Lipoprotéines haute et basse densité

Le cholestérol est un composé organique, un composant important du métabolisme des graisses. Dans le sang, le cholestérol est contenu sous forme de cholestérol total, de cholestérol à lipoprotéines de basse densité (LDL) et de cholestérol à lipoprotéines de haute densité (HDL). Cholestérol HDL et cholestérol LDL - qu'est-ce que c'est?

Qu'est-ce que le LDL et le HDL et leur signification

Le composé organique LDL est la principale forme de transport du cholestérol total. Les lipoprotéines de faible densité transportent le cholestérol vers les organes et les tissus. Avec le développement d'une maladie vasculaire, les lipoprotéines de faible densité deviennent une source d'accumulation de cholestérol dans les parois des vaisseaux sanguins.

C'est avec les LDL que le risque de développer des plaques athérosclérotiques et des maladies coronariennes est associé. HDL est responsable du transport des graisses et du cholestérol d'un groupe cellulaire à un autre. Le composé organique HDL est capable de transporter le cholestérol des vaisseaux du cœur et des artères cérébrales. Le cholestérol HDL est capable d'éliminer l'excès de cholestérol des cellules du corps..

Le corps humain est capable de produire indépendamment du cholestérol. La synthèse des composés organiques est réalisée dans le foie, seul un faible pourcentage de cholestérol peut être produit dans la peau et les parois intestinales. De plus, la matière organique pénètre dans l'organisme par la nourriture..

En grande quantité, son contenu est noté dans:

  • viandes grasses;
  • les poissons gras;
  • beurre;
  • des œufs
  • lait et margarine.

Que signifie l'augmentation du cholestérol LDL

Le cholestérol LDL augmente, qu'est-ce que cela signifie? L'augmentation du LDL (LDL) contribue à l'apparition de dépôts graisseux dans les parois des vaisseaux sanguins. Dans un contexte de LDL élevé, un infarctus du myocarde, un accident vasculaire cérébral ou une occlusion artérielle périphérique peuvent survenir. Pour déterminer le degré de danger, vous devez comparer la concentration résultante de lipoprotéines à une valeur normale.

Pour les personnes dont l'âge se situe entre 25 et 45 ans, un indicateur de 1,55 à 4,4 mmol / L est considéré comme la norme du cholestérol. Plus la personne est âgée, plus le taux de cholestérol est élevé. Avec une augmentation du cholestérol LDL, la formation de plaque athérosclérotique dans les vaisseaux sanguins peut se produire..

En conséquence, les vaisseaux sont progressivement obstrués et l'athérosclérose se développe. Que faire dans ce cas? Vous devriez demander l'aide d'un médecin qui vous prescrira le traitement approprié dès que possible. Et également dans le contexte d'un LDL élevé, des maladies cardiovasculaires associées à un dysfonctionnement des artères et des capillaires peuvent survenir.

Ces affections comprennent:

  • accident vasculaire cérébral;
  • infarctus du myocarde;
  • occlusion de l'artère périphérique.

Les lipoprotéines de faible densité appartiennent à la classe des lipoprotéines sanguines, des protéines complexes qui se composent de lipides et d'apolipoprotéines. La taille des lipoprotéines de basse densité est de l'ordre de 18 à 25 nm.

La tâche principale du LDL est considérée comme le transport du cholestérol dans le sang. Le cholestérol de faible densité fait référence aux bêta-lipoprotéines (mauvaises lipoprotéines). En raison de la petite taille des LDL, ils pénètrent librement dans les parois des artères.

Après l'oxydation, les lipoprotéines commencent à s'attarder dans les parois artérielles et participent à la formation de plaques de cholestérol, qui rétrécissent la lumière des vaisseaux et contribuent à la formation de caillots sanguins. Les lipoprotéines de très faible densité (VLDL) nécessitent un traitement immédiat et des exigences alimentaires particulières..

Lipoprotéines de haute densité

Les lipoprotéines de haute densité (hdl) sont des composés composés de lipides et de protéines. Ils aident à assurer le traitement et l'élimination des graisses du corps. Le HDL est un bon cholestérol alpha. HDL est plus élevé que déclenché?

Le plus souvent, la cause de l'augmentation des lipoprotéines de haute densité chez les femmes est la période de gestation. L'augmentation progressive du cholestérol sanguin pendant la grossesse est la norme et ne nécessite pas de traitement. Cependant, une forte augmentation pathologique du cholestérol lors du portage d'un bébé peut provoquer:

  • hypoxie fœtale;
  • augmentation de la viscosité du sang;
  • thrombose accrue;
  • troubles du flux sanguin placentaire;
  • retard de croissance intra-utérin du bébé;
  • Avortement.

Une forte augmentation des lipoprotéines de faible densité nécessite un traitement immédiat et l'adhésion à une nutrition diététique hypolipidémiante. Les niveaux de lipoprotéines de haute densité peuvent augmenter en raison de:

  • en surpoids;
  • la présence d'une pathologie endocrinologique;
  • maladie du rein;
  • stress prolongé, dépression, épuisement nerveux;
  • troubles héréditaires du métabolisme lipidique;
  • affections du foie et de la vésicule biliaire;
  • l'abus d'alcool;
  • pathologie du pancréas.

À cause de quoi d'autre le cholestérol LDL peut-il être augmenté? Une augmentation des lipoprotéines peut être déclenchée par l'utilisation d'aliments riches en cholestérol (tels que les œufs, les produits laitiers gras, la viande, etc.).

Cholestérol à haute densité abaissé et ce que cela signifie

Le cholestérol à haute densité peut diminuer en raison de:

  • athérosclérose des vaisseaux sanguins;
  • stagnation biliaire;
  • la présence de diabète sucré ou d'embonpoint;
  • maladies rénales et hépatiques;
  • anémie sévère;
  • infarctus aigu du myocarde;
  • AVC ischémique;
  • maladie cardiovasculaire.

Normes

Quel est le taux de cholestérol normal pour une personne en bonne santé? Chaque type de cholestérol a sa propre norme. Souvent, les spécialistes utilisent un paramètre de diagnostic comme le coefficient athérogène. Son essence réside dans le rapport égal de tous les composés organiques, à l'exception du HDL, directement au HDL lui-même.

Cet indicateur devrait être au niveau de 2-3. Si le niveau de HDL atteint ou dépasse même 4, cela signale l'accumulation de mauvais cholestérol sur les parois vasculaires. Le taux de cholestérol peut varier selon le sexe et l'âge.

Selon l'indicateur de sécurité moyen pour n'importe quelle catégorie d'âge et sexe, le taux de cholestérol est considéré comme la norme - 5 mmol / l, pour LDL, l'indicateur ne doit pas dépasser 4 mmol / l. Avec un niveau accru de composés organiques et le risque de pathologies cardiovasculaires, il est possible d'utiliser un paramètre de diagnostic différent - le niveau d'hormones thyroïdiennes.

Et l'indice de prothrombine est également pris en compte, ce qui a un effet sur la coagulation sanguine et le taux de formation de caillots sanguins, l'indice d'hémoglobine. Il est naturel que le cholestérol augmente progressivement avec l'âge. Il convient de garder à l'esprit que la norme féminine de cholestérol est légèrement supérieure à celle des hommes.

Chez les hommes qui ont atteint l'âge de 70 ans, le taux de composé organique diminuera à nouveau. De plus, les femmes sont moins susceptibles de déposer du mauvais cholestérol sur les parois vasculaires. Ce facteur est dû à l'effet protecteur accru des hormones sexuelles féminines..

Friedwald LDL cholesterol

Pour déterminer le cholestérol à basse densité, qui affecte négativement le développement de la pathologie du système cardiovasculaire, Friedwald a suggéré d'utiliser une formule linéaire spéciale. Les lipoprotéines de faible densité égalent la différence de cholestérol total avec la somme des HDL et des triglycérides divisée par 5: LDL = cholestérol total - (HDL + TG / 5).

Il est très important que le taux de triglycérides dans le sang soit inférieur à 400 mg / dl. Si cet indicateur est dépassé, d'autres variétés de formules doivent être utilisées pour clarifier le niveau de concentration de LDL dans le sang. Vous pouvez réduire le cholestérol sans médicaments. Une bonne nutrition et un mode de vie sain aideront à réduire rapidement le niveau de composés organiques dans le sang..

HDL réduit pourquoi et quoi faire

Comment augmenter le bon cholestérol

Environ 70% des LDL circulent dans le sang, le reste étant des HDL. À un niveau normal de lipoprotéines de haute densité, un excès de mauvais cholestérol est transporté des cellules vers le foie pour être excrété en temps opportun.

Avec une diminution du taux de bon cholestérol, l'endothélium endommagé (la paroi interne des vaisseaux) est rempli de particules de LDL saturé. Au fil des ans, des plaques athérosclérotiques se forment, qui bloquent partiellement ou complètement la circulation sanguine.

Le processus pathologique est initialement asymptomatique, les changements ne sont visibles que lorsqu'un résultat de test sanguin avec une faible teneur en HDL est obtenu.

Sur la base des données, le médecin traitant recommande et prescrit un ensemble de mesures non médicamenteuses. Une correction complète du mode de vie peut augmenter le taux de bon cholestérol dans le sang.

Régime

Une personne reçoit la majorité du cholestérol avec de la nourriture, par conséquent, l'adhésion à la nutrition médicale.

Pour un régime de cholestérol, vous avez besoin de:

  1. Éliminer ou limiter fortement l'utilisation de graisses animales (viande rouge, saindoux, beurre, œufs).
  2. Ne pas dépasser la teneur calorique quotidienne (moins de 2500 kcal).
  3. Passez à des produits contenant des lipides monoinsaturés et polyinsaturés (poisson et fruits de mer, huiles végétales, noix).
  4. Mangez beaucoup de fruits et légumes riches en fibres.
  5. Ajouter quotidiennement du son de céréales à l'alimentation.

Rejet complet des mauvaises habitudes

La nicotine endommage la surface interne des artères, où les particules saturées de cholestérol ont tendance à pénétrer.

Les alcooliques développent une hépatose grasse et une cirrhose. Les hépatocytes endommagés ne sont pas capables de produire ces lipoprotéines, le métabolisme lipidique est perturbé.

Perte de poids

L'indice de masse corporelle ne doit pas dépasser 25. Des études ont montré que pour chaque 2,2 kg de poids perdu, le HDL augmente de 0,35 mg / dl.

Exercice et exercice

L'activité physique donne la charge nécessaire sur le muscle cardiaque, le système circulatoire et est capable d'augmenter naturellement les HDL.

La fréquence des recherches dépend de l'état de la santé humaine. En présence de facteurs qui augmentent le risque de complications cardiovasculaires, des tests sont effectués régulièrement. Le statut lipidique des hommes de plus de 45 ans et des femmes de plus de 55 ans est soumis à un contrôle obligatoire.

Perte de poids

Chaque kilogramme supplémentaire affecte non seulement la santé, mais également l'équilibre des différents types de cholestérol dans le sang.

Si vous maintenez votre poids idéal, la quantité de cholestérol à faible densité diminuera, augmentant ainsi la haute densité.

Très important pour la perte de poids:

  • commencer à bien manger et rationnellement;
  • n'oubliez pas l'activité physique quotidienne.

Si l'indice de masse corporelle est inférieur à 25 points, cela peut être appelé l'indicateur optimal.

Une excellente option est l'habitude de marcher au grand air tous les jours pendant au moins 30 minutes. Si le médecin traitant le permet, il sera utile d'assister à une salle de sport ou à des cours de danse, et d'utiliser uniquement des produits qui éliminent le cholestérol du corps.

Si HDL est élevé, qu'est-ce que cela signifie

Une augmentation des niveaux de HDL est généralement considérée comme un bon signe et est considérée comme un facteur anti-athérogène, c'est-à-dire un facteur qui empêche le développement de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires associées. Cependant, certaines conditions pathologiques peuvent également entraîner une augmentation des HDL. cette:

  • hyper-alpha lipoprotéinémie primaire - une maladie héréditaire,
  • Hépatite chronique,
  • cirrhose biliaire.

Une augmentation des niveaux de HDL entraîne une diminution du poids corporel chez les personnes en surpoids, diverses conditions stressantes ainsi que l'alcoolisme. C'est pourquoi la déviation du HDL de la norme, même dans un sens positif, nécessite une étude supplémentaire des raisons qui ont conduit à ce phénomène..

Refus de dépendances

Cette catégorie devrait comprendre:

Arrêter de fumer aidera à normaliser le taux de cholestérol. Déjà 14 jours après l'arrêt de la toxicomanie, il y aura une dynamique positive dans l'analyse du sang pour le cholestérol, donc un moyen si simple, arrêter de fumer, aide vraiment à augmenter le niveau de cholestérol sain.

Il serait faux de croire qu'un non-fumeur est complètement sûr. La fumée secondaire peut également causer des problèmes de cholestérol, tant chez les adultes que chez les enfants..

Des statistiques indiquent que chaque paquet de cigarettes fumées peut réduire le cholestérol à haute densité d'environ 3,5 mg / dl. Dès qu'un malade arrête de fumer, il commence presque instantanément à améliorer son état sanguin.

Les personnes qui boivent de l'alcool à des doses strictement modérées peuvent s'attendre à une augmentation du HDL. Nous parlons de vin rouge, qui ne doit en aucun cas être abusé. La dose maximale de vin par jour est de 250 ml (1 verre).

La composition de cette boisson au raisin contient une substance spéciale, le resvératrol, qui augmente le bon cholestérol sanguin.

Si une personne a de graves problèmes d'alcool, une telle thérapie ne lui sera certainement pas bénéfique. Le processus d'hématopoïèse, ainsi qu'un équilibre entre le bon et le mauvais cholestérol ne seront atteints que si vous abandonnez cette mauvaise habitude.

Norme HDL

Afin d'évaluer les risques possibles de développer une ischémie cardiaque ou un infarctus du myocarde, de l'athérosclérose ou des caillots sanguins, ainsi que de choisir les bonnes tactiques de traitement, les cardiologues, les thérapeutes et les endocrinologues prescrivent souvent un test sanguin biochimique au patient. La norme des lipoprotéines peut différer pour les personnes de différentes catégories d'âge et de sexe. Un niveau normal de HDL pour une personne en bonne santé est considéré:

  • pour les enfants
    :
  • jusqu'à 5 ans - 0,98-1,94 mmol / l;
  • 5-10 ans - 0,93-1,94 mmol / l;
  • 10-15 ans - 0,96-1,91 mmol / l;
  • plus de 15 ans - 0,91-1,63 mmol / l.
  • pour adultes
    :
  • à partir de 20 ans - 0,78-2,04 mmol / l;
  • à partir de 30 ans - 0,72-1,99 mmol / l;
  • à partir de 40 ans - 0,7-2,28 mmol / l;
  • à partir de 50 ans - 0,72-2,38 mmol / l;
  • après 60-65 ans, 0,78-2,48 mmol / l.

Il convient de noter que le taux de l'indicateur peut varier légèrement, selon le laboratoire dans lequel l'étude est menée..

Le HDL est normal chez l'homme, légèrement inférieur à celui de la femme. Un indicateur de moins de 1,036 mmol / L pour les hommes et de 1,30 mmol / L pour les femmes suggère au médecin que le cholestérol à haute densité est en dessous de la norme autorisée, ce qui signifie que le risque de maladie cardiovasculaire est beaucoup plus élevé.

Souvent, pour évaluer le risque potentiel de développer une ischémie, les médecins analysent le cholestérol à lipoprotéines de haute densité par rapport au cholestérol sanguin total. Pour cela, un coefficient d'athérogénicité a été créé, montrant un équilibre entre le «bon» et le cholestérol total.

CA = Total froid - HDL / HDL.

Normalement, ce coefficient doit être compris entre 2 et 2,5 (pour les nouveau-nés, pas plus de 1, pour les hommes après 40 ans, pas plus de 3,5).

Normes HDL

Et quel devrait être le niveau de lipoprotéines de haute densité chez une personne en bonne santé? La norme chez les femmes et les hommes dans cette fraction de cholestérol peut être différente. Les valeurs lipidiques standard sont indiquées dans le tableau ci-dessous..

Années d'âgeNorme de HDL, mmol / lNorme HDL, mg / dl
Niveau optimalNiveau moyen acceptableNiveau prévisible défavorable
Hommes0-140,78-1,6855-6540-54
15-190,78-1,6855-6540-54
20-290,78-1,8160-7045-59
30-390,78-1,8160-7045-59
Plus de 400,78-1,8160-7045-59
Femmes0-140,78-1,6855-6550-54
15-190,78-1,8155-7050-54
20-290,78-1,9460-7550-59
30-390,78-2,0760-8050-59
Plus de 400,78-2,2060-8550-59

Pour évaluer le risque de développer une athérosclérose, ainsi que ses complications aiguës et chroniques, il est important de considérer le rapport des lipoprotéines de haute densité au cholestérol total. Si le HDL est abaissé en raison de niveaux élevés de lipides athérogènes, le patient souffre probablement déjà d'athérosclérose

Plus les phénomènes de dyslipidémie sont prononcés, plus la formation de plaques de cholestérol dans l'organisme est active

Si le HDL est abaissé en raison de niveaux élevés de lipides athérogènes, le patient présente probablement déjà des manifestations d'athérosclérose. Plus les phénomènes de dyslipidémie sont prononcés, plus la formation de plaques de cholestérol dans l'organisme est active.

Qu'est-ce que cela signifie une importance accrue

Une augmentation n'est pas diagnostiquée si souvent. Le fait est que la concentration maximale de cette fraction de cholestérol n'existe pas: plus il y a de lipoprotéines de haute densité dans le corps, plus le risque de développer une athérosclérose est faible.

Dans des cas exceptionnels, des perturbations importantes du métabolisme des graisses sont observées et les HDL augmentent considérablement. Les causes possibles de cette condition sont:

  • dyslipidémie héréditaire;
  • Hépatite chronique;
  • changements cirrhotiques dans le foie;
  • intoxication chronique;
  • alcoolisme.

Dans ce cas, il est important de commencer le traitement de la maladie sous-jacente. Des mesures spécifiques pour abaisser le niveau de HDL en médecine ne sont pas développées

C'est cette fraction de cholestérol qui est capable de nettoyer les vaisseaux des plaques et assure la prévention de l'athérosclérose.

Qu'est-ce que cela signifie une valeur inférieure

De faibles niveaux de HDL dans le corps sont beaucoup plus courants que élevés. Cet écart de l'analyse par rapport à la norme peut être dû à:

  • diabète sucré, hypothyroïdie et autres troubles hormonaux;
  • maladies hépatiques chroniques: hépatite, cirrhose, cancer;
  • pathologie des reins;
  • hyperlipoprotéinémie héréditaire (génétiquement déterminée) de type IV;
  • processus infectieux aigus;
  • apport excessif de fractions athérogènes de cholestérol avec de la nourriture.

Il est important d'éliminer les causes existantes et, si possible, d'augmenter la concentration de HDL cholestérol au niveau approprié. Pour ce faire, consultez la section ci-dessous

Que faire pour augmenter le HDL

Arrêter de fumer. L'exclusion du tabagisme entraîne une augmentation du HDL d'environ 10%. Surtout si vous ajoutez de l'activité physique (au moins 5 jours par semaine pendant 30 minutes chacun): natation, vélo, course à pied, marche rapide, jardinage, tout ce qui augmente votre fréquence cardiaque.

Perdez des kilos en trop. Un amincissement de 3 kg augmente le HDL de 1 mg / dl de sang.

Suivez les règles d'une bonne nutrition. La base d'un tel régime devrait être la consommation de graisses saines. En particulier, monoinsaturés et polyinsaturés, dans ce dernier cas il s'agit d'oméga 3 contenus dans les fruits à coque dure et les poissons gras.

Boire un ou deux verres de vin rouge par jour. Tout le monde n'est pas d'accord avec cette recommandation, mais le vin aide certainement à maintenir des valeurs HDL élevées. C'est peut-être la raison qui explique le paradoxe français. Les Français, consommateurs actifs de graisses saturées (beurre, viande grasse), ont une faible prévalence de maladies cardiovasculaires.

La prise de médicaments qui augmentent le HDL est la niacine la plus courante. Des suppléments existent également à base de cet ingrédient. Il ne doit pas être utilisé sans avis médical, car il pourrait y avoir des effets secondaires sur la fonction hépatique..

Régime pour augmenter le cholestérol

Pour réduire le risque de maladie cardiovasculaire, vous devez utiliser des aliments qui aident à augmenter la proportion de cholestérol HDL et à réduire le LDL.

  • Poissons riches en oméga-3 (graisses) comme le saumon ou l'espadon.
  • Céréales, en particulier les grains entiers comme le pain et les pâtes.
  • Saucisse cuite faible en gras ou jambon faible en gras.
  • Fromage faible en gras comme la mozzarella, la ricotta, le fromage de chèvre.
  • Lait et yaourt.
  • Viande maigre comme la dinde, le poulet et le lapin.
  • Fruits secs comme les noisettes, les noix et les amandes car ils contiennent des oméga-3.
  • Les aliments riches en antioxydants, comme la vitamine C, qui sont abondants dans le kiwi, le brocoli, les oranges et les citrons.
  • Certaines légumineuses, comme le soja, qui contiennent des phytoestrogènes, des substances qui peuvent imiter les effets des œstrogènes et abaisser le cholestérol.

Un régime qui peut vous aider à maintenir votre «mauvais» cholestérol bas est un régime végétarien, car il élimine la consommation de graisses animales et implique la consommation de grandes quantités de fruits et légumes riches en graisses végétales contenant des stérols, qui ont une structure similaire au cholestérol et stimulent une baisse du cholestérol total.

Méthodes de correction du taux de cholestérol

Tout d'abord, le médecin peut prescrire des médicaments des groupes pharmacologiques suivants:

Médicaments de statine - réduisent la synthèse de cholestérol directement par le corps. Restaurer rapidement le métabolisme lipidique. Ces médicaments peuvent être utilisés pendant une longue période, jusqu'à la normalisation finale du niveau de lipoprotéines de basse densité.
Médicaments du groupe acide fibroïque - prescrits en monothérapie ou en association avec des statines. En combinaison avec un régime hypocalorique, les niveaux de LDL reviennent rapidement à la normale..
Les médicaments à effet cholérétique "fixent" l'excès de cholestérol à la bile et l'éliminent du corps par le foie.
Divers compléments alimentaires à base d'huile de lin et de colza, huile de poisson. De plus, vous devrez peut-être prendre des complexes vitamines-minéraux

Une attention particulière est portée aux vitamines B..

Tout traitement est le plus efficace dans le complexe.Par conséquent, en plus de prendre les médicaments prescrits, il est nécessaire de faire attention à l'exercice aérobie et de renoncer aux mauvaises habitudes, en particulier le tabagisme

De plus, les patients doivent ajuster leur alimentation. La plus grande quantité de mauvais cholestérol se trouve dans les sous-produits: foie, reins, cerveau. L'utilisation de ces produits doit d'abord être abandonnée. Vous devrez également vous abstenir de graisses animales, préférant le poulet et le boeuf maigre.

L'utilisation de poissons de mer et de rivière, de fruits, de légumes, d'huile de lin et de graines a un effet bénéfique. Il est recommandé de remplacer la margarine et le beurre par des huiles végétales, de les utiliser pour la cuisson et comme vinaigrette pour les salades (au lieu de la mayonnaise).

L'utilisation de graines de citrouille, de fruits d'avocat et de noix peut rapidement normaliser l'augmentation du niveau de lipoprotéines de faible densité. Ces aliments contiennent une grande quantité d'antioxydants qui résistent efficacement aux lipoprotéines de faible densité..

Valeurs lipidiques normales

Un profil lipidique est nécessaire pour étudier les processus du métabolisme des graisses, une évaluation objective du fonctionnement des organes internes, la prévention des maladies du système vasculaire, du cœur, du foie, de la vésicule biliaire.

Ceci est un tel test sanguin biochimique.

Maladies dans lesquelles un profil lipidique est effectué immédiatement:

  • infarctus du myocarde;
  • maladie du sucre de type 1 et 2;
  • ictère extrahépatique;
  • pancréatite
  • goutte;
  • état septique;
  • intoxication alcoolique;
  • hypothyroïdie;
  • brûlure maladie;
  • angine de poitrine, etc..

Que dit le profil lipidique d'une personne en bonne santé et que caractérise-t-il?

Si les indicateurs de la valeur de référence d'une personne en bonne santé se situent dans les limites minimale et maximale autorisées, c'est-à-dire normales, cela indique l'équilibre de toutes les fractions.

Remarque. La valeur de référence est un indicateur médical moyen obtenu à la suite d'un examen de masse de patients en bonne santé.

Tableau du profil lipidique normal (personne en bonne santé), mmol / l:

IndiceHommesFemmes
Cholestérol total3.22–5.663.22–5.66
Lipoprotéines de basse densité (LDL)2.22–4.821,97–4,54
Lipoprotéines de haute densité (HDL)0,71-1,760,84–2,27
Lipoprotéines de très faible densité (VLDL)0,26–1,070,26–1,07
Triglycérides (graisses neutres)0,39-1,760,39-1,76
Coefficient athérogène2.2-3.52.2-3.5

C'est important de savoir. Le coefficient athérogène est une sorte d'indicateur de pronostic.

Il permet, dans une certaine mesure, une conclusion généralisée sur les perspectives de développement de l'athérosclérose.

Le tableau montre que certaines valeurs du test sanguin varient entre les hommes et les femmes - cela doit être connu et pris en compte lors de l'évaluation subjective de votre santé.

1 programme de bien-être

Une activité physique régulière (étant un élément important d'un mode de vie sain) peut augmenter considérablement le niveau de bon cholestérol. Même des exercices simples et actifs comme la course, le vélo et la natation, ainsi que le contrôle du poids, peuvent créer des conditions idéales pour un taux élevé de cholestérol HDL / HDL dans le sang

Cette condition, cardiologues dans de nombreux pays du monde, est appelée "syndrome de longévité".

Selon les résultats d'une étude publiée * en août 2016, il a été constaté que pour les femmes après la ménopause - c'est un entraînement intense (à vélo, sur tapis roulant) qui est une excellente option pour une normalisation rapide de la santé. Autrement dit, pour augmenter efficacement le niveau de cholestérol HDL, abaisser le cholestérol LDL, ainsi que pour une perte significative de «surplus» de poids.

D'autres tests, publiés ** en mai 2016, ont montré que des hommes obèses, mais pratiquant une activité physique active (jogging matinal) ou d'autres exercices de force avec des kettlebells / poids (3 fois par semaine pendant 3 mois), se sont produits une réduction significative du taux de mauvais cholestérol LDL et une forte augmentation du bon HDL par rapport aux hommes (obèses) qui ne faisaient pas d'exercice, mais suivaient toujours un régime «léger».

* - sur les pages de la revue médicale faisant autorité "Diabète et métabolisme"

** - dans le célèbre miel. Physiologie appliquée, nutrition et métabolisme

Haytam Ahmed, MD, MSc, cardiologue en exercice à la Cleveland Clinic dans l'Ohio, écrit: «L'exercice seul est excellent car il peut non seulement augmenter le cholestérol HDL, mais il peut également entraîner une perte de poids, qui est double Avantages pour la santé! ".

Comment déterminer le cholestérol LDL dans le corps

Selon la densité, les lipoprotéines sont divisées en les types suivants:

  • des lipoprotéines de haute densité qui remplissent la fonction de transfert du cholestérol des tissus périphériques vers le foie;
  • lipoprotéines de faible densité responsables du transport du cholestérol et d'autres substances du foie vers les tissus périphériques.

Les lipoprotéines de densité moyenne et très faible, qui transportent des substances du foie vers les tissus, sont également distinguées..

Les lipoprotéines de basse densité, dont l'abréviation est LDL, sont les formations les plus athérogènes, c'est-à-dire les substances qui provoquent le développement de l'athérosclérose. Ce type de lipoprotéine tolère le soi-disant «mauvais» cholestérol. Lorsque le cholestérol LDL, ou «mauvais» cholestérol, est élevé, cela signifie que le patient a plus de chances d'athérosclérose.

L'athérosclérose est une maladie chronique des artères dans laquelle elles se bouchent en raison du dépôt de cholestérol résultant d'une violation du métabolisme des protéines et des graisses dans le corps. Les causes de décès précoce par maladies cardiovasculaires, à savoir l'infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux, sont souvent des modifications vasculaires athérosclérotiques.

Les maladies caractérisées par une teneur accrue en lipoprotéines de faible densité peuvent également avoir des conditions héréditaires. Ces cas incluent l'hyperlipoprotéinémie héréditaire. C'est le cas lorsque le cholestérol LDL dans le sang est élevé en raison d'une maladie transmise par la famille.

Formule de Friedwald. La détermination du taux de cholestérol LDL joue un rôle important dans le diagnostic de l’état de santé du patient et dans son traitement ultérieur. Pour cela, la formule de Friedwald est utilisée. Il est basé sur le rapport quantitatif des lipoprotéines de basse densité, du cholestérol total (bénéfique et nocif) et des triglycérides (graisses).

Selon l'algorithme de Friedwald, les lipoprotéines de basse densité (composés lipidiques et protéiques) sont égales à la différence de cholestérol total avec la somme des HDL et des triglycérides divisée par 5.

LDL = cholestérol total - (HDL + TG / 5).

En plus de la formule de Friedwald, il existe un certain nombre d'autres algorithmes pour calculer le niveau LDL.

Comment augmenter le cholestérol HDL

Comme nous l'avons déjà dit, une caractéristique unique de la fraction HDL cholestérol est qu'elle est plus dense et est capable de transférer le "surplus" de cholestérol des organes et des vaisseaux sanguins vers le foie, à partir de là, il sera ensuite excrété du corps. Les scientifiques ont prouvé que l'augmentation du HDL de seulement 0,02 mmol / L réduit le risque de crise cardiaque de plus de 3%.

Par conséquent, Internet a souvent commencé à poser une question, comment augmenter le bon cholestérol et réduire le mauvais.

Il faut comprendre que les termes «mauvais» et «bon» cholestérol sont utilisés pour expliquer plus facilement le problème aux patients. Eh bien, et sur la base des propriétés de diverses sous-classes de cholestérol.

Ainsi, afin d'augmenter le niveau de cholestérol bénéfique, vous devez d'abord suivre les recommandations pour abaisser le LDL, c'est-à-dire le "mauvais" cholestérol. Pour ce faire, vous avez besoin de:

  • réduire la consommation de graisses trans saturées, elles se trouvent généralement dans les aliments d'origine animale (viande, saindoux, crème, beurre...) en quantité maximale;
  • réduire l'apport calorique quotidien, la meilleure option serait d'inclure des légumes, des baies et des fruits riches en fibres au menu;
  • augmenter l'activité physique, nous parlons d'exercices de gymnastique et de cardio utiles;
  • refuser de mauvaises habitudes;
  • faire une règle de boire du thé vert, il contient des substances polyphénols, qui aident à abaisser le cholestérol total, et en même temps à augmenter le HDL. Le jus de canneberge a des propriétés similaires..

Pour qu'à l'avenir vous ne soyez pas dépassé par tout un "bouquet" de maladies et de problèmes avec les vaisseaux sanguins, pensez à votre santé et surveillez votre nutrition dès maintenant!

Les lipoprotéines de haute densité, ou HDL - souvent appelées bon cholestérol - contiennent plus de molécules de protéines que les autres lipoprotéines. Les lipoprotéines sont des substances spéciales dans l'organisme qui transportent les graisses sanguines et les lipides qui sont peu solubles dans l'eau. En particulier, les lipoprotéines transportent le cholestérol du foie vers la destination et le dos. Les lipoprotéines de haute densité sont considérées comme du «bon cholestérol» car, contrairement aux lipoprotéines de basse densité ou LDL, elles ne se déposent pas sur les parois des vaisseaux sanguins et ne contribuent pas à la formation de plaques athérosclérotiques. De plus, ils ont la capacité de transporter le cholestérol qui s'est déjà déposé sur les parois des vaisseaux sanguins vers le foie, nettoyant les vaisseaux sanguins et empêchant le développement de l'athérosclérose.

Transition vers une alimentation saine

L'option parfaite serait de passer d'un aliment contenant des graisses saturées à un aliment contenant beaucoup de lipides insaturés.

Il sera bon d'inclure des acides oméga-3 dans votre alimentation. Les produits à haute teneur en ces substances comprennent:

  • poisson. Il peut s'agir de saumon, de hareng, de sardines, de bar, de flétan ou de maquereau. Ces poissons sont riches en graisses saines, ce qui contribue à augmenter le bon cholestérol. Il est préférable de manger ce poisson de mer au moins 3 fois par semaine;
  • des noisettes. Vous pouvez manger 100 g d'amandes ou de noix par jour. Ces aliments sont riches en antioxydants, en acide alpha-linolénique;
  • huiles. L'huile de colza, d'olive et de soja deviendra tout simplement indispensable pour le corps. Il sera excellent de remplacer complètement les graisses animales par les graisses végétales indiquées.

Les acides gras oméga-3 ne sont pas capables d'augmenter le cholestérol et aident également à réduire les triglycérides, ce qui prévient les problèmes cardiaques.

Remarque! Dans la pharmacie, vous pouvez acheter de la cameline et de l'huile de lin. Ils contiennent beaucoup de vitamines, d'acides insaturés.

Si vous utilisez ces graisses dans une cuillère à soupe avant de manger, cela affectera positivement la composition lipidique du sang humain.

Il ne faut pas oublier l'inclusion dans l'alimentation de produits à base de céréales complètes, de légumes et de fruits.

Il faut éviter la consommation:

  • flocons de maïs;
  • pain blanc (surtout frais);
  • céréales sucrées.

Il est important de limiter la quantité d'aliments à indice glycémique élevé, par exemple les sucres raffinés et les aliments transformés. Ils peuvent provoquer une augmentation de la glycémie.

En conséquence, le niveau de cholestérol à haute densité diminue et la quantité de triglycérides augmente fortement. Dans tous les cas, vous devez savoir exactement ce que contient le cholestérol..

Cholestérol HDL. Ce qu'il est vraiment

Le cholestérol est un composé de type organique qui, en vrac, est produit par le foie et joue un rôle spécial dans le métabolisme des graisses qui se produit dans le corps humain..

Il existe 3 principaux types de cholestérol:

Les premières lettres de LP dans l'abréviation désignent respectivement les lipoprotéines et NP et VP de haute et basse densité. Le terme fraction de cholestérol est également souvent utilisé: athérogène et antiathérogène, LDL et HDL, respectivement. Ces noms proviennent d'un risque accru et réduit de développer une athérosclérose.

En termes simples, le LDL est une forme de cholestérol qui sert à délivrer le cholestérol total aux tissus corporels, et le cholestérol HDL est responsable de son administration au niveau cellulaire.

En plus du foie, une petite quantité de cholestérol est produite par les glandes surrénales et les intestins, et, également, elle pénètre dans le corps avec les cheveux gris. En particulier, il est contenu dans des aliments tels que:

  • viande de tout type d'animaux;
  • des œufs
  • poisson;
  • produits laitiers.

Un cholestérol HDL élevé n'est pas aussi mauvais pour le corps que le cholestérol LDL, mais des anomalies peuvent indiquer un certain nombre de problèmes et nécessitent également une attention particulière..

Les lipoprotéines de haute densité sont élevées, ce qui signifie

Après avoir examiné les informations sur les HDL, vous pouvez penser qu'un indicateur accru est un bon signe pour le corps, car cette substance empêche la formation d'un excès de cholestérol, ce qui signifie qu'elle réduit le risque de plaques de cholestérol et le développement de diverses affections. C'est vrai, mais pas toujours. Le cholestérol HDL a augmenté ce que cela signifie?

Oui, bien sûr, si les lipoprotéines de haute densité sont élevées dans le sang, les médecins disent que la probabilité de développer une ischémie (CHD) est minime, car Les composants «utiles» sont plus que suffisants et ils font activement leur travail. Cependant, lorsque le cholestérol HDL est élevé de manière significative, il y a des raisons de soupçonner certains troubles dans le corps. Il y a peu de telles conditions pathologiques, elles comprennent:

  • une augmentation héréditaire des lipoprotéines sanguines - hyperlipoprotéinémie;
  • cirrhose biliaire (primaire) du foie;
  • Hépatite chronique;
  • l'alcoolisme ou un autre type d'intoxication chronique du corps.

De plus, je tiens à noter que certains facteurs peuvent affecter le résultat et provoquer une augmentation de l'indicateur, par exemple:

  • période de grossesse (par conséquent, il est recommandé de faire une analyse au plus tôt après 6-8 semaines après l'accouchement);
  • apport de statines, d'oestrogènes, de fibrates, d'holistiramines ou d'insuline.

Cholestérol - Lipoprotéines de haute densité (HDL)

Les lipoprotéines de haute densité sont des composés constitués de lipides (graisses) et de protéines. Ils assurent le traitement et l'élimination des graisses du corps, ils sont donc appelés "bon cholestérol".

HDL, lipoprotéines de haute densité, HDL, HDL cholestérol, alpha-cholestérol.

Synonymes anglais

HDL, HDL-C, cholestérol HDL, cholestérol à lipoprotéines de haute densité, lipoprotéines à haute densité, cholestérol à alpha-lipoprotéines.

Méthode photométrique colorimétrique.

Mmol / L (millimol par litre).

Quel biomatériau peut être utilisé pour la recherche?

Comment se préparer à l'étude?

  • Ne mangez pas pendant 12 heures avant l'étude.
  • Éliminez le stress physique et émotionnel et ne fumez pas pendant 30 minutes avant l'examen.

Aperçu de l'étude

Le cholestérol (cholestérol, cholestérol) est une substance grasse qui est vitale pour le corps. Le nom scientifique correct pour cette substance est «cholestérol» (la fin -ol indique l'alcool), cependant, le terme «cholestérol», que nous utiliserons plus loin dans cet article, s'est répandu. Le cholestérol se forme dans le foie et pénètre également dans l'organisme avec de la nourriture, principalement de la viande et des produits laitiers. Le cholestérol est impliqué dans la formation des membranes cellulaires de tous les organes et tissus du corps. Sur la base du cholestérol, des hormones sont créées qui sont impliquées dans la croissance, le développement du corps et la mise en œuvre de la fonction de reproduction. Les acides biliaires en sont formés, grâce auxquels les graisses sont absorbées dans l'intestin.

Le cholestérol est insoluble dans l'eau, donc, pour se déplacer dans le corps, il est «emballé» dans une enveloppe protéique constituée de protéines spéciales - les apolipoprotéines. Le complexe résultant (cholestérol + apolipoprotéine) est appelé lipoprotéine. Plusieurs types de lipoprotéines circulent dans le sang, différant par les proportions de leurs composants:

  • lipoprotéines de très basse densité (VLDL),
  • lipoprotéines de basse densité (LDL),
  • lipoprotéines de haute densité (HDL).

Les lipoprotéines de haute densité sont principalement des protéines et contiennent peu de cholestérol. Leur fonction principale est de transférer l'excès de cholestérol vers le foie, d'où ils sont excrétés sous forme d'acides biliaires. Par conséquent, le cholestérol HDL (cholestérol HDL) est également appelé «bon cholestérol». Le HDL contient environ 30% du cholestérol sanguin total (cholestérol).

Si une personne a une prédisposition héréditaire à augmenter le cholestérol ou consomme trop d'aliments gras, le taux de cholestérol dans le sang peut augmenter, de sorte que son excès ne sera pas complètement excrété par les lipoprotéines de haute densité. Il commence à se déposer dans les parois des vaisseaux sanguins sous forme de plaques, ce qui peut restreindre le mouvement du sang à travers le vaisseau, ainsi que rendre les vaisseaux plus rigides (athérosclérose), ce qui augmente considérablement le risque de maladie cardiaque (maladie coronarienne, crise cardiaque) et d'accident vasculaire cérébral.

Un taux de cholestérol HDL-C élevé réduit le risque de développement de plaque dans les vaisseaux, car il aide à éliminer l'excès de cholestérol du corps. La diminution du cholestérol HDL même avec un taux normal de cholestérol total et de ses fractions conduit à la progression de l'athérosclérose.

À quoi sert l'étude??

  • Pour évaluer le risque de développer une athérosclérose et des problèmes cardiaques.
  • Pour surveiller l'efficacité d'un régime pauvre en graisses.

Quand une étude est prévue?

  • L'analyse des HDL est réalisée avec des examens préventifs de routine ou avec une augmentation du cholestérol total dans le cadre du profil lipidique. Il est recommandé de présenter le profil lipidique à tous les adultes de plus de 20 ans au moins une fois tous les 5 ans. Il peut être prescrit plus souvent (plusieurs fois par an) si on prescrit au patient un régime qui restreint les graisses animales et / ou prend des médicaments qui abaissent le cholestérol. Dans ces cas, il est vérifié si le patient atteint le niveau cible de cholestérol HDL et de cholestérol total et, en conséquence, si son risque de maladie cardiovasculaire est réduit.
  • Avec les facteurs de risque existants de développement de maladies cardiovasculaires:
    • fumeur,
    • âge (hommes de plus de 45 ans, femmes de plus de 55 ans),
    • augmentation de la pression artérielle (140/90 mm RT. Art. et plus),
    • cas d'augmentation du cholestérol ou de maladies cardiovasculaires chez d'autres membres de la famille (crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral chez un proche parent d'un homme de moins de 55 ans, d'une femme de moins de 65 ans),
    • maladie coronarienne, crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral,
    • Diabète,
    • en surpoids,
    • l'abus d'alcool,
    • consommation de grandes quantités d'aliments contenant des graisses animales,
    • faible activité physique.
  • Si un enfant de la famille a eu des cas d'hypercholestérolémie ou de maladie cardiaque à un jeune âge, il est recommandé pour la première fois de passer un test de cholestérol à l'âge de 2 à 10 ans..

Que signifient les résultats??

Valeurs de référence: 1,03 - 1,55 mmol / L.

Le concept de «norme» n'est pas entièrement applicable par rapport au niveau de cholestérol HDL. Pour différentes personnes avec différents nombres de facteurs de risque, la norme HDL sera différente. Pour déterminer plus précisément le risque de développer une maladie cardiovasculaire pour une personne en particulier, il est nécessaire d'évaluer tous les facteurs de prédisposition.
En général, on peut dire qu'un niveau réduit de HDL prédispose au développement de l'athérosclérose, et suffisant ou élevé - empêche ce processus.

Chez l'adulte, le cholestérol HDL, en fonction du niveau, peut être évalué comme suit:

  • moins de 1,0 mmol / l chez l'homme et 1,3 mmol / l chez la femme - un risque élevé de développer une athérosclérose et une maladie cardiovasculaire, quels que soient les autres facteurs de risque,
  • 1,0-1,3 mmol / L chez l'homme et 1,3-1,5 mmol / L chez la femme - le risque moyen de développer une athérosclérose et une maladie cardiovasculaire,
  • 1,55 mmol / L et plus - faible risque de développer une athérosclérose et une maladie cardiovasculaire; tandis que les vaisseaux sont protégés des effets négatifs de l'excès de cholestérol.

Raisons de la baisse du HDL:

  • hérédité (maladie de Tanger),
  • cholestase - stagnation de la bile, qui peut être causée par une maladie du foie (hépatite, cirrhose) ou des calculs dans la vésicule biliaire,
  • maladie hépatique sévère,
  • diabète non traité,
  • inflammation rénale chronique entraînant un syndrome néphrotique,
  • l'insuffisance rénale chronique.

Causes de HDL élevé:

  • prédisposition héréditaire,
  • maladie hépatique chronique,
  • alcoolisme,
  • exercice aérobie intense fréquent.

Qu'est-ce qui peut affecter le résultat?

Les taux de cholestérol HDL peuvent changer de temps en temps. Une seule mesure ne reflète pas toujours la quantité «habituelle» de cholestérol, il peut donc parfois être nécessaire de reprendre l'analyse après 1 à 3 mois.
Parfois, le cholestérol HDL peut être supérieur ou inférieur pendant une courte période de temps. Ce phénomène est appelé variation biologique et reflète les fluctuations normales du métabolisme du cholestérol dans le corps..

Diminuez les niveaux de HDL:

  • stress, maladie récente (après eux, vous devez attendre au moins 6 semaines),
  • stéroïdes anabolisants, androgènes, corticostéroïdes.

Augmenter le HDL:

  • grossesse (le profil lipidique doit être pris au moins 6 semaines après la naissance du bébé),
  • statines, cholestyramine, phénobarbital, fibrates, œstrogènes, insuline.
  • Aux États-Unis, les lipides sont mesurés en milligrammes par décilitre, en Russie et en Europe - en millimoles par litre. Le recalcul est effectué selon la formule cholestérol (mg / dl) = cholestérol (mmol / l) × 38,5 ou cholestérol (mmol / l) = cholestérol (mg / dl) x 0,0259.

Lipoprotéines de haute densité (HDL): normales, élevées, diminuées

Les scientifiques ont longtemps divisé le cholestérol (cholestérol, cholestérol) en «mauvais» et «bon». Ce dernier type comprend des lipoprotéines de haute densité, qui peuvent être vues sous les formes d'analyse sous l'abréviation HDL. Leur fonction principale est le transport inverse des lipides libres du lit vasculaire vers le foie pour la synthèse ultérieure des acides biliaires.

Les lipoprotéines (lipoprotéines) combinent des lipides (graisses) et des protéines. Dans l'organisme, ils jouent le rôle de «porteurs» de cholestérol. L'alcool gras naturel ne se dissout pas dans le sang. Puisqu'il est nécessaire pour toutes les cellules du corps, les lipoprotéines sont utilisées pour le transport.

Un faible cholestérol HDL présente un risque grave pour les vaisseaux sanguins, car il augmente le risque d'athérosclérose. La détérioration de son niveau est associée à la cause de maladies cardiaques, de diabète, de problèmes de métabolisme lipidique. Les données intéressent les spécialistes de tout profil - thérapeutes, cardiologues, endocrinologues.

Informations HDL actuelles d'un spécialiste de premier plan dans ce domaine.

Typologie des lipoprotéines

Il existe 3 types de lipoprotéines: haute, basse et très faible densité. Ils diffèrent par le rapport de la concentration de protéines et de cholestérol. Les HDL immatures (lipoprotéines de haute densité) contiennent un pourcentage important de protéines et un minimum de cholestérol.

La formule HDL comprend:

  • Protéine - 50%;
  • Xc gratuit - 4%;
  • Ethers de cholestérol - 16%;
  • Griglycérides - 5%;
  • Phospholipides - 25%.

Une membrane phospholipidique bicouche sous forme de sphère, adaptée au chargement de cholestérol libre, est également appelée «bon» cholestérol, car elle est vitale pour le corps: elle aide à éliminer le soi-disant «mauvais» cholestérol, en l'enlevant des tissus périphériques pour le transporter au foie avec un traitement ultérieur et sortie de la bile.

Plus le niveau de bienfaits est élevé et plus la teneur en cholestérol nocif est faible, mieux le corps se sent, car les HDL empêchent le développement de maladies graves: athérosclérose, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, cardiopathie rhumatismale, thrombose veineuse, troubles du rythme cardiaque.

Sur les bienfaits du «bon» cholestérol voir la vidéo

Contrairement aux HDL, les lipoprotéines de basse densité (LDL) contiennent un pourcentage plus élevé de cholestérol (par rapport aux protéines). Ils ont acquis une réputation de «mauvais» cholestérol, car le dépassement de la norme de cette substance conduit à l'accumulation dans les vaisseaux de joints de cholestérol, rétrécissant les artères et perturbant l'approvisionnement en sang.

Un minimum de protéines se trouve dans les lipoprotéines de très faible densité aux propriétés similaires. VLDLP synthétise le foie. Ils sont constitués de cholestérol et de triglycérols, qui sont transportés à travers le sang vers les tissus. Après la libération de triglycérols de VLDL et LDL sont formés.

La qualité du cholestérol dépend également des triglycérides - notre corps utilise ces graisses comme source d'énergie. Des triglycérides élevés avec un faible cholestérol HDL servent également de conditions préalables aux maladies cardiovasculaires..

En comparant le rapport du cholestérol HDL et du LDL dans le sang d'un adulte, les médecins évaluent généralement le volume de triglycérides.

Plage normale

Pour le HDL, les limites normales sont conditionnelles et dépendent de l'âge, des niveaux hormonaux, des maladies chroniques et d'autres facteurs..

Type de lipoprotéineNorme mg / dlMg / dl moyenTaux élevé, mg / dl
LDLP5-40-40
LDL> 100130-159> 159
HDL> 6050-59
Niveau général xc201-249> 249
Triglycérols150-199> 199

Pour traduire mg / dl en mmol / l, utilisez un coefficient de 18,1.

Les taux de cholestérol dépendent également dans une certaine mesure du sexe: le cholestérol HDL dans le sang des femmes peut être légèrement plus élevé.

Mauvaise concentration de HDLConcentration HDL autoriséeConcentration HDL optimale
Hommes40-49 mg / dl60 mg / dl et plus
Femmes50-59 mg / dl60 mg / dl et plus

Les écarts graves sont une des principales raisons des changements dans la structure du cœur et des pathologies vasculaires du cerveau. Le mécanisme de développement des maladies est standard: plus les caillots interfèrent avec l'apport sanguin normal aux organes et systèmes (un indicateur critique de 70%), plus la probabilité de pathologies est élevée.

  1. L'athérosclérose provoque une angine de poitrine, car le muscle cardiaque est déficient en oxygène.
  2. La violation du flux sanguin cérébral, un AIT dangereux (attaque ischémique par transistor), est associée au rétrécissement des petits vaisseaux et au blocage des gros vaisseaux (tels que l'artère carotide).
  3. Les pathologies vasculaires au cours de l'effort physique contribuent à une détérioration de l'apport sanguin aux jambes, qui s'accompagne de douleurs et même de boiterie.
  4. Les caillots sont dangereux pour toutes les artères: la circulation sanguine altérée dans les reins provoque une thrombose, une sténose, un anévrisme.

Lors de l'analyse des indicateurs HDL, les limites d'âge sont également prises en compte:

La norme des HDL dans le sang, mg / dl

Hommesfemmes 0-1430-6530-65 15-1930-6530-70 20-2930-7030-75 30-3930-7030-80 40 et plus30-7030-85

Causes des anomalies HDL

Si l'indice HDL-C est augmenté, les causes doivent être recherchées, tout d'abord, dans les pathologies chroniques. Ainsi, chez les diabétiques, un titre faible indique une décompensation, une hyperglycémie systématique. Les patients atteints d'acidocétose ont également des résultats problématiques..

Les indicateurs de tels lipides peuvent être loin d'être normaux dans d'autres maladies:

  • Athérosclérose;
  • Pathologies cardiaques;
  • Insuffisance rénale;
  • Myxœdème;
  • Cirrhose biliaire;
  • Hépatite (forme chronique);
  • Alcoolisme et autres intoxications chroniques;
  • L'AVC a souffert au cours des six derniers mois;
  • Augmentation de la pression artérielle;
  • Oncologie;
  • Prédisposition génétique.

Si l'une de ces conditions est présente, un dépistage du cholestérol est requis. Si les AINS sont réduits, en plus des maladies chroniques, la cause peut être les régimes «affamés», le stress, le surmenage.

L'analyse pour HDL est prescrite:

  • Après 20 ans - pour la prévention de l'athérosclérose;
  • Avec une augmentation totale xc;
  • Avec une prédisposition héréditaire aux pathologies cardiaques;
  • Si la pression artérielle dépasse un seuil de 140/90 mm RT. Art;
  • Avec le diabète sucré de tous types - annuellement;
  • Avec surpoids: taille femme - 80 cm et 94 cm - homme;
  • Avec altération du métabolisme lipidique;
  • Avec maladie coronarienne, anévrisme aortique, six mois après une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral;
  • 5 semaines après le début d'un régime ou d'un traitement médicamenteux qui réduit le triglycérol - pour contrôler.

Pour les personnes à risque, des examens annuels sont obligatoires, tous les autres tous les 2 ans. Le sang est prélevé dans une veine le matin, après une pause de 12 heures dans la nourriture. La veille, vous devez suivre un régime pauvre en graisses, ne pas boire d'alcool, ne pas être nerveux. Parfois, le médecin prescrit un réexamen.

La probabilité de pathologie ischémique est également calculée en utilisant des coefficients d'athérogénicité selon la formule: K = cholestérol total - HDL / HDL.

Les directives dans ce cas sont les suivantes:

  • Pour les nourrissons - jusqu'à 1;
  • Pour les hommes de 20 à 30 ans - jusqu'à 2,5;
  • Pour les femmes - jusqu'à 2,2;
  • Pour les hommes de 40 à 60 ans - jusqu'à 3,5 ans.

Chez les patients souffrant d'angine de poitrine, cet indicateur atteint 4-6.

Ce qui influence les résultats des tests HDL peut être trouvé dans le programme "Vivre en bonne santé!"

Analyse de risque

Si le HDL aide à nettoyer les vaisseaux avec l'élimination des joints, le LDL provoque leur accumulation. Un HDL élevé est un indicateur de bonne santé, et si le HDL est faible, qu'est-ce que cela signifie? En règle générale, le risque d'insuffisance cardiaque est évalué en pourcentage de lipides de haute densité par rapport au cholestérol total.

Niveau de risque%HDL (par rapport au cholestérol général)
HommesFemmes
Dangereux
Grand7-1512-18
Milieu15-2518-27
Inférieur à la moyenne25-3727-40
Peut être averti> 37> 40

Volumes critiques de cholestérol total et de HDL:

Cholestérol total, mg / dlNiveau de risque
Dans les limites de la normale
200-249élevé
> 240dangereux
HDL mg / dl
> 60Dans la gamme de la normale

Il existe une proportion inverse entre les données HDL et le risque d'anomalies cardiaques. Selon les recherches des scientifiques de NICE, la probabilité d'un accident vasculaire cérébral augmente de 25% avec une diminution du HDL pour chaque 5 mg / dL.

Le HDL est un «transport inverse du cholestérol»: absorbant l'excès des tissus et des vaisseaux sanguins, il le renvoie au foie pour l'excrétion du corps. Fournir des HDL et un état normal de l'endothélium, arrêter l'inflammation, prévenir l'oxydation des tissus LDL, améliorer la coagulation sanguine.

Une analyse des risques montre:

  • Si le HDL est élevé, qu'est-ce que cela signifie? Un niveau d'au moins 60 mg / dl indique une probabilité minimale de développer une maladie coronarienne. Les femmes ménopausées souffrent souvent d'angine de poitrine.
  • Si la plage normale est dépassée pour les HDL et les LDL, des changements dans l'apolipoprotéine-B sont obligatoires pour évaluer le risque d'athérosclérose.
  • Le HDL jusqu'à 40 mg / dl est diagnostiqué comme très faible, menaçant le cœur et les vaisseaux sanguins. Lors du diagnostic des troubles métaboliques, une faible teneur en HDL est également prise en compte (comme 1 facteur sur 5).
  • Les HDL à 20-40 mg / dl indiquent une teneur élevée en triglycérol, le risque de diabète associé à la résistance à l'insuline (sensibilité à l'insuline).
  • Diminuer le volume des HDL et certains médicaments (tels que les stéroïdes anabolisants ou les β-bloquants).
  • Le HDL dans un test sanguin biochimique inférieur à 20 mg / dl suggère de graves changements dans l'état de santé. Une telle anomalie peut indiquer une concentration accrue de triglycérides. Des mutations génétiques sont également possibles (comme la maladie de Tanger ou le syndrome des yeux de poisson).

Comment prévenir le déséquilibre

Un mode de vie sain joue un rôle crucial dans la prévention d'une «bonne» carence en cholestérol. Arrêter de fumer à lui seul garantit une augmentation de 10% des HDL.!

Améliore le niveau de lipoprotéines utiles pour la natation, le yoga, l'exercice dosé et régulier.

L'obésité indique toujours un manque de HDL et un excès de triglycérol. Il existe une relation inverse entre ces paramètres: une perte de poids de 3 kg augmente le HDL de 1 mg / dl.

Une alimentation équilibrée à faible teneur en glucides, avec respect de la fréquence de l'apport alimentaire au moins 3 fois par jour, maintient le «bon» cholestérol dans la norme. S'il n'y a pas assez de graisses dans l'alimentation, les HDL et LDL sont aggravés. Pour l'équilibre recommandé, les gras trans devraient préférer les gras polyinsaturés..

Avec un excès de poids et des troubles métaboliques normaliser le niveau de triglycérides aidera au rejet des glucides rapides.

La quantité totale de matières grasses dans le menu ne doit pas dépasser 30% de toutes les calories. Parmi ceux-ci, 7% devraient être des graisses saturées. Les gras trans ne représentent pas plus de 1%.

Les produits suivants aideront à corriger le manque de HDL:

  • Huile d'olive et autres huiles végétales.
  • Toutes sortes de noix.
  • Fruits de mer - Sources d'acides gras Shch-3.
  • Glucides simples (lents).

Comment traiter / normaliser les niveaux de lipoprotéines en utilisant des méthodes de médecine traditionnelle? Les fibrates et les statines HDL augmentent:

  • Niacine - l'acide nicotinique n'a aucune contre-indication. Mais l'automédication avec des compléments alimentaires avec Niaspan, qui peuvent être achetés sans ordonnance, ne pourra pas ajuster activement le niveau de triglycérol. Sans avis médical, les compléments alimentaires peuvent endommager le foie.
  • Le bésalip, le grofibrate, le fénofibrate, le tricor, le lipantil, le trilipix et d'autres fibrates augmentent le cholestérol HDL dans le sang.
  • En plus de la rosuvastatine, de la lovastatine, de l'atorvastatine, de la simvastatine, une nouvelle génération de statines est utilisée. La roxéra, la croix, le rosucard bloque la synthèse des substances que le foie produit pour produire le cholestérol. Cela réduit sa concentration et accélère le retrait du corps. Les médicaments de ce groupe sont capables d'éliminer le cholestérol des vaisseaux sanguins. Les capsules aident les patients hypertendus et les diabétiques. Le choix des médicaments doit être fourni au médecin, car les statines ont des contre-indications.

Les lipoprotéines de haute densité sont des particules de graisse et de protéines synthétisées par le foie et les intestins. Absorbant le cholestérol libre des vaisseaux sanguins, ils le renvoient au foie pour traitement. Ce sont les plus petites particules avec la densité isoélectrique la plus élevée.

Les cellules ne peuvent dégager du cholestérol qu'en utilisant le HDL. De cette façon, ils protègent les vaisseaux sanguins, le cœur et le cerveau de l'athérosclérose et de ses conséquences. Une surveillance régulière du cholestérol HDL réduit le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie coronarienne.

Il Est Important D'Être Conscient De Vascularite