous rincer le visage plusieurs fois à l'eau froide. Cela provoquera un «réflexe de plongée» et un ralentissement naturel se produira..

Raisons de la fréquence cardiaque basse

Les raisons d'un faible rythme cardiaque peuvent également être fonctionnelles (à propos des athlètes mentionnés ci-dessus, lorsqu'un faible rythme cardiaque à une pression normale n'est pas le signe d'une maladie), ou découler de divers processus pathologiques:


  1. 1) Avec une dystonie végétative-vasculaire, dans le cas de certains troubles endocriniens, c'est-à-dire dans diverses conditions physiologiques et pathologiques;
  2. 2) Influences vagales (vague - nerf vague), diminution du tonus du système nerveux sympathique. Ce phénomène peut être observé chez chaque personne en bonne santé, par exemple pendant le sommeil (faible fréquence cardiaque à pression normale),
  3. 3) Syndrome des sinus malades (SSS), bloc auriculo-ventriculaire;
  4. 4) la privation d'oxygène et son effet local sur le nœud sinusal;
  5. 5) infarctus du myocarde;
  6. 6) ulcère gastrique et 12 ulcère duodénal;
  7. 7) Infections toxiques, empoisonnement par des substances organophosphorées;
  8. 8) prendre des médicaments digitaliques;
  9. 9) effet secondaire ou surdosage de médicaments antiarythmiques, antihypertenseurs et autres;
  10. 10) Hypofonction de la glande thyroïde (myxœdème);
  11. 11) Traumatisme craniocérébral, méningite, œdème, tumeur cérébrale, hémorragie sous-arachnoïdienne;
  12. 12) Hépatite, fièvre typhoïde, septicémie.
Dans la grande majorité des cas, un pouls faible (bradycardie) est considéré comme une pathologie grave qui nécessite un examen immédiat pour en identifier la cause, un traitement rapide et parfois des soins médicaux d'urgence (syndrome des ganglions sinusiens, bloc auriculo-ventriculaire, infarctus du myocarde, etc.).

Lorsque des écarts par rapport à la norme sont autorisés

La pression et le pouls normaux chez un adulte est un concept relatif, divers facteurs externes et internes influencent les indicateurs.

Facteurs qui affectent la fréquence cardiaque chez les personnes en bonne santé:


  • L'utilisation de certaines boissons (café, Coca-Cola, boissons énergisantes) - ces liquides contiennent de la caféine, qui active le cœur, les vaisseaux sanguins et certaines parties des cellules musculaires lisses.
  • Pendant la grossesse, le cœur pompe 1,5 l de sang en plus. Quelle est la fréquence cardiaque normale des femmes enceintes? Autorisé à augmenter les performances jusqu'à 110 bpm. Lorsque vous faites du sport - jusqu'à 140 unités. La fréquence cardiaque augmente pendant la toxicose précoce.
  • Digestion des aliments - à l'heure actuelle, un grand nombre d'organes internes (glandes digestives, estomac, foie, pancréas, etc.) fonctionnent activement. Afin de leur fournir de l'énergie, le corps crée une augmentation du flux sanguin vers les tissus..
  • Si le sport implique une endurance particulière, le nombre de contractions cardiaques peut être réduit à 45 battements / min..
  • Une diminution stable de 10% est autorisée pour les athlètes, les personnes qui préfèrent les activités de plein air.
  • Tabagisme - la nicotine est une sorte de stimulant pour les parois des artères / veines, ce qui les fait se contracter. Cela entraîne une augmentation temporaire de l'intensité et de la pression du flux sanguin (de 20 à 30 minutes).
  • Consommation d'alcool - l'expansion des vaisseaux sanguins, les boissons alcoolisées forcent le cœur à travailler plus intensément, augmentant le nombre de battements par minute.
Le rythme cardiaque, et par conséquent la pulsation des artères, peuvent ralentir dans des états de relaxation complète: pendant le sommeil (naturel et induit), la conduite de procédures de relaxation, la physiothérapie, une longue posture statique (couchée ou assise), lors de l'exécution d'un travail monotone. Pour l'accélérer, un peu d'activité physique ou «changement» d'activité suffit. La récupération se produit immédiatement ou après quelques minutes.

Fréquence cardiaque de l'athlète

Lors de la pratique de certains sports qui entraînent l'endurance (course, marche, football, etc.), les tissus humains commencent à "s'habituer" à un manque d'oxygène. Par conséquent, la fréquence des ondes de pouls peut être 10 à 15 inférieure à la moyenne. Si le patient pratique l'entraînement en force (haltérophilie), le ralentissement du rythme cardiaque peut être associé à une hypertrophie des parois myocardiques.

La prévention

Pour que le cœur ne s'use pas avant la date d'échéance, afin de travailler rythmiquement et correctement, pendant environ 100 ans au moins, rien de spécial n'est nécessaire. Il suffit de suivre des règles simples:


  • Ne fumez pas, n'abusez pas d'alcool.
  • Gardez une trace de votre poids. Non seulement la malnutrition entraîne l'obésité, mais le poids corporel augmente avec les maladies du système endocrinien. Le poids d'une personne adulte en bonne santé peut varier de quelques centaines de grammes. La perte de poids indique également diverses pathologies..
  • Pour marcher dehors. Il s'agit d'une activité physique et le corps reçoit la quantité d'oxygène nécessaire.
  • Faire des exercices. L'exercice physique entraîne non seulement les biceps, mais aussi le muscle cardiaque.
  • Vous pouvez boire du café, mais uniquement le matin et en petites quantités. Les petites tasses à café spéciales ne sont pas seulement conçues pour être couvertes de poussière dans le buffet.
Gardez votre doigt sur le pouls; si la fréquence cardiaque s'écarte de la norme, consultez un médecin.

Quel médecin dois-je contacter pour le traitement?

Si, après avoir lu l'article, vous supposez que vous présentez des symptômes caractéristiques de cette maladie, vous devriez consulter un neurologue..

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