Bâillement fréquent et manque d'air

Lorsqu'une personne respire facilement, elle ne remarque probablement pas ce processus. Et cela est considéré comme normal, car la respiration est un acte réflexe contrôlé par une NS végétative. La nature a inventé cela exprès, car une personne dans cet état est capable de respirer même lorsqu'elle est dans un état inconscient..

Parfois, cette opportunité sauve les gens lorsque quelque chose menace leur santé. Cependant, s'il n'y a pas assez d'air pendant la respiration ou avec la fonction respiratoire, au moins le moindre problème se produit, cette personne remarquera immédiatement.

Symptômes dangereux d'une condition pathologique

Parfois, le bâillement constant et le manque d'air se manifestent chez les personnes pour des raisons physiologiques, qu'il est assez simple d'éliminer. Cependant, si le patient veut souvent bâiller et respirer profondément, cela indique le cours d'une maladie grave.

Il convient de noter que la sensation de manque d'oxygène dans les poumons peut se manifester de différentes manières - certains ont une respiration lourde, tandis que d'autres commencent à bâiller constamment, respirant ainsi les poumons à pleine capacité.

Si le patient n'effectue pas un traitement rapide, il peut développer un essoufflement, qui sera observé même avec un stress minimal sur le corps. Dans ce cas, il sera difficile pour une personne de respirer et de respirer profondément. Cela nécessite une visite immédiate chez le médecin, car sinon il y a un risque de famine en oxygène.

Le patient aura besoin d'une aide urgente d'un médecin s'il remarque les symptômes suivants accompagnant des difficultés respiratoires:

  • bâillement constant;
  • manque de capacité à respirer complètement l'air dans les poumons;
  • douleur dans le sternum et derrière lui;
  • gonflement des membres et convulsions attaquant le patient la nuit;
  • un changement de couleur de la peau en cyanose, ce qui indique un manque d'oxygène;
  • il est difficile et difficile pour le patient de respirer après avoir effectué des charges minimales sur le corps;
  • nausées pouvant accompagner des étourdissements;
  • toux longue et fréquente;
  • augmentation de la température;
  • le sentiment de peur d'un patient, à cause duquel il doit souvent prendre des sédatifs (certains préfèrent boire de l'alcool pour les calmer).

En règle générale, ces symptômes indiquent le cours de pathologies sévères, qui doivent être identifiées et traitées en peu de temps..

Les causes

Les médecins divisent toutes les causes de l'insuffisance respiratoire d'une personne en 3 grands groupes. Cependant, chacun d'eux peut être étroitement lié à l'autre, car tous les processus se produisant dans le corps sont interconnectés.

Physiologique

Ce type de cause de dépression respiratoire est considéré comme le plus inoffensif. Ils peuvent provoquer des troubles respiratoires en raison des facteurs suivants:

  1. Pas assez d'oxygène. Si une personne se trouve dans un endroit où il y a peu d'air, par exemple dans les montagnes, cela peut entraîner des difficultés respiratoires du fait que la personne n'aura pas assez d'oxygène. Par conséquent, si vous êtes dans une zone beaucoup plus élevée que le niveau de la mer, ce phénomène vous dépassera sûrement.
  2. Stuffiness dans la chambre. Pour cette raison, il peut y avoir soit un manque d'air frais en raison de l'encombrement, soit un niveau excessif de dioxyde de carbone. Par conséquent, une petite pièce doit être souvent ventilée.
  3. Vêtements crêpés ou inconfortables. Beaucoup de gens ne pensent même pas que les vêtements serrés peuvent nuire à leur santé, alors ils les sacrifient pour la mode et la beauté. En conséquence, une femme ou un homme éprouve un manque important d'oxygène, ce qui perturbe le fonctionnement normal du corps. Il n'est pas nécessaire de consulter un médecin, car après avoir changé de vêtements, le patient ressentira à nouveau un flux normal d'oxygène et pourra respirer abondamment.
  4. Mauvaise condition physique chez l'homme. Si les gens sont sédentaires et aiment boire de l'alcool, cela affecte négativement la fonction respiratoire. Toute tension dans le corps provoque de graves difficultés respiratoires, ce qui fait que le patient est souvent tourmenté par le bâillement. Souvent, cette cause de manque d'air est observée chez les personnes allongées au lit pendant un traitement.
  5. En surpoids. Si un enfant ou un adulte est en surpoids, il a souvent des bâillements et des difficultés à respirer. Cependant, ce n'est pas la pire chose - si vous êtes en surpoids, les maladies cardiaques et l'insuffisance cardiaque se développent souvent, dont la gravité dépend du nombre de kilos en trop par rapport à un indicateur de poids normal.

Parfois, il est difficile pour les gens de respirer la chaleur, surtout si le corps est très déshydraté. Dans ce cas, le sang devient plus épais, ce qui rend plus difficile pour le cœur de traverser les vaisseaux. Cela provoque de graves troubles respiratoires qui peuvent être guéris seuls..

Médical

Le bâillement, l'essoufflement et le manque d'air apparaissent en raison de l'évolution de maladies graves. De plus, ces symptômes permettent à une personne d'identifier une maladie au stade initial de développement.

Souvent, les symptômes du manque d'air attaquent une personne lors du développement des maladies suivantes:

  1. VSD. Cette maladie se développe à la suite d'un épuisement nerveux sévère. Une personne ressent souvent de la peur, une crise de panique et d'autres symptômes désagréables. Afin de remarquer le développement d'une maladie dangereuse dans le temps, vous devez faire attention à ses premiers signes, y compris le bâillement constant et la lourdeur pendant l'inspiration.
  2. Anémie. Cette maladie est caractérisée par un manque de fer dans le corps, à travers lequel l'oxygène est transporté par les organes et les systèmes. Il est possible d'identifier la maladie à l'aide d'une détérioration de la qualité de la respiration..
  3. Maladies des poumons ou des bronches. La pneumonie, la bronchite, la fibrose kystique, la pleurésie, l'asthme et ainsi de suite peuvent provoquer une sensation de carence en air. Dans certains cas, le patient peut également être dérangé par des éructations, par exemple, lors de l'élimination des expectorations.
  4. Maladies respiratoires survenant sous forme aiguë ou chronique. En raison du dessèchement de la muqueuse nasale et du larynx, de nombreuses personnes ne peuvent pas respirer normalement. De plus, certaines personnes remarquent une respiration rapide, de sorte qu'une petite portion d'oxygène pénètre dans les poumons.
  5. Maladies cardiaques. Il s'agit notamment de l'ischémie, de l'asthme, de l'insuffisance cardiaque, etc. Une fonction cardiaque anormale provoque des difficultés respiratoires. Si cela s'accompagne d'inconfort et de douleurs thoraciques, vous devez absolument consulter un médecin.

Ces maladies constituent une menace importante pour la santé du patient, vous ne devez donc pas les exécuter.

Psychogène

N'oubliez pas les stress qui provoquent souvent le développement de maladies dangereuses pour la santé..

Le bâillement pendant le stress (par exemple, la névralgie) chez un patient est considéré comme un réflexe inconditionné, inhérent à l'homme par nature. Par conséquent, si les gens sont souvent nerveux, cela entraînera un bâillement et, en règle générale, un manque d'oxygène.

Pendant le stress, un spasme de capillaires se produit, ce qui conduit le cœur à un travail excessif. Cela provoque une augmentation de la pression. Afin de ne pas nuire au cerveau, une personne commence souvent à bâiller, tout en inspirant profondément.

De plus, un manque d'air apparaît avec des crampes musculaires, c'est pourquoi il est difficile pour le patient de faire une entrée profonde.

Que faire en cas de carence en oxygène

Que faire si une personne a soudainement arrêté ou aggravé sa respiration? À en juger par les avis des médecins, la première chose à faire est de se calmer et de cesser de paniquer. Tout d'abord, le patient doit sortir ou ouvrir une fenêtre pour assurer la circulation de l'air frais.

Vous devez également maximiser les vêtements de relaxation qui interfèrent avec la pénétration normale de l'air dans les poumons. Pour éviter les étourdissements dus au manque d'oxygène, il est recommandé de s'asseoir ou de s'allonger.

Vous devez également respirer correctement - une respiration rapide par le nez et une respiration lente par la bouche. Après 3 à 5 entrées de ce type, l'état du patient s'améliore généralement. Si cela ne se produit pas, un besoin urgent d'appeler un médecin.

Attention! Il est interdit de prendre des pilules indépendamment sans le témoignage d'un médecin, car elles ne peuvent être prises qu'après avoir évalué l'état de santé et identifié le type de maladie.

Je ne peux pas respirer et je veux bâiller

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11 maladies souvent baillées

Parfois plus grave que la simple fatigue.

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Bâillement - bâillement involontaire - réflexe excessif pendant lequel la bouche est grande ouverte et une respiration profonde se produit. Ce phénomène physiologique le plus courant vous permet de vous rafraîchir. La théorie thermorégulatrice du bâillement: ce que nous savons de plus de 5 ans de recherche, le cerveau aide à se concentrer et signale le besoin de repos. Souvent, le réflexe découle également de l'empathie ou de la soi-disant «réaction en chaîne. Pourquoi le bâillement est-il si contagieux?» Des scientifiques britanniques expliquent »: lorsque nous voyons un bâillement ou que nous lisons un texte sur ce phénomène, nous voulons certainement bâiller.

Mais le manque d'oxygène, contrairement aux stéréotypes, ne provoque pas de bâillements. Cela a été expérimentalement prouvé par Yawning: aucun effet de 3-5% CO2, 100% O2 et exercice, des scientifiques de l'Université du Maryland. Ils ont demandé au groupe expérimental pendant un certain temps de respirer de l'air à haute teneur en dioxyde de carbone et de l'air enrichi en oxygène. Ni le premier ni le second n'ont eu d'effet significatif sur l'apparence des bâillements.

En moyenne, chaque jour, une personne ne fait ni les nourrissons ni les tout-petits attraper les bâillements de leurs mères de 7 à 23 bâillements. Cependant, si ce nombre augmente plusieurs fois, cela vaut la peine d'être considéré: peut-être que le corps essaie de vous informer sur les problèmes de santé. Le pirate de la vie a déterminé quels symptômes de bâillement peuvent être un symptôme..

1. Syndrome de fatigue chronique

Quelle est la cause la plus courante de Born to Yawn? Comprendre le bâillement comme un avertissement de l'augmentation des niveaux de cortisol: essai randomisé de bâillements fréquents - syndrome de fatigue chronique. Ce n'est pas difficile de le gagner, surtout si vous faites des heures supplémentaires, dormez un peu, mangez de la malbouffe et ne faites pas de sport.

La fatigue chronique se distingue de l'habituelle par un caractère constant: s'en débarrasser à l'aide d'un sommeil de huit heures ou d'un long repos ne fonctionnera pas. Elle peut poursuivre un homme atteint du syndrome de fatigue chronique pendant des mois, voire des années..

La fatigue chronique affecte non seulement les performances, mais aussi l'état psychologique et émotionnel. Une personne est constamment stressée. C'est là que réside la raison du bâillement. Selon l'hypothèse du Dr Simon Thompson, elle est causée par le bâillement, la fatigue et le cortisol: l'expansion de l'hypothèse du cortisol de Thompson une augmentation des niveaux sanguins de l'hormone cortisol, alias «hormone du stress».

Autres symptômes pouvant indiquer Quand consulter un médecin au sujet de la fatigue chronique:

  • douleur thoracique;
  • Respiration rapide;
  • rythme cardiaque irrégulier et rapide;
  • état d'évanouissement;
  • mal de crâne.

2. Syndrome d'apnée obstructive

Le manque de sommeil ou le manque de sommeil épuise le corps, et la fatigue, à son tour, provoque le bâillement. Cependant, il est parfois difficile de comprendre qu'il y a des problèmes avec la qualité du repos. Par exemple, avec l'apnée obstructive du sommeil. Les personnes atteintes de cette maladie peuvent se coucher à l'heure, dormir pendant huit heures et se sentir fatiguées tout au long de la journée..

Le syndrome d'apnée obstructive se manifeste comme l'apnée centrale du sommeil comme une insuffisance respiratoire à court terme indésirable pendant le sommeil. Après avoir rétabli le flux d'air, le dormeur peut se réveiller avec une sensation d'étouffement ou simplement faire un ronflement bruyant, respirer profondément et retourner à un sommeil normal. Une telle personne peut même ne pas soupçonner l'existence d'un problème. Bien que la maladie elle-même ne soit pas rare: un adulte sur cinq souffre d'apnée obstructive du sommeil: un problème croissant d'apnée légère.

Vous pouvez comprendre qu'il y a un problème de sommeil par les symptômes suivants:

  • violation de concentration;
  • bouche sèche après le réveil;
  • ralentir les réflexes et les réponses;
  • irritabilité persistante;
  • faiblesse ou douleur musculaire.

3. Obésité

Chez les personnes obèses, le bâillement peut se produire pour deux raisons:

  1. Une alimentation déséquilibrée ou un trouble thyroïdien. À cause d'eux, le fond hormonal change, la somnolence et la fatigue augmentent.?.
  2. Syndrome Obésité Hypoventilation Syndrome hypoventilation des poumons, c'est-à-dire difficulté à respirer ou incapacité à respirer profondément. Les causes du syndrome d'hypoventilation de l'obésité (SST) pour son apparition peuvent être un ralentissement du cerveau ou une compression de la poitrine sous l'influence d'un excès de poids. En raison du syndrome d'hypoventilation, la quantité de dioxyde de carbone augmente et la quantité d'oxygène diminue. Le bâillement dans ce cas permet de réguler le flux d'air entrant..

Selon Obesity Mayo Clinic, vous pouvez déterminer si vous souffrez d'obésité en calculant votre indice de masse corporelle. Il existe une formule simple pour cela: le poids (en kilogrammes) doit être divisé par la hauteur (en mètres), au carré. Toutes les valeurs supérieures à 30 indiquent l'obésité..

4. Dépression

Pendant la dépression, le bâillement peut être causé à la fois par une augmentation du rôle du cortisol dans la dépression du cortisol dans le sang et par la consommation de drogues. Antidépresseurs Les antidépresseurs ont induit un bâillement excessif et une indifférence, tels que le citalopram et la fluoxétine, augmentent la quantité d'hormone sérotonine. Elle entraîne à son tour de la fatigue Fatigue centrale: l'hypothèse de la sérotonine et au-delà.

Seul un médecin peut diagnostiquer la dépression. Vous devez le contacter si vous observez depuis longtemps les symptômes de dépression (trouble dépressif majeur) suivants:

  • sentiment de tristesse, de désespoir et de vide;
  • perte d'intérêt pour ce qui se passe;
  • manifestation involontaire d'agression;
  • douleur à la tête ou au dos;
  • pensées de mort.

5. Trouble d'anxiété

Le trouble anxieux se caractérise également par des symptômes d'anxiété de bâillement excessifs et des niveaux accrus de cortisol. Dans ce cas, une diminution de l'énergie et des problèmes avec le travail du cœur peuvent provoquer un bâillement. De plus, plus le sentiment d'anxiété est fort, plus le bâillement.

Autres signes de troubles anxieux Trouble anxieux:

  • transpiration
  • hyperventilation;
  • Palpitations cardiaques;
  • troubles du sommeil et de la nutrition.

Important: les symptômes du trouble anxieux ne sont pas uniques et devraient survenir tous les jours ou tous les quelques jours pendant au moins six mois. Troubles anxieux.

6. Maladie cardiaque

En cas d'insuffisance cardiaque, le bâillement peut être provoqué par la stimulation du nerf vague Here’s Why You Yawn. Il relie le cerveau au cœur et aux organes du tractus gastro-intestinal. Le bâillement dans ce cas se produit en raison d'une diminution de la pression artérielle et d'un ralentissement de la fréquence cardiaque..

Autres symptômes de dissection aortique d'un trouble cardiaque:

  • douleur thoracique:
  • respiration superficielle;
  • douleur dans le haut du corps;
  • troubles de la marche;
  • la nausée;
  • vertiges.

7. Accident vasculaire cérébral

Le bâillement fréquent est un comportement typique d'une personne qui vient de survivre à un AVC. Selon les médecins, ce processus aide au bâillement anormal chez les patients ayant subi un AVC: le rôle de la thermorégulation cérébrale pour réguler la température du corps et du cerveau, qui se réchauffe lors d'une attaque.

Le bâillement peut s'intensifier immédiatement avant un AVC, vous devez donc faire attention aux symptômes de l'AVC qui accompagnent l'attaque:

  • un visage hagard, un sourire d'un côté de la bouche;
  • faiblesse et incapacité à lever la main;
  • troubles de l'élocution.

Tous ces signes indiquent la nécessité d'appeler d'urgence une ambulance.

8. Sclérose en plaques

Le bâillement chez les patients atteints de sclérose en plaques est dû à des dommages au tronc cérébral. Ce département régule le travail du larynx, de la mastication et des muscles faciaux. Des changements dans le tronc cérébral entraînent un bâillement spontané chez les patients atteints de sclérose en plaques: une étude polygraphique des réflexes involontaires, en particulier le bâillement et la mastication.

La sclérose en plaques s'accompagne également des symptômes suivants de la sclérose en plaques:

  • détérioration de la qualité de la vision;
  • engourdissement ou sensation de picotement dans le corps, le visage ou les membres;
  • vertiges
  • problèmes d'équilibre.

9. Tumeur cérébrale

Le bâillement fréquent est un symptôme rare d'une tumeur au cerveau. Dans ce cas, le réflexe se manifeste en raison d'une fatigue intense Fatigue et fatigue avec tumeurs cérébrales et fatigue.

Autres symptômes de tumeur cérébrale d'une tumeur cérébrale:

  • maux de tête;
  • des changements de comportement, tels que l'agressivité, l'apathie, l'anxiété;
  • perte de mémoire partielle;
  • déficience visuelle.

10. Troubles du foie

Le déséquilibre hormonal et la fatigue intense qui en résulte provoquent souvent des bâillements chez les personnes souffrant de maladies hépatiques Fatigue dans les maladies hépatiques: physiopathologie et prise en charge clinique.

Autres symptômes de dysfonctionnement des organes de la maladie du foie:

  • perte d'appétit;
  • la nausée;
  • urine foncée;
  • yeux et peau jaunes;
  • conscience confuse;
  • gonflement des bras ou des jambes.

11. Épilepsie

Moins communément, le bâillement se manifeste comme un symptôme d'épilepsie. Dans ce cas, il s'agit de la réponse du corps à la tension, un bâillement contrôlable exprimé par des crises focales d'épilepsie du lobe frontal des lobes temporaux du cerveau. Le spasme en eux se produit pendant ou après les crises.

Autres symptômes de l'épilepsie épilepsie:

  • sentiment de peur et d'anxiété;
  • confusion temporaire;
  • contractions incontrôlées des bras et des jambes;
  • perte de conscience.

Parfois, le bâillement se produit comme effet secondaire de l'utilisation de certains médicaments. Elle peut être causée par:

  1. Les antihistaminiques: ils suppriment pourquoi les antihistaminiques vous rendent-ils somnolent? système nerveux, provoquant ainsi somnolence et bâillements.
  2. Certains analgésiques. Le bâillement, en raison de la somnolence, peut être provoqué par des analgésiques opiacés puissants, tels que la buprénorphine, la nalbuphine, la codéine.
  3. Médicaments pour abaisser la tension artérielle. Provoquer une somnolence hypotension artérielle (hypotension) en raison du rythme cardiaque lent.

Le bâillement est un phénomène normal qui signale la fatigue ou la surcharge du corps. Cependant, si vous remarquez que vous avez récemment commencé à bâiller plus souvent que d'habitude, vous devez consulter un médecin.

Consultez d'urgence un médecin si, en plus du bâillement, vous présentez également d'autres symptômes de maladie grave.

Causes de bâillements fréquents chez l'adulte

Les causes des bâillements fréquents chez l'adulte depuis de nombreuses années font l'objet de controverses parmi les scientifiques. Et l'opinion dominante selon laquelle il s'agit d'un signe de fatigue, d'ennui ou de manque d'air, comme il s'est avéré, n'est pas entièrement vraie.

Quelques faits

Nous bâillons lorsque nous nous réveillons ou nous couchons, lorsque nous nous ennuyons, lorsque nous posons nos oreilles à haute altitude, et même parce que quelqu'un bâille à proximité. Et presque tous les vertébrés ont ce réflexe - même les oiseaux et les poissons. Ces derniers ont une forme de bouche ressemblant à un pharynx.

Le bâillement est le mouvement coordonné des muscles de la poitrine, du diaphragme, du larynx dans la gorge et du palais dans la bouche. En bâillant, nous aidons à distribuer le surfactant (agent mouillant) pour couvrir les alvéoles (minuscules sacs d'air) dans les poumons.

On pense qu'il s'agit d'une action semi-volontaire et partiellement réflexe contrôlée par des neurotransmetteurs dans l'hypothalamus du cerveau, qui est également associée à des niveaux accrus de neurotransmetteurs, de protéines neuropeptidiques et de certaines hormones.

Théories des causes des bâillements fréquents chez l'adulte

Il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles nous bâillons souvent, mais aucune raison fiable pour ce fait n'a encore été trouvée:

  1. L'une des premières théories du bâillement fréquent appartient à Hippocrate, le père de la médecine, qui a suggéré que la cause du bâillement est la fièvre, et avec l'aide du bâillement, les adultes éliminent le mauvais air des poumons. Mais, sur la base des preuves actuelles, il est peu probable que ces faits soient en quelque sorte liés.
  2. Aux 17e et 18e siècles, les scientifiques ont contesté l'hypothèse hippocratique. De nouvelles versions sont apparues qui ont lié le bâillement au système circulatoire, suggérant qu'il provoque une augmentation de la pression artérielle, de la fréquence cardiaque et de l'oxygène dans le sang, ce qui, à son tour, améliore la fonction motrice et la vigilance.
    Cependant, les tests suivants ont montré que la fréquence cardiaque, la transpiration ou l'activité électrique du cerveau n'augmentaient pas après le bâillement..

Aujourd'hui, les scientifiques continuent d'explorer cette fonctionnalité. Le chercheur pionnier du comportement infectieux, le Dr Robert Provin, a émis l'hypothèse que la cause du bâillement était associée à un changement d'état de comportement: rester éveillé avant d'aller se coucher, passer du sommeil à l'éveil, de l'ennui à la vigilance, etc..

Des études récentes ont montré que le bâillement est en quelque sorte lié à la température du cerveau. Lorsque le cerveau devient plus chaud que la température homéostatique (stable), nous bâillons pour le refroidir. Lorsque nous respirons par le nez, l'air frais à l'extérieur refroidit les vaisseaux sanguins dans la cavité nasale et envoie ce sang plus frais au cerveau, et le réchauffé circule dans les veines jugulaires.

Le Dr Andrew Gallup et Omar Tonsi Eldakar ont constaté que la température extérieure peut également affecter la fréquence des bâillements: plus il fait froid, plus nous bâillons souvent. Cependant, d'autres tests ont montré que le taux de bâillement augmentait lorsque la température extérieure et la température du cerveau augmentaient.

  • Il existe également des explications biologiques sociologiques et évolutives. Le bâillement peut être associé à nos rythmes circadiens (activité biologique associée au cycle de 24 heures) comme signal pour se coucher ou comme signal pour rester éveillé. C'est une façon possible de transmettre l'ennui ou les sentiments de stress à un groupe social. Pourquoi le bâillement est si contagieux.

  • Thermostat du corps

    L'une des explications les plus logiques est que le bâillement aide le corps à passer d'un état à un autre: se réveiller lorsque nous dormons (et vice versa), se sentir plus actif lorsqu'il s'ennuie et se calmer lorsque nous nous inquiétons. Mais au cours des dernières années, une nouvelle théorie est apparue..

    Est-ce contagieux

    Selon des études, 42 à 55% des adultes bâilleront souvent pendant ou après avoir regardé une vidéo avec une autre personne. Cela se produit généralement chez les adultes ayant une santé normale, mais cela n'est pas observé chez les enfants de moins de cinq ans ou chez les patients autistes.

    Le psychologue évolutionniste Gordon Gallup décrit le mieux le bâillement infectieux comme «un mécanisme empathique primitif associé à l'attribution d'un état mental». Le bâillement active l'imitation motrice, l'empathie et certaines parties du comportement social du cerveau. Des neurones de tir de cerveau qui vous font ressentir ce que cette personne vit et vous ordonnent d'agir, même si vous n'en ressentez vraiment pas le besoin.

    Types de bâillements fréquents

    Selon les scientifiques, le bâillement remplit de nombreuses fonctions différentes, et aucune d'entre elles n'a été complètement étudiée à ce jour..
    Voici quelques théories sur ses différents types:

    1. Sleepy - se rapporte aux rythmes biologiques et aux hormones qui se produisent pendant le sommeil et juste avant le réveil.
    2. Avertissement - on pense que c'est ainsi que notre corps essaie d'aider le cerveau. Auparavant, on pensait que les «bâillements de jour» - c'est un moyen d'obtenir de l'oxygène supplémentaire pour le corps ou d'en expulser le dioxyde de carbone, mais cette théorie n'a pas été confirmée. Comme déjà mentionné, c'est probablement un moyen de refroidir le corps et le sang qui va au cerveau.
      Sous le stress, l'agitation ou la fatigue, le corps et le cerveau chauffent et un cerveau surchauffé n'est pas en mesure de fonctionner efficacement. Étant donné que l'air extérieur est généralement plus froid que la température corporelle, le bâillement peut avoir un effet de refroidissement. Les scientifiques sont de plus en plus enclins à croire que les sinus maxillaires entre le nez et les joues se gonflent et se dégonflent rapidement lorsque nous bâillons pour refroidir le sang.
    3. Le bâillement contagieux est essentiellement une forme de signal social. La théorie de l'évolution suggère que la survie dépend de la cohésion d'un groupe entier. Et si un membre du groupe bâille pour rester vigilant face au danger, alors un tel signal de vigilance est transmis au reste du groupe. Le bâillement peut également nous faire paraître intimidant pour les prédateurs (dans un passé lointain, cela a probablement fait une grande différence).

    Bâillements fréquents et manque d'air

    Il y a une opinion que le bâillement fréquent se produit en raison du manque d'air, et, le bâillement, nous le compensons donc. Cependant, la théorie selon laquelle le bâillement reflète de faibles niveaux d'oxygène ou un excès de dioxyde de carbone est fondamentalement erronée.

    Causes de bâillements fréquents chez les femmes

    Walter Smithson, professeur de psychiatrie à l'Université de Cincinnati, est sûr que les bâillements fréquents sont un moyen d'exprimer ses émotions.

    «Souvent, pour une raison quelconque», a-t-il dit, «les gens ne sont pas à l'aise de parler de colère, d'ennui, de désaccord ou de rejet. Ainsi, le bâillement déclare comme: «Je te rejette. Je ne suis pas intéressé par ce que vous dites, vous ne vous intéressez pas à moi en tant que personne. Il peut servir de moyen passif-agressif d'exprimer l'hostilité, la colère ou le rejet, lorsqu'une personne n'est pas en mesure de formuler ces mots ».

    Comme symptôme d'une maladie

    Mais les bâillements fréquents - de une à quatre fois par minute - peuvent être associés à diverses maladies:

      Crise cardiaque et problèmes cardiaques
      Bien que le bâillement fréquent soit un symptôme plutôt inhabituel d'une crise cardiaque, mais s'il n'est pas accompagné de fatigue ou d'un manque de sommeil, cela peut indiquer des problèmes cardiaques. Le nerf vague, qui régule le cœur et les vaisseaux sanguins, peut stimuler un bâillement excessif et provoquer une réaction vasovagale, entraînant une baisse soudaine de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle.

    Si vous souffrez d'hypothyroïdie ou d'un déséquilibre électrolytique, vous pouvez également vous sentir somnolent pendant la journée, ce qui provoque à son tour des bâillements fréquents..

    Obésité
    L'augmentation de la graisse corporelle entraîne une limitation de la circulation sanguine, ce qui limite le flux d'oxygène et, par conséquent, nous fait bâiller.
    De plus, l'obésité s'accompagne d'une affection connue sous le nom de syndrome d'hypoventilation, qui peut également provoquer de l'insomnie, une perte de concentration et une dépression, et avec elle, tout le monde bâille..

    Épilepsie
    L'épilepsie est une condition qui se produit en raison d'une irritation constante de la partie endommagée du cerveau, dans laquelle le cerveau envoie de faux signaux, provoquant un bâillement dans certains cas..
    Le bâillement fréquent peut être le symptôme d'un certain nombre d'autres maladies liées au cerveau..

    Tumeur cérébrale ou accident vasculaire cérébral
    Une autre maladie dans laquelle le cerveau a tendance à envoyer de faux signaux, provoquant dans certains cas le bâillement d'une personne.
    Les scientifiques ont découvert que le bâillement fréquent est un symptôme chez les patients souffrant de lésions du tronc cérébral en raison d'une irritation des nerfs qui en sortent.

  • Sclérose en plaques
    Les scientifiques ont découvert que les patients atteints de SEP ont souvent de longs accès de bâillement et de sommeil..
    Dans les dossiers scientifiques, il a également été indiqué que les personnes souffrant de sclérose en plaques souffrent d'un dysfonctionnement thermorégulateur, qui consiste en l'incapacité à contrôler leur corps, ce qui conduit à des bâillements.

  • Comment arrêter de bâiller

    Toutes les théories sont différentes, mais elles s'accordent toutes sur une chose: bâiller c'est bien. Mais il y a certains points où cela peut vous mettre dans une position plutôt maladroite. Vous devez convenir que votre patron n'a pas lu cet article, donc je suis sûr que la raison de vos bâillements fréquents au travail est l'ennui ou l'oisiveté.
    Et voici quelques conseils pour vous aider à éviter de bâiller à ces moments inopportuns:

    • Prenez quelques respirations profondes par le nez et expirez par la bouche..
    • Si vous ressentez le besoin de bâiller, prenez une gorgée d'eau glacée.
    • La pastèque réfrigérée ou le concombre froid ne fonctionnent pas pire, ni même mieux que l'eau froide.
    • La raison pour laquelle nous bâillons est que la température du cerveau est trop chaude, et la meilleure façon d'y faire face est la température fraîche du bureau (chambre).
    • Avant une réunion importante, mettez une compresse fraîche sur votre tête et maintenez-la là pendant une minute ou deux - cela refroidira le cerveau pendant un certain temps.

    Il Est Important D'Être Conscient De Vascularite